Salāti ar zilā siera mērci
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šī zilā siera mērce ir lielisks papildinājums vienkāršiem salātu lapām, padarot tās ne tikai veselīgas, bet arī gardas. Zilo sieru sajauc ar jogurtu, zema tauku satura skābo krējumu, citronu sulu un nedaudz asas mērces, ko pievieno pēc garšas, bet ne tik daudz, lai tā nomāktu siera īpatnējo garšu, bet gan pastiprinātu to ar pikanto garšu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 79, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 3 G., holesterīns 13 mg nātrijs 318 mg cukurs 3 G.
Kalorijas 79, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 3 G., holesterīns 13 mg nātrijs 318 mg cukurs 3 G.
Mēs iesakām
Recepte:
Lielā bļodā sajauciet 1/4 glāzes jogurta un 1/4 glāzes sadrupināta zilā siera, 3 ēdamkarotes zema tauku satura skābā krējuma, 2 tējkarotes citrona sulas, nedaudz asas mērces, kā arī sāli un melnos piparus pēc garšas. Pievienojiet 10 glāzes salātu lapu un samaisiet. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Bezglutēna ēdieni / Zemu kaloriju ēdieni / Trauki diabēta slimniekiem / Zemu ogļhidrātu satura maltītes / Zems tauku saturs / Zems holesterīna līmenis / Veselīga sirds / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pavasara ēdieni / Piedevas / Salāti / Lapu salāti / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Kraukšķīgi aisberga salāti krēmīgā mērcē
Spinātu salāti ar karstu medus mērci
Vistas spārniņi pikantā zilā siera mērcē
Bufalo vistas un salātu slīdņu sviestmaizes
Dārzeņu salāti pikantā sezama mērcē
Grilētu arbūzu salāti saldskābā mērcē
Zaļie salāti vinegreta mērcē ar valriekstiem
Gurķu salāti krēmīgā mērcē
Gurķu salāti ar dillēm jogurta mērcē
Koba salāti
Bufalo vistas salāti
Zilā siera mērce
Zilā siera mērce dārzeņiem
Zaļie salāti brūnā sviesta mērcē,
Makaronu un garneļu salāti krēmīgā mērcē
Aisberga salātu uzkoda ar zilā siera mērci
Augļu salāti medus mērcē
Zilā siera salātu mērce
Melones salāti krēmīgā mērcē
Zaļie salāti ar šalotes mērci
Zaļie salāti fermentēta piena mērcē
Bufalo vistas salāti
Salāti ar tomātiem, avokado un bekonu mērcē
Cēzara salāti ar zilā siera mērci
Vasaras uzkodu salāti "Arbūza šķēle"
Spinātu salāti ar zilā siera mērci
Kāpostu salāti ar mango kokosriekstu mērcē
Spinātu salāti ar grilētiem persikiem un
Bufalo salāti ar vistu un zilā siera mērci
Eskariolu salāti ar ceptu bekonu,
Aisberga salāti ar zilā siera mērci
Romiešu salāti ar bekonu, olu un mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni