Zemeņu un lazdu riekstu salāti ar apelsīnu ziedu mērci

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 5
Saldas zemenes, rozīnes, vīģes un žāvētas aprikozes padara Mollijas Jehas krāsainos pavasara salātus tikpat gardus, cik vizuāli pievilcīgus. Salātu pamatne ir gatavota no maziem pavasara zaļumiem, bet mērce – ar apelsīnu ziedu ūdeni, piešķirot izsmalcinātu garšas un aromāta pieskārienu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 482, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 8 G., nātrijs 379 mg cukurs 26 G.
Kalorijas 482, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 8 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 8 G., nātrijs 379 mg cukurs 26 G.
Sastāvdaļas:
- 0,5 glāzes zeltainu rozīņu
- 1,5 ēdamkarotes neapstrādātu lazdu riekstu
- 2 ēdamkarotes baltvīna etiķa
- 1 ēdamkarote apelsīnu ziedu ūdens
- 2 tējkarotes medus
- 1/4 glāzes olīveļļas
- 220 g zemeņu (apmēram 12 vidēja lieluma ogas), plāni sagrieztas
- 9 svaigas vai žāvētas vīģes, sagrieztas četrās daļās
- 0,5 glāzes žāvētu aprikožu, plāni sagrieztu
- 150 g jauktu pavasara salātu lapu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
zemene, salātu maisījums, vīģes, žāvētas aprikozes, rozīnes, apelsīnu ziedu ūdens, lazdu rieksti, medus
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Ievietojiet rozīnes nelielā bļodā un iemērciet tās karstā ūdenī, līdz tās kļūst mīkstas, apmēram 10 minūtes. Nokāsiet un nolieciet rozīnes malā. 2. darbība
- Tikmēr lielā pannā uz vidējas uguns apgrauzdējiet lazdu riekstus, bieži kratot pannu, līdz miziņas sāk lobīties nost un rieksti ir apgrauzdēti, 5–7 minūtes. Pārlieciet riekstus uz griešanas dēļa un rupji sakapājiet. Nolieciet malā. 3. darbība
- Lielā bļodā sajauciet baltvīna etiķi, apelsīnu ziedu ūdeni, medu un 1/4 tējkarotes sāls. 4. darbība
- Nepārtraukti maisot, lēnām ielejiet olīveļļu, līdz tā emulģējas. Pievienojiet bļodā zemenes, vīģes, žāvētas aprikozes, garšaugus, lazdu riekstus, rozīnes un 0,5 tējkarotes sāls un samaisiet, lai vienmērīgi pārklātos ar mērci. Pasniedziet nekavējoties.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Ātras uzkodas / Pavasara ēdieni / Salāti / Lapu salāti / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Spinātu salāti ar karstu medus mērci
Dārzeņu salāti pikantā sezama mērcē
Salāti ar spinātiem, zemenēm un bekonu siltā pannā
Rīsi ar puraviem un lazdu riekstiem
Zaļie salāti vinegreta mērcē ar valriekstiem
Salāti ar mārrutku mērci
Gurķu salāti krēmīgā mērcē
Rukolas un grilētas kukurūzas salāti
Gurķu salāti ar dillēm jogurta mērcē
Kāpostu salāti ar zemesriekstu mērci
Lincas lazdu riekstu batoniņi
Burkāni lazdu riekstu vinegretā
Kartupeļu salāti krēmīgā garšaugu mērcē
Vasaras salāti ar zemenēm
Salāti ar zemenēm
Salāti ar fenheli, rukolu un zemenēm
Augļu salāti medus mērcē
Augļu salāti ar zemenēm un rabarberiem
Melones salāti krēmīgā mērcē
Zaļie salāti ar šalotes mērci
Melones salāti ar lazdu riekstiem
Zaļie salāti fermentēta piena mērcē
Salāti ar marinētām zemenēm
Kāpostu salāti ar mango kokosriekstu mērcē
Salāti ar zilā siera mērci
Baltās šokolādes putas ar lazdu riekstiem un upenēm
Kāpostu, endīviju un zemeņu salāti
Salāti ar zemenēm un rukolu
Cepeškrāsnī glazēti persiki
Lassi ir bezalkoholiskais dzēriens uz jogurta bāzes.
Zaļie salāti ar zemenēm un balzamiko mērci
Augļu salāti ar zemenēm un upenēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






