Zaļie salāti ar zemenēm un balzamiko mērci

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kā būtu ar pašu labāko salātu pagatavošanu, izmantojot vienkāršu Reičelas Rejas recepti? Tas ir gatavs tikai dažu minūšu laikā: sajauciet salātu lapas ar ogām un pikantu mērci.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 140, kopējais tauku daudzums 11 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 10 G.
Kalorijas 140, kopējais tauku daudzums 11 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 10 G.
Sastāvdaļas:
- 2 tējkarotes zemeņu ievārījuma
- 1 ēdamkarote balzamiko etiķa
- 3 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas pēc garšas
- Sāls un pipari pēc garšas
- 0,5 l sagrieztas zemenes
- 4-5 tases sasmalcinātu romiešu salātu vai jebkura cita jaukta zaļumu maisījuma
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Ievietojiet ievārījumu vidēja lieluma bļodā un sakuļiet kopā ar etiķi, pēc tam ar olīveļļu. Mērci pagaršojiet ar sāli un pipariem. Pievienojiet bļodai zemenes un garšaugus un labi samaisiet.
Balsis: 2
Receptes autors - Reičela Reja (Reičela Reja) - TV vadītāja, slavenība šefpavāre, uzņēmēja, kulinārijas rakstnieceKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Veģetārie ēdieni / Salāti / Lapu salāti / Augļu salāti / Reičela Reja / Maltīte 30 minūtēsLīdzīgas receptes
Rukolas salāti ar zemenēm kraukšķīgās bļodiņās
Salāti ar zemenēm un lazdu riekstiem mērcē
Salāti ar spinātiem, zemenēm un bekonu siltā pannā
Vasaras salāti ar zemenēm
Brusketa ar rikotu un zemenēm
Arbūzu salāti ar halloumi sieru
Salāti ar zemenēm
Salāti ar fenheli, rukolu un zemenēm
Kaprīzes salāti ar balzamiko etiķi
Greipfrūtu, saldo sīpolu un bazilika salāti
9 veselīgas pavasara receptes
Augļu salāti ar zemenēm un rabarberiem
Brusketa ar zemenēm un saldajiem tomātiem
Salāti ar marinētām zemenēm
Salāti ar zemenēm, gurķiem un meloni
Porterhouse steiks ar balzamiko mērci
Ceptas portobello sēnes ar balzamiko mērci
Pikanti zaļie salāti
Kaprī salāti ar persikiem
Kāpostu, endīviju un zemeņu salāti
Daikiri ar svaigām zemenēm un balzamiko
Salāti ar zemenēm un rukolu
Pankūkas ar šokolādi, zemenēm un karameļu mērci
Briseles kāposti ar balzamiko etiķi un
Zemeņu saldējums ar balzamiko sīrupu
Zīļu ķirbis ar balzamiko etiķi
Lassi ir bezalkoholiskais dzēriens uz jogurta bāzes.
Vistas salāti ar dzērvenēm un riekstiem uz salātiem
Rikota ar ogām un balzamiko mērci
Frī kartupeļi ar balzamiko mērci
Vienkārši zaļie salāti
Augļu salāti ar zemenēm un upenēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






