Provansas vista cepeškrāsnī


Kā pagatavot Provansas vistu cepeškrāsnī
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 1 stunda 30 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Žāvētus Provansas garšaugus saglabājiet ziemai, un, kad ir vasaras dārzeņu sezona, cepiet Provansas vistu ar sulīgiem tomātiem, papriku, sīpoliem, olīvām un svaigu rozmarīnu. Pasniedziet šos pašus dārzeņus, piesūcinātus ar to aromātiskajām sulām, kā piedevu vistai.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 703, kopējais tauku daudzums 46 G., piesātinātie tauki 12 G., olbaltumvielas 53 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra 3 G., holesterīns 206 mg nātrijs 1399 mg cukurs 10 G.


Sastāvdaļas:

  • 3 vidēja lieluma tomāti, sagriezti 2,5 cm platās šķēlēs.
  • 1 sarkana vai dzeltena paprika, sagriezta 2 cm platās strēmelītēs.
  • 1 liels sīpols, sagriezts 2,5 cm platās šķēlēs.
  • 1/4 ēdamkarotes melno olīvu (Niçoise vai Kalamata)
  • 4 rupji sagrieztas anšovu filejas
  • 2 ēdamkarotes apelsīnu konfitūras
  • 1 ēdamkarote extra virgin olīveļļas
  • 1 vesela vista, kas sver 1,5–1,8 kg.
  • 1 mazs rozmarīna zariņš
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C.
  • 2. darbība
  • Ievietojiet tomātus, papriku, sīpolus, olīvas un anšovus lielā cepešpannā. Pievienojiet ievārījumu, eļļu, 1/4 tējkarotes sāls un 1 ēdamkaroti ūdens un rūpīgi samaisiet.
  • 3. darbība
  • Nosusiniet vistu ar papīra dvieļiem, ieduriet rozmarīnu dobumā un apkaisiet ar 1,5 tējkarotēm sāls un pāris kārtiņām melno piparu. Pabīdiet dārzeņus uz cepešpannas malām un novietojiet vistu ar krūtiņu uz augšu centrā.
  • 4. darbība
  • Cep 30 minūtes. Apgriez vistu ar krūtiņu uz leju un turpini cept, līdz tā ir zeltaini brūna, apmēram 15 minūtes.
  • 5. darbība
  • Apgrieziet vistu atpakaļ ar krūtiņu uz augšu un turpiniet cept, līdz dārzeņi ir mīksti un vista ir pilnībā gatava (termometram, kas ievietots stilba biezākajā daļā, jābūt 74 °C temperatūrai), apmēram 15 minūtes. Ļaujiet atpūsties 10 minūtes, pēc tam sagrieziet vistu šķēlēs un pasniedziet ar dārzeņiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības