Vistas gaļa ar tomātiem un fenheli cepeškrāsnī


Kā pagatavot - vistas gaļu ar tomātiem un fenheli cepeškrāsnī
Laiks: 1 stunda 20 minūtes.
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4


Lai pagatavotu šo ēdienu itāļu gaumē, varat izmantot tauriņa vistu vai vistu, kas sagriezta 8 gabalos. Vistu pārkaisa ar citrona miziņas un timiāna garšvielu maisījumu, ieskauj fenheļa saknes daiviņas un sagrieztus tomātus un cep cepeškrāsnī maksimālā temperatūrā, līdz tā ir gatava un virskārta apbrūnējusi. Šai receptei vislabāk der plūmju tomāti. Tie ir stingri un apaļīgi, un cepšanas laikā saglabās savu formu. Pasniedziet vistu ar dārzeņiem, apslakotu ar cepšanas sulu un pārkaisītu ar svaigu baziliku.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 10
Kalorijas 253, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 18 G., ogļhidrāti 4 G., šķiedra 2 G., holesterīns 69 mg nātrijs 372 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,5 tējkarotes rupjās sāls
  • 1/8 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
  • 1 tējkarote sasmalcināta svaiga timiāna
  • 1 tējkarote rīvētas citrona miziņas
  • 1 vista, 1,3 kg (3 mārciņas), sagriezta 8 gabalos vai izgriezta no tauriņstieņa
  • 3 plūmju tomāti, pārgriezti uz pusēm vai četrās daļās
  • 2 fenheļa saknes, katra sagriezta 8 daiviņās
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga bazilika
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 260°C.
  • 2. darbība
  • Mazā bļodā sajauciet sāli, melnos piparus, timiānu un citrona miziņu. Apkaisiet vistu ar maisījumu no abām pusēm, atstājot 1/2 tējkarotes. Ievietojiet vistu ar ādu uz augšu lielā (5 litru) sautējuma traukā vai čuguna pannā. Izkārtojiet tomātu pusītes un fenheļa daiviņas ap vistu un apkaisiet dārzeņus ar atlikušo garšvielu maisījumu. Apkaisiet vistu un dārzeņus ar olīveļļu.
  • 3. darbība
  • Pārklājiet pannu ar vāku un ievietojiet cepeškrāsnī uz 20 minūtēm. Noņemiet vāku un ievietojiet cepeškrāsnī vēl uz 20 minūtēm, līdz vista ir apbrūnējusi un termometrs, kas ievietots krūtiņas biezākajā vietā, uzrāda 70 °C.
  • 4. darbība
  • Pasniedziet vistu ar dārzeņiem, apslakītu ar pannas sulu un pārkaisītu ar baziliku.

Balsis: 2

Foto: Džada De LaurentiisaReceptes autors - - šefpavārs, žurnālists, raidījumu vadītājs
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības