Receptes   Salāti   Dārzeņi   

Avokado un grauzdētas kukurūzas salāti ar zaļās dievietes mērci


Kā pagatavot - avokado un grauzdētas kukurūzas salātus ar zaļās dievietes mērci
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Grilēta kukurūza piešķir šiem salātiem gardu vasaras garšu un aromātu ar dūmakainu dzirksti, savukārt maigie avokado gabaliņi padara tos sātīgus un neticami veselīgus. Taču īstais šo salātu akcents ir to “Zaļā dieviete” mērce, kas jebkuru dārzeni padara dievīgu. Mērce, kas gatavota no majonēzes un paniņām, ir bagātināta ar svaigiem garšaugiem un garšota ar sasmalcinātiem, grilētiem halapenjo pipariem, savukārt anšovu filejas uzlabo garšu. Salātu pagatavošanai, iespējams, nebūs nepieciešama visa mērce, taču to var uzglabāt ledusskapī un pasniegt vienkārši ar dārzeņiem kā mērci.


Sastāvdaļas:

  • 1 romiešu salātu sirds, sasmalcināta
  • 3 kukurūzas vālītes
  • 1 mazs halapeno pipars
  • 1 ēdamkarote augu eļļas
  • 1 liels avokado, nomizots, bez kauliņiem un sagriezts kubiņos
  • 3/4 glāzes majonēzes
  • 1/3 glāzes skāba piena
  • 1/4 glāzes sasmalcinātu pētersīļu
  • 3 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu maurloku
  • 1,5 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
  • 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu diļļu
  • 1 anšova fileja
  • 1 maza ķiploka daiviņa, rupji sasmalcināta
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē grilu līdz vidēji lielai temperatūrai.

    Ierīvējiet kukurūzu un halapenjo ar olīveļļu un grilējiet, ik pa laikam apgriežot, līdz tie ir mīksti un apbrūnējuši, apmēram 6 minūtes halapenjo un 12 minūtes kukurūzai. Nogrieziet graudus no vālītēm un ievietojiet tos lielā bļodā. Bļodā pievienojiet avokado un romiešu salātus.
  • 2. darbība
  • No ceptajiem halapenjo izņemiet sēklas un kātiņus. Blenderī sajauciet halapenjo, majonēzi, rūgušpienu, pētersīļus, maurlokus, citronu sulu, dilles, anšovus, ķiplokus un 1/2 tējkaroti sāls un sablendējiet līdz gludai masai.
  • 3. darbība
  • Pievienojiet salātiem tieši tik daudz mērces, lai pārklātu visus; pievienojiet sāli pēc garšas. Viegli samaisiet, lai sastāvdaļas vienmērīgi sadalītos.

    Zaļās dievietes degvielas uzpildes stacija


    Atlikušo mērci var uzglabāt ledusskapī hermētiskā traukā līdz 1 nedēļai un pasniegt ar dārzeņiem kā mērci.

Balsis: 1

Receptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības