Zaļās dievietes gliemenes

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Pagatavojiet mīdijas ar populārās Zaļās dievietes mērces garšu. Nedaudz dabīgā grieķu jogurta piešķirs tām nepieciešamo krēmīgumu, kas tikai izcels visas zaļumu buķetes svaigumu. Pievienojiet mīdijām piparmētru, dilles, pētersīļus, koriandru, estragonu un lociņus. Tas būs ļoti aromātisks. Pasniedziet ar baltmaizes šķēli mērcēšanai un baudīšanai līdz pēdējam kumosam!
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 404, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 34 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 5 G., holesterīns 84 mg nātrijs 991 mg cukurs 3 G.
Kalorijas 404, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 34 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 5 G., holesterīns 84 mg nātrijs 991 mg cukurs 3 G.
Sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes sālīta sviesta
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 6 ķiploka daiviņas, sarīvētas
- 1 baltais sīpols, smalki sagriezts
- 0,5 glāzes dabīgā grieķu jogurta
- 4 tases buljona (dārzeņu, vistas vai jūras velšu)
- 1 citrona miziņa un sula
- 900 g mazgātu mīdiju
- 1 ēdamkarote rupji sagriezta svaiga koriandra
- 1 ēdamkarote rupji sasmalcinātu svaigu diļļu
- 1 ēdamkarote rupji sagrieztas svaigas piparmētras
- 1 ēdamkarote rupji sasmalcinātu svaigu pētersīļu
- 1 ēdamkarote rupji sagriezta svaiga estragona
- 2 zaļie sīpoli, rupji sagriezti
- Maize bez garozas, pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Lielā katliņā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Pievieno ķiploku un sīpolu, pārkaisa ar šķipsniņu sāls un dažiem melno piparu graudiņiem. Apcep, līdz tie kļūst mīksti, apmēram 5 minūtes. 2. darbība
- Pievienojiet jogurtu un samaisiet. Palieliniet uguni līdz vidēji spēcīgai un lēnām, maisot, iemaisiet buljonu un citronu sulu. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Nekavējoties pievienojiet mīdijas un pārklājiet. Vāriet, līdz mīdijas atveras, 6–8 minūtes. Izmetiet visas neatvērtās mīdijas. 3. darbība
- Kamēr mīdijas vārās, uz griešanas dēļa lieciet koriandru, dilles, piparmētru, pētersīļus, estragonu, zaļos sīpolus un citrona miziņu un smalki sakapājiet ar nazi. 4. darbība
- Samaisiet mīdijas, pievienojiet garšaugu un miziņu maisījumu un vēlreiz samaisiet. Pasniedziet karstu ar maizi mērcēšanai.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Zivis un jūras veltesLīdzīgas receptes
Vārīts lasis zaļās dievietes mērcē
Pildīti cepti kartupeļi ar zaļo mērci
Cepeškrāsnī cepta tauriņa vista ar kartupeļiem un mērci
Pildītas mīdijas
Pikantie zaļie dievietes burgeri
Balto un zaļo dārzeņu garoza
Kartupeļu salāti ar zaļās dievietes mērci
Vasaras mērce "Zaļā dieviete"
Mīdijas ar aioļiem
Brūno rīsu bļoda ar zaļās dievietes mērci
Avokado un grauzdētas kukurūzas salāti ar mērci
BLT sviestmaize ar ceptu vistu un zaļo sīpolu mērci
Zaļās dievietes avokado salātu mērce
Zaļās dievietes mērce ar anšoviem
Zaļās dievietes mērces uzkoda
Zaļās dievietes avokado mērce
Zaļās dievietes degvielas uzpildes stacija
Kreolu stila mīdijas ar rīsiem
Pikantas grilētas mīdijas
Kartupeļu salāti ar garšaugiem un bekonu
Zaļie salāti ar redīsiem un sēklām
Pankūkas ar kukurūzu, tomātiem un mērci
Zaļās dievietes mērce
Zaļās dievietes mērcēšanas mērce ar garnelēm maizē
Moules frites: mīdijas ar frī kartupeļiem
Mīdijas franču valodā
Mīdijas ar muskatķirbi karija mērcē
Garneļu salāti ar kokosriekstu mērci "zaļie"
Mīdijas ar Taizemes sarkano kariju
Krējumā sautētas mīdijas "Romantiskas vakariņas"
Mīdijas ar salami un tomātiem
Mīdijas ar kokosriekstu pienu un kariju
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






