Mīdijas ar muskatķirbi karija mērcē


Kā pagatavot - Mīdijas ar muskatķirbi karija mērcē
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Mīdijas ar muskatķirbi karija mērcē - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 430, kopējais tauku daudzums 15 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 53 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,8 kg notīrītu mīdiju
  • 2 tases sviesta ķirbja, nomizota un sagriezta kubiņos (apmēram 230 g)
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 puravi (tikai baltā un gaiši zaļā daļa), pārgriezti uz pusēm, nomazgāti un sagriezti šķēlītēs
  • 1 ēd.k. karija garšvielas
  • 1 ēdamkarote rīvēta, nomizota svaiga ingvera
  • 1 tējkarote laima miziņas, viena laima sula
  • 1/4 glāzes bieza krējuma
  • 1 glāze svaiga koriandra
  • 4 grauzdētas maizes šķēles, pārgrieztas uz pusēm
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē olīveļļu lielā čuguna katlā uz vidējas uguns. Pievieno ķirbi un puravu, pievieno 1/4 tējkarotes sāls un, maisot, vāri, līdz puravs sāk mīkstināties, apmēram 3 minūtes.

    Pievienojiet karija pulveri, ingveru un laima miziņu un samaisiet. Samaziniet siltumu līdz vidējam un pievienojiet 1 glāzi ūdens. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, tad pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns, līdz ķirbis ir mīksts, apmēram 5 minūtes.
  • 2. darbība
  • Katliņā pievienojiet krējumu, tad mīdijas. Palieliniet uguni, uzlieciet vāku un turpiniet vārīt, līdz mīdijas atveras, 5 līdz 6 minūtes. Izmetiet visas neatvērtās mīdijas. Pievienojiet laima sulu un koriandru. Pasniedziet ar maizi.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības