Banh Mi sviestmaize ar grilētām šitake sēnēm un tofu

Virtuve:Āzijas,Vjetnamiešu,
Laiks: 35 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Populārā vjetnamiešu bánh mì sviestmaize uz garām maizītēm tradicionāli tiek gatavota ar gaļu vai zivi, taču šajā veģetārajā versijā tās veiksmīgi aizstāj ar grilētām šitake sēņu cepurītēm un tofu šķēlītēm. Pirms grilēšanas šīs divas sastāvdaļas marinē hoisin mērces bāzes mērcē, iegūstot unikālu garšu. Tofu kādu brīdi piespiež, lai noņemtu pēc iespējas vairāk ūdens. Tas nostiprinās šķēles un neļaus tām pielipt pie grila. Pasniedziet ar pikantu majonēzi, skābeniem gurķu un svaigu burkānu salātiem un svaigu koriandru un izbaudiet.
Sastāvdaļas:
- 425 g īpaši stingra tofu
- 0,5 glāzes + 3 ēdamkarotes destilēta baltā etiķa
- 1 ēdamkarote cukura
- 1 liels burkāns (apmēram 170 g), nomizots ar dārzeņu mizotāju
- 1 vidēja lieluma gurķis (apmēram 220 g), plāni sagriezts pa diagonāli, šķēles pārgriezt uz pusēm
- 0,5 glāzes majonēzes
- 0,5–1 tējkarote sriracha mērces
- 3 lielas ķiploka daiviņas
- 1 glāze hoisin mērces
- 2 ēdamkarotes augu eļļas + papildus grila režģa ieziešanai
- 450 g šitake sēņu ar lielām cepurītēm, kātiņiem noņemti
- 4 mīkstas, garas mati ar dziļu šķēlumu sānos
- 1 glāze svaigu koriandra lapu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai. Novieto tofu starp diviem šķīvjiem un uz augšējā šķīvja uzliek apmēram 2 kg (4,5 mārciņas) svaru (derēs 3 lielas bundžas vai liela, smaga panna) apmēram 20 minūtes, lai noņemtu lieko ūdeni. 2. darbība
- Tikmēr vidēja lieluma bļodā sakuļ kopā 1/2 glāzes etiķa, 1/2 glāzes ūdens, cukuru un 1/2 tējkarotes sāls, līdz cukurs un sāls izšķīst. Pievieno burkānus un gurķus, samaisi, lai pārklātu tos, un atdzesē ledusskapī līdz pasniegšanai. 3. darbība
- Mazā bļodā sajauciet majonēzi un Sriracha mērci; nolieciet malā. 4. darbība
- Nosusiniet tofu ar papīra dvieļiem un sagrieziet 20 cm biezās šķēlēs. Rupji sarīvējiet ķiploku un pievienojiet hoisin mērci, atlikušās 3 ēdamkarotes etiķa un augu eļļu. Pievienojiet sēņu cepurītes un samaisiet, lai tās pārklātos. Viegli ieeļļojiet grila režģi. 5. darbība
- Nokratiet lieko marinādi un uzlieciet sēņu cepurītes uz grila. Griliet apmēram 1 minūti, tad apgrieziet un grilējiet, līdz gandrīz gatavas, vēl 30 sekundes līdz 1 minūtei. Pārlieciet sēnes uz šķīvja un pārkaisiet ar sāli un pipariem. 6. darbība
- Sajauciet tofu ar marinādi un grilējiet 2 minūtes. Apgrieziet un grilējiet vēl 2 minūtes no otras puses. Pārvietojiet tofu uz servēšanas šķīvja. 7. darbība
- Noņemiet maizītes no vāka un grilējiet ar griezuma pusi uz leju, līdz tās ir zeltaini brūnas, apmēram 2 minūtes. 8. darbība
- Uz katras maizītes pusītes uzsmērē 1 ēdamkaroti majonēzes maisījuma. Uz katras maizītes uzliek 2 tofu šķēles, tad virsū kārto sēnes, nedaudz pārklājot tās vienu otrai. Pārkaisa ar burkānu-gurķu salātiem, nokāš mērci un pārkaisa ar koriandra lapām. Aizver maizītes, viegli piespiežot. Pārgriež tās uz pusēm pa diagonāli un pasniedz.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Zemu kaloriju ēdieni / Veģetārie ēdieni / Receptes pagalmā / Vasaras ēdieni / Grils, bārbekjū / Grilēti dārzeņi un augļi / Grilēti miltu izstrādājumi / Ātrā ēdināšana / Sviestmaizes / Uzkodas / Sviestmaizes / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuve / Vjetnamiešu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Grilētu sēņu sviestmaizes
Sautēti baklažāni ar tofu un šitake sēnēm
Grilētas vistas filejas un šitake sēnes
Apcep ar sēnēm ingvera mērcē
Rapini ar šitake sēnēm
Mapo tofu ar sēnēm
Zaļās pupiņas ar ceptām sēnēm
Soba ar šitake sēnēm un edamame pupiņām
Po-Boy sviestmaizes ar ceptām panētām sēnēm
Āzijas salāti ar tofu un ķirbi
Šitake sēņu slīdņu sviestmaizes
Cepti rīsi ar tofu, ingveru un šitake sēnēm
Labākās tofu receptes
Apakšsviestmaize “Tofu-Parmezāns”
Bļoda ar ķīniešu nūdelēm, sēnēm, tofu un dārzeņiem
Zobenzivs kebabi ar garšaugiem un šitake sēnēm
Ķīniešu nūdeles ar tofu
Tofu bārbekjū
Rīsi ar edamame pupiņām un šitake sēnēm
Tofu, sīpolu un piparu sub sviestmaize
Zupa ar pildītu trifeļu kneidlahu
Miso zupa ar tofu un mu'er sēnēm
Pad Thai ar grilētu vistu un tofu
Aukstie salāti ar tofu
Japāņu dzeltenastes fileja ar ingverā ceptu lasi
Sātīga miso zupa ar šitake sēnēm
Āzijas stila sparģeļi ar šitake sēnēm
Kartupeļu un ķirbju biezenis ar šitake sēnēm
Sautējums ar burkāniem, šitaki sēnēm un pērļu miežiem
Apcepiet maisījumā ar šitake sēnēm, zirnīšiem un tofu
Saldie kartupeļi ar pancetu, šitake sēnēm un
Sautēts bok čoi ar šitake sēnēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















