Tofu

Pavasara rullīši, populārs ielu ēdiens Vjetnamā, šefpavāra Čārlza Fana dzimtenē, parasti tiek gatavoti ar garnelēm un...

Pudae-jjigae jeb armijas sautējums tiek uzskatīts par tipisku korejiešu nometnes ēdienu. Šī ēdiena dažādās sastāvdaļas var būt...

Silta, grauzdēta tempeh ir šīs gardās veģetārās Reuben sviestmaizes versijas sirds. Katra porcija...

Klasiskā BLT (bekona, salātu, tomātu) sviestmaize ar tempehu pārtop par veģetāru gardumu, kas...

Pagatavojiet gardas bezgaļas pelmeņus, kas ir daudz veselīgāki nekā tradicionālā versija. Sojas mērce un sezama sēklas...

Tempehs ir sojas produkts, ko izmanto veģetāros ēdienos un uzkodās. Ātrai un gardai...

"Džonggols ir viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem vēsā laikā. Es to gatavoju ar plānām marinētas liellopa gaļas šķēlītēm,...

Šī ballīšu uzkoda ir pilna ar spilgtu Āzijas garšu un noteikti iepriecinās veģetāriešus un...

Garda veģetāra klasiskās čili kon karne versija. Dārzeņu, pupiņu un garšvielu pārpilnība padara to sildošu un...

Šī ceptā tofu sviestmaize ir tik fenomenāla, ka tā varētu apvienot vegānus un gaļas ēdājus uz visiem laikiem. Tofu...

Gluds, uzklājams avokado jau sen ir ideāls rīta grauzdiņiem veselīgi domājošu ēdāju vidū.

Tofu krizantēma ir kļuvusi par milzīgu hitu sociālajos tīklos: plāni sagriezta tofu peld skaista zieda formā...

Šis veģetārais ēdiens ir iedvesmots no sautētiem baklažāniem, kas ir populāri Kantonas restorānos. Tos parasti gatavo ar...

Gaisa fritieri ir paredzēti ne tikai frī kartupeļu gatavošanai, un šī recepte lieliski demonstrē to...

Šie korejiešu pelmeņi ir ideāla kimchi, maltās cūkgaļas un tofu kombinācija. Kimchi pelmeņus vislabāk pagatavot ar...

Sojas mērces, sriracha mērces, zivju mērces un cukura maisījums piešķir šim zaļo pupiņu un tofu ēdienam veselu...

Visgardākās graudu bļodas rodas, sajaucot dažādas tekstūras, temperatūras un garšas. Izmēģiniet tās vienā...

Veģetāriešiem svētkos pagatavojiet vieglu un gardu pamatēdienu ar maizei līdzīgu pildījumu...

“Pirmo reizi, kad nogaršoju veģetāro pīli, mani tik ļoti pārsteidza tās tekstūra un umami garša,” saka...

Šī ēdiena galvenā sastāvdaļa ir buljons. Aromātisks un bagātīgs – tas ir gardas zupas atslēga. Lēnā plīts palīdzēs...

Karstais katls (vai karstā katla) ir gardas ķīniešu vakariņas, kas tiek gatavotas tieši pie galda. Tas ir vairāk nekā tikai verdoša ūdens uz plīts...

Šī Nešvilas slavenās pikantās vistas veģetārā versija ir daudz ātrāk pagatavojama un tikpat...

Tofu un dārzeņu iesmiņi ir ātrs un gards vasaras grila ēdiens. Izmantojot plašu sezonas dārzeņu klāstu...

Šie sāļie marinētie tofu steiki būs vasaras piknika favorīti. Rūpīgi nosusiniet tofu...

Sulīgi un atsvaidzinoši vasaras rullīši ir Āzijas pavasara rullīšu variācija. Šajā veģetārajā versijā ir sagriezti...

Neviens no šī ēdiena elementiem nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus, pat ne olas, lai cik paradoksāli tas nebūtu...

Šie aukstie salāti, kas pagatavoti ar atdzesētām, pikantām korejiešu bibim guksu nūdelēm, apburs jūs ar savu spilgto garšu...

Šajā receptē var izmantot gan baltas, gan brūnas (kremini) sēnes. Galvenais, lai tās būtu lielas un...

Char siu ir cepta cūkgaļas ēdiens, ko bieži pasniedz ķīniešu restorānos. Spīdīgi sarkani sulīgas gaļas gabaliņi...

Lai gan šis Sičuaņas ēdiens tradicionāli tiek gatavots no maltas cūkgaļas, tas ir pikantākais...

Džons ir vispārīgs termins korejiešu virtuvē, kas apzīmē visu, kas cepts mīklā. Un vandžadžons jeb ceptas kotletes...

Šī maigā cūkgaļas vēdera gaļa bagātīgā, pikantā mērcē tiek pilnībā pagatavota lēnajā plītī un ir pilna ar garšām...

Kraukšķīgu tofu var cept bez fritēšanas vai daudz verdošas eļļas. Izrādās, ka gaisa fritieri var izmantot ideāli...

Marokāņu garšvielu maisījums ras el hanout piešķir šim veģetārajam tofu ēdienam spilgtu garšu, kas piesaistīs...

Šis gardais deserts no Džefa Mauro piedāvā zīdainu tofu un krēmīgu mājās gatavotu šokolādes saldējumu...

Šī delikātā japāņu stila mērcīte ir pagatavota no baltajām kanelīni pupiņām un mīksta tofu, savukārt miso pasta, zaļie sīpoli...

Tofu pudiņam (pazīstamam arī kā dou fu hua) ir viegla, svaiga garša un neticami maiga tekstūra – mīkstāka nekā...

Populārais Dienvidkorejas karstais ēdiens pu-dae-jigae (jeb armijas soljanka) parādījās gados pēc Korejas kara, kad...

Šajā vjetnamiešu bļodu versijā ir nūdeles ar ceptu cūkgaļu un dārzeņiem, kas tiek pasniegti biezās lapās, nevis bļodā...

Šis gardais un sātīgais Āzijas ēdiens ir lieliski piemērots barojošām vakariņām darba dienas vakarā. Tas ir ļoti sātīgs,...

Lai gan šis vokpannā ceptais ēdiens ir nepārprotami iedvesmots no Pad Thai nūdelēm, tam trūkst tamarinda, kas tradicionāli...

Šī veģetārā bļoda ir pagatavota no drupināta tofu, kas sautēts pikantā poblano piparu mērcē. Pat...

Jūs varat pagatavot neticami aromātisku buljonu mājās gatavotai miso zupai dažu minūšu laikā. Tas viss pateicoties...

Lai ceptais tofu būtu garšīgs un kraukšķīgs, vispirms jāizspiež pēc iespējas vairāk šķidruma...

Šī Pad Thai nūdeļu recepte ar vistu ir tikpat garda, cik Āzijas restorānā, bet...

Šie olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātie, barojošie Āzijas salāti ir pilni ar dažādām garšām – saldu, skābu un...

Izbaudiet gardu grauzdētu sēņu un fenheļa sēklu kombināciju šajā vegāniskajā lazanjā bez...

Šira-ae ir viegli japāņu salāti, kas gatavoti no spinātiem un tofu biezeņa. Tie ir maigi, krēmīgi un veselīgi. Tos ir viegli pagatavot:...

Podiņā cepts pīrāgs ir garda podiņā cepta gaļa, kas pasniegta krēmīgā mērcē ar kraukšķīgu maizes garoziņu. Lielisks mierinājuma ēdiens...

Nav gaļas? Nav problēmu! Šī veģetārā Pad Thai nūdeļu recepte jūs pārsteigs ar umami, saldskābās un garšas kombināciju...

Šis veģetārais čili ir gatavots ar baklažāniem, tomātiem, kukurūzu un pupiņām, un, lai to padarītu vēl...

Šī veģetārā tradicionālās itāļu lazanjas versija jūs aizraus ar savu pildījumu, bagātīgo garšu un tekstūru.

Pagatavojiet veselīgas, olbaltumvielām bagātas vakariņas! Šie ar sezama sēklām pārklātie liellopa gaļas un tofu salāti nodrošina jūsu ieteicamo dienas devu...

Ceptu ziedkāpostu var pasniegt kā uzkodu vai piedevu. Tas labi sader gandrīz ar jebko.

Šī veselīgā, Āzijas iedvesmotā veģetārā uzkoda patiks gan vegāniem, gan gaļas ēdājiem kā kaut kas jauns un atšķirīgs.

Šis ēdiens var sacensties ar jebkuru pildītu makaronu ēdienu ar mērci. Šo veģetāro ķīniešu ēdienu pildījums...

Iekļaujiet savā ikdienas uzturā vairāk dārzeņu, un ar šo recepti tie jums patiesi patiks. Dārzeņi...

Pievienojieties starptautiskajai kustībai "Bezgaļas pirmdiena", mainot vidi un padarot savu...

Šie gardie veģetārie salāti ir bagāti ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un svarīgām mikrouzturvielām. Lai iegūtu skaistu un oriģinālu noformējumu...

Mapo tofu ir viens no populārākajiem Sičuaņas virtuves ēdieniem. Tas ir piesātināts ar reģionam raksturīgās garšvielas aromātu...

Šis gardais un sātīgais veģetārais burrito ir burtiski pilns ar olbaltumvielām un veselīgām šķiedrvielām. Tas ir balstīts uz maisījumu...

Populārā vjetnamiešu sviestmaize Banh Mi tradicionāli tiek gatavota ar gaļu vai zivi garās maizītēs, bet šī...

Šī tofu uzkoda ir maiga iekšpusē un neticami kraukšķīga no ārpuses, gluži kā fritēta, taču to var pagatavot ātrāk...

Īpaši stingra tofu šķēles dažas minūtes marinē paniņu un asas mērces maisījumā, pēc tam...

Pagatavojiet vienkāršas, bet gardas vakariņas japāņu gaumē. Saldās un pikantās ķirbju šķēles tiek ceptas uz vienas cepšanas paplātes...

Daudzi cilvēki uzskata tofu par pārāk neizteiksmīgu, bet ar šo recepti tā nav. Pirms šī vokpannas ēdiena gatavošanas...

Šī mazkaloriju veģetārā omlete ir bagāta ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, un tā ir garda, barojoša...

Šie viegli pagatavojamie veģetārie salāti ir brīnišķīgs sulīgu salātu zaļumu, sarkano sīpolu, saldo...

Šī gardā, sātīgā un veselīgā veģetārā bļoda ir pagatavota Tex-Mex stilā. Bļodas pamatne ir vārīta...

Šie veselīgie veģetārie aptinumi ir pildīti ar pikantu tofu, kukurūzu, zaļajiem sīpoliem, avokado šķēlītēm – visu uz...

Pagatavojiet gardus un sulīgus veģetāros tako, piepildot tortilju ar ceptu tofu un kāpostiem gaļas vietā...

Šīs zupas recepte nāk no Araya's Place, viena no pirmajiem vegānu restorāniem ASV, kas specializējas Taizemes virtuvē...

Šī asā un skābā zupa ir bieza, bagātīga un garda, gluži kā Āzijas restorānā. Tā ir pagatavota no koksnes...

Pad Thai ir klasisks Taizemes ēdiens, ko iecienījuši daudzi citi ļaudis, tostarp arī tālu aiz Dienvidaustrumāzijas robežām. Rīsu nūdeles ir pirmās...

Ar šo mērci jūs varat baudīt savus iecienītākos Cēzara salātus bez vainas apziņas par papildu kalorijām, un tā arī...

Gardā un veselīgā miniatūra zīļu ķirbja forma ir lieliski piemērota skaistai prezentācijai, ja plānojat kaut ko...

Šī recepte ir ideāli piemērota veģetāriešiem un ikvienam, kurš vēlas padarīt savu uzturu veselīgāku, neupurējot...

Šīs veģetārās kotletes garšos pat gaļas ēdājiem. Tās ir stingras, aromātiskas un pilnas ar veselīgām...

Šie japāņu vistas iesmi ir cepti pannā. Šai receptei izmantojiet sulīgākas vistas stilbiņus,...

Šī veģetārā lo mein nūdeļu recepte ir bagāta ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un neaizvietojamām...

Šī recepte pārveido miniatūrus ozolzīļu ķirbjus par burvīgām ēdamām bļodiņām veģetāram ēdienam...

Vārītas makaronu čaumalas pilda ar siera pildījumu un cep cepeškrāsnī zem dārzeņu mērces, līdz viss siers ir...

Lai gan šī zupa ir pagatavota ar parastajām ātri pagatavojamām nūdelēm (izmetiet garšvielu paciņas), īstā garša...

Šis ēdiens labi sader ar veikalā pirktiem saldētiem rīsiem vai iepriekšējās dienas atlikušajiem vārītajiem rīsiem. Uzkarsē...

Šīs veģetārās nūdeles ar šitake sēnēm, kāpostiem un tofu gabaliņiem ir bagātas ar olbaltumvielām un veselīgām uzturvielām.

Tradicionālā maltā liellopu gaļa, kas atrodama Sloppy Joe burgerā, šajā receptē ir aizstāta ar tofu, kas ir samalta un...

Šajā veģetārajā ēdienā tiek izmantots stingrs tofu, kas ir piemērots cepšanai pannā.

Šis gardais Āzijas ēdiens ir gatavots no plānām rīsu nūdelēm, kas pārkaisītas ar tofu gabaliņiem, seleriju, saldajiem...

Šī veģetārā ēdiena, kas ir pilns ar košām Āzijas garšām, pagatavošana aizņem mazāk nekā pusstundu. Dziļi...

Pagatavojiet Āzijas iedvesmotu uzkodu no kraukšķīgas, panētas tofu ar aprikožu mērci un piedevu...

Tofu sagriež kubiņos un apcep pannā kopā ar seleriju, papriku, ķiploku un...

Veselīgs, diētisks deserts, kas bagāts ar olbaltumvielām un nesatur piena produktus. Putas ir pagatavotas ar mīkstu...

Garda un sātīga sviestmaize, kas pildīta ar dažādām, perfekti sabalansētām sastāvdaļām. Kūpināts tofu...

Šī mazkaloriju Meksikas gvakamoles versija ir neticami krēmīga un samtaina, pateicoties...

Miso zupa jeb mosoširu, kā to sauc Japānā, ir viegla zupa ar ļoti bagātīgu tradicionālo Āzijas garšu...

Tradicionālais kartupeļu gratēns ir kartupeļu sacepums ar krēmīgu siera mērci, kas piešķir nelielu garšas piedevu...

Recepte ir diezgan vienkārša un atstāj daudz vietas eksperimentiem ar dažādām garšām un tekstūrām. Ja vēlaties,...

Šī vegāniskā siera kūka, kas pagatavota bez piena produktiem vai olām, ir maiga un garda, pateicoties...