Džongols ar bulgogi

Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4
"Džonggols ir viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem vēsā laikā. Es to gatavoju no plānām marinētas liellopa gaļas šķēlītēm, kas pazīstamas kā bulgogi. Džongols parasti tiek gatavots un pasniegts kopīgā katlā, kas novietots galda centrā uz pārnēsājamas plīts. Manā receptē tiek izmantots ļoti vienkāršs kaltētu jūraszāļu buljons, ko pārlej pāri katlā esošajām sastāvdaļām. Vārot, tam veidojas pikanta un salda garša. Sastāvdaļu slāņos var būt radoši, taču ēdiens vienmēr būs sātīgs un sildošs. Buljonu un bulgogi var pagatavot dienu iepriekš, un visas sastāvdaļas var salikt nākamajā dienā," saka Džekija Dži Juna Pārka.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 709, kopējais tauku daudzums 33 G., piesātinātie tauki 12 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 68 G., šķiedra 9 G., holesterīns 77 mg nātrijs 1520. gadā mg cukurs 13 G.
Kalorijas 709, kopējais tauku daudzums 33 G., piesātinātie tauki 12 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 68 G., šķiedra 9 G., holesterīns 77 mg nātrijs 1520. gadā mg cukurs 13 G.
Sastāvdaļas:
Kombu buljons
- 1 kvadrātveida kombu gabals, kura izmērs ir 15 cm (tašima, žāvētas brūnaļģes), aptuveni 170 g.
- 220 g nemizotu korejiešu redīsu, pārgrieztu uz pusēm
- 1 ēdamkarote gukganjang (sojas mērce korejiešu zupai) vai viegla sojas mērce
Bulgogi
- 1/4 glāzes sojas mērces
- 2 ēdamkarotes cukura
- 2 ēdamkarotes mirina
- 2 ēdamkarotes tumšās sezama eļļas
- 3 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas (apmēram 1 ēdamkarote)
- 450 g plāni sagriezta ribeye steika vai citas liellopa gaļas
Asambleja
- 110 g dangmyeon (korejiešu funchose)
- Puse sīpola, plāni sagriezta
- 220 g melno austeru sēņu
- 220 g šitake sēņu, bez kātiņiem, cepurītes sagrieztas 0,5 cm biezās šķēlēs.
- 220 g vidēji stingra tofu, sagriezta 0,5 cm biezās šķēlēs.
- 150 g enoki sēņu, nogrieztas kātiņas
- 100 g burkānu, sagrieztu plānās strēmelītēs
- 100 g sasmalcinātas ūdenskreses
- 100 g sasmalcinātu minari vai kreses
- 100 g Ķīnas kāpostu, sagrieztu mazos gabaliņos
- 6 zaļie sīpoli, sagriezti 5 cm garos gabaliņos.
- Tvaicēti rīsi pasniegšanai
- Īpašs aprīkojumsdziļa cepšanas panna ar 30 cm diametru vai sekla katliņa ar vāku
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Buljons:
Lielā katliņā pārlejiet kombu lapas ar 8 tasēm auksta ūdens. Ļaujiet nostāvēties, līdz kombu uzbriest un ūdens kļūst gaiši zaļgani dzeltens, apmēram 30 minūtes. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai uz vidēji lielas uguns un vāriet uz lēnas uguns, līdz kombu sāk putot ap malām, 1–3 minūtes.
2. darbība - Izmetiet kombu buljonu, tad pievienojiet redīsus un vāriet uz lēnas uguns, līdz redīsi ir mīksti, kad tos sadursta ar dakšiņu, apmēram 25 minūtes. Izslēdziet uguni un pievienojiet guk ganjang un 1/2 tējkarotes sāls. Izmetiet redīsus; jums vajadzētu būt apmēram 4 tasēm buljona. Nolieciet malā. 3. darbība
- Bulgogi:
Lielā bļodā sajauciet sojas mērci, cukuru, mirinu, sezama eļļu, ķiploku un dažas reizes apgrieziet melno piparu dzirnaviņas, līdz lielākā daļa cukura ir izšķīdusi.
4. darbība - Pievienojiet liellopu gaļu marinādei un samaisiet, līdz tā ir labi pārklāta. Pārklājiet un ievietojiet ledusskapī vismaz 30 minūtes un ne ilgāk kā 8 stundas. 5. darbība
- Asambleja:
Mērcējiet dangmyeon lielā bļodā ar remdenu ūdeni, līdz tas kļūst mīksts, apmēram 20–30 minūtes. Nokāsiet caurdurī un nolieciet malā, kamēr sagatavosiet pārējās sastāvdaļas.
6. darbība - Ievietojiet sīpolus pannas vai sekla katliņa ar vāku apakšā. Pēc tam pievienojiet izmērcētās nūdeles. Pievienojiet tik daudz bulgogi, austeru sēņu, šitake sēņu, tofu, enoki sēņu, burkānu, garšaugu, kāpostu un lociņu, cik vēlaties (sastāvdaļas cieši ievietojiet, jo sēnes izvārīsies). Lēnām ielejiet buljonu, sākot ar 3 ēdamkarotēm. 7. darbība
- Pārklāj ar cieši pieguļošu vāku. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai uz lielas uguns un vāri, līdz dārzeņi ir mīksti un bulgogi ir zeltaini brūni, 2–4 minūtes. Pievieno vēl buljonu un, ja vēlas, pievieno sāli. Pasniedz nekavējoties ar rīsiem. 8. darbība
- Piezīme
Gukganjang mērcei ir maiga, sabalansēta garša ar umami un sāls notīm, un tā ir daudz gaišākas krāsas nekā parastā sojas mērce. To parasti izmanto kā garšvielu korejiešu zupām un sautējumiem, jo tā nemaina buljona krāsu tik ļoti kā parastā sojas mērce.
Korejas pārtikas veikalos tiek piedāvātas dažādas plāni sagrieztas liellopa gaļas iespējas. Ribeye steiks parasti tiek pārdots ar nosaukumu "bulgogi", taču derēs jebkura liellopa gaļa, kas sagriezta 0,3 cm biezās šķēlēs.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Rudens ēdieni / Galvenie ēdieni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / Olas un piena produkti / / Korejiešu virtuveLīdzīgas receptes
Liellopa bulgogi ar burkāniem un sniega zirnīšiem
Bulgogi bez gaļas (marinēti cepti baklažāni)
Tteokbokki sojas mērcē
27 gardas siera kesadijas, kas jums patiks
Gaisa fritierim paredzētie cukini Bulgogi
Liellopa gaļas bulgogi kesadija
Cūkgaļas bulgogi
Bibimbaps
Receptes vienkāršiem un gardiem ēdieniem, kas pagatavoti gaisa fritētavā
90 gardas rudens vakariņas darba dienās
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






