Grilēts Londonas steiks ar Portobello sēnēm

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Šī steika neticamā garša rodas no pikantās marinādes, kurā tas marinējas vairākas stundas pirms grilēšanas. Pievienojiet nedaudz šīs pašas garšas sēņu sviestam un pasniedziet to kā mērci grilētam steikam un portobello sēnēm.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 565, kopējais tauku daudzums 42 G., piesātinātie tauki 16 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 4 G., holesterīns 145 mg nātrijs 720 mg cukurs 2 G.
Kalorijas 565, kopējais tauku daudzums 42 G., piesātinātie tauki 16 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 4 G., holesterīns 145 mg nātrijs 720 mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
Garšas bāze
- 1/4 glāzes olīveļļas
- 450 g jauktu meža sēņu, smalki sagrieztu
- Rupja sāls un svaigi malti melnie pipari
- 6 ķiploka daiviņas, sarīvētas
- 10 cm ingvera saknes, smalki sarīvētas
- 2 ēdamkarotes čili piparu pārslu
- 2 tējkarotes zivju mērces
- 1 citrona miziņa + 2 ēdamkarotes citrona sulas
Londonas grila steiks
- 1 Londonas grila steiks, kas sver 900 g.
- 4 portobello sēņu cepurītes, žaunas izkasītas ar karoti
- 110 g sālīta sviesta
- 1 citrona miziņa un sula
- 1/4 glāzes sasmalcināta svaiga koriandra
- Olīveļļa apšļakstīšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Garšas bāze:
Lielā pannā ar taisnām malām uz vidējas uguns uzkarsē 2 ēdamkarotes eļļas un pievieno sagrieztas sēnes. Cep, maisot, līdz sēnes ir ieguvušas tumšāku krāsu un mīkstas, atbrīvojot lielāko daļu šķidruma, 10–12 minūtes. Ar putu karoti pārliek uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja un pēc garšas pievieno sāli un piparus.
2. darbība - Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam un pievienojiet atlikušās 2 ēdamkarotes eļļas kopā ar ķiploku, ingveru un sarkanā čili pārslām. Gatavojiet, maisot, līdz čili kļūst smaržīgs. Noņemiet no uguns un pievienojiet zivju mērci, citrona miziņu un sulu, šķipsniņu sāls un dažas maltas melno piparu masas. Ļaujiet pilnībā atdzist. 3. darbība
- Steiks:
Steiku pagaršojiet ar sāli un pipariem. Ierīvējiet gaļā pusi garšvielu maisījuma. Cieši ietiniet pārtikas plēvē un atdzesējiet ledusskapī uz 4 stundām; atlikušo garšvielu maisījumu ievietojiet ledusskapī.
4. darbība - Pirms grilēšanas gaļu 2 stundas ļaujiet sasilt līdz istabas temperatūrai. Atlikušo garšvielu bāzi un ceptās sēnes ievietojiet nelielā virtuves kombainā. Sablendējiet līdz gludai masai, pēc tam pievienojiet sviestu un citrona miziņu. Vēlreiz sablendējiet, pēc tam pievienojiet koriandru un vēlreiz sablendējiet. Pārlejiet nelielā katliņā. 5. darbība
- Uzkarsē grilu līdz vidēji lielai temperatūrai, iestatot netiešo karstumu. Izņem gaļu no iepakojuma un novieto pannu uz grila virs tiešas uguns. Apslaki portobello sēnes ar olīveļļu un pārkaisi ar sāli un pipariem. 6. darbība
- Novietojiet sēnes un gaļu uz tiešas uguns un cepiet apmēram 6 minūtes, pēc tam apgrieziet. Turpiniet cept steiku apmēram 6 minūtes, lai iegūtu vidēji jēlu garšu; tikmēr pārvietojiet sēnes uz netiešas uguns un cepiet, līdz tās ir gatavas. Kad steiks ir gatavs, noņemiet sēnes un mērci no grila. 7. darbība
- Ļaujiet gaļai apmēram 5 minūtes atpūsties, pēc tam sagrieziet 0,5–1 cm biezās šķēlēs. Sēņu cepurītes sagrieziet četrās daļās un iemaisiet bļodā ar nedaudz izkausēta sviesta un svaigi spiestu citronu sulu. Pasniedziet steiku karstu kopā ar sēnēm.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Receptes pagalmā / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Gaļa / Grils, bārbekjū / Vienkāršas grila receptes / Grilēti steiki / Grilēta gaļa / Grilēti dārzeņi un augļi / / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Steika salāti ar cilantro-laima mērci
Salāti ar ceptu liellopu gaļu, sēnēm un zaļumiem
Ceptu ozolzīļu ķirbju salāti ar sēnēm
Grilētu sēņu sviestmaizes
Grilēts steiks ar dārzeņiem
Steika un karbonādes burgers
Steiks Papa George mērcē
Steiks "Involtini"
Grilētas steiku vakariņas
Krēmīga sēņu mērce
Londonas grilsteiks ar tomātu salātiem un
Portobello sēņu salāti
Panēti Portobello sēņu burgeri
Pilngraudu linguine krēmīgā mērcē ar
Čīzteiks ar portobello sēnēm un frī kartupeļiem
Grilēta steika un sēņu salāti
Portobello un baraviku sēņu buljons
Londonas grilsteiks ar Jorkšīras pudiņu
Grilēts flanksteiks ar Provansas garšaugiem
Grilēts steiks ar karameļu garoziņu
Burgeri ar ceptām portobello sēnēm un zilo sieru
Londonas grila steiks tekilas marinādē
Balzamiko marinēts steiks ar sēnēm
Turku zirņu un portobello sēņu aptinumi
Lazanja ar Portobello sēnēm
Grilēts kuskuss ar sēnēm un puraviem
Burgeri ar ceptām portobello sēnēm un sīpoliem
Grilētu steiku receptes
Londonas grila steiks ar sīpolu marmelādi
Londonas grilsteiks ar garšaugu sviestu
Grilētas desas un sēņu grauzdiņi
Grilēta steika steika alus marinādē
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















