Grilētas vistas tako ar salātiem

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šo tako vistas filejas ir bez ādas un kauliem, kā rezultātā vista ir sulīga un aromātiska. Tās ir marinētas pikantā laima sulā un pasniegtas ar skābiem grilētiem tomatillos. Lai pasniegtu, grilējiet tortiljas, lai tās būtu nedaudz kraukšķīgas un dūmakainas.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 365, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2.5 G., olbaltumvielas 33 G., ogļhidrāti 34 G., šķiedra 4 G., holesterīns 70 mg nātrijs 517 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 365, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2.5 G., olbaltumvielas 33 G., ogļhidrāti 34 G., šķiedra 4 G., holesterīns 70 mg nātrijs 517 mg cukurs 1 G.
Sastāvdaļas:
- 1/4 glāzes svaigi spiestas laima sulas
- 2 ķiploka daiviņas, plāni sagrieztas
- 1 čipotles pipars adobo mērcē, rupji sagriezts
- 2 lielas vistas filejas bez kauliem un ādas, sagrieztas 2,5 cm gabaliņos (450 g)
- 4 kviešu tortiljas, 20 cm diametrā.
- 450 g tomatillos, nomizoti un mazgāti
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu romiešu salātu
- 60 g sadrupināta queso fresco siera, apmēram 1/3 glāzes
- Sagriezti sīpoli, koriandra zariņi un laima šķēles pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas krūtiņas, romiešu salāti, laima sula, tortilja, malti ķirši, queso fresco siers, čipotles pipari adobo mērcē
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet laima sulu, ķiploku un čipotles papriku; pārkaisiet ar sāli. Pievienojiet vistu, labi samaisiet, lai pārklātu ar ķiplokiem, un atdzesējiet ledusskapī uz 2 stundām. Izņemiet vistu no marinādes; uzveriet to uz 4 30 cm iesmiem, kas viegli apsmidzināti ar cepamo aerosolu. 2. darbība
- Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai. Apsmidzini tortiljas ar cepamo aerosolu. Novieto tortiljas uz grila un cep, vienu reizi apgriežot, līdz tās ir viegli apbrūnējušas, apmēram 1 līdz 2 minūtes katru tortilju. 3. darbība
- Tikmēr uz grila novietojiet vistu un veselus tomatillos; cepiet, bieži apgriežot, līdz vista ir brūna un pilnībā gatava, 4 līdz 6 minūtes. Noņemiet vistu no iesmiem. 4. darbība
- Rupji sakapājiet tomatillos, apslakiet ar eļļu un pēc garšas pievienojiet sāli. Sadaliet apgrauzdētās tortiljas pa šķīvjiem; bagātīgi pārkaisiet ar salātiem, tomatillos, vistu un queso fresco. Pasniedziet ar sīpoliem, koriandra zariņiem un laima šķēlīti, ja vēlaties.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Receptes pagalmā / Vasaras ēdieni / Grils, bārbekjū / Vienkāršas grila receptes / Grilēta vista / Grilēta mājputnu gaļa / Grilēti dārzeņi un augļi / Grilēti miltu izstrādājumi / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / / Pārtikas tīkls — receptes / Meksikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Kadžūnu grilētu samsu tako
Vistas, kāpostu un zemesriekstu sviesta tortiljas
Cēzara salāti un vistas gaļas ietinumi
Steika tako ar kimchi un pikantu majonēzi
Steika tako
Vistas tako
Grilētas vistas tako
Bufalo vistas tako gredzens
Vistas, laima un cilantro tako
Vistas un kukurūzas tako salāti
Vistas tako salāti
Garneļu tako
Veselīgi grilēti piparu cūkgaļas tako
Vistas, mango un čipotles tako salāti
Ģenerāļa Tso vistas tako
Grilētu zivju tako ar laima kāpostu salātiem
Zilie tako ar vistu, tomatillos un mājās gatavotiem ēdieniem
Indijas vistas tako
Vistas un avokado tako
Grilēts tako bārs ar vistu un steiku
Garneļu tako ar greipfrūtu salātiem
Vistas un arbūza tako
Zivju tako
Tilapijas, garneļu un kāpostu salātu tako
Tako ar grilētu vistu, papriku, sīpoliem un
Vistas tako tūbiņas
Jerk vistas tako
Kluba sviestmaize ar vistu, salātiem un frī kartupeļiem
Zivju tako ar arbūzu salsu
Tostado ar vistu, melnajām pupiņām un salātiem
Olu zupa ar vistu un salātiem
Garneļu un kāpostu salātu tako
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















