Grilētas vistas tako

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Ierīvējiet vistas filejas ar čili pulveri un grilējiet tās kopā ar kukurūzas tortiljām, lai pagatavotu vienkāršas un gardas tako, kuras ir viegli pagatavot darba dienu vidū. Sadaliet cepto vistu siltās tortiljās un pārkaisiet ar rīvētu sieru, salātiem, halapenjo vai salsu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 530, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 45 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 7 G., holesterīns 131 mg nātrijs 626 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 530, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 45 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 7 G., holesterīns 131 mg nātrijs 626 mg cukurs 1 G.
Sastāvdaļas:
- 1/4 glāzes augu eļļas, kā arī papildus grila režģa ieziešanai
- 3 ēd.k. čili pulveris
- 700 g vistas filejas bez ādas un kauliem (apmēram 3 gab.)
- 12 kukurūzas tortiljas
- Rīvēts siers, marinēti halapenjo pipari, sasmalcināti salāti, salsa – pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai. 2. darbība
- Mazā bļodā sajauciet augu eļļu, čili pulveri un 1 tējkaroti sāls, lai izveidotu pastu. Vistas filejas sablendējiet starp diviem pārtikas plēves gabaliņiem, līdz tās kļūst apmēram 1 cm biezas. Ierīvējiet vistu no visām pusēm ar čili pastu. 3. darbība
- Viegli ieeļļojiet grila režģi. Grilējiet vistu, līdz tā ir stingra pieskaroties un pilnībā gatava, apgriežot vienu reizi, apmēram 3-4 minūtes no katras puses. Nolieciet malā un ļaujiet atpūsties 5 minūtes, pēc tam sagrieziet vistu nelielos gabaliņos vai strēmelītēs. Uzkarsējiet tortiljas uz grila un ietin tās virtuves dvielī, lai saglabātu siltumu. 4. darbība
- Pasniedziet tako ar vistu, rīvētu sieru, marinētiem halapenjo, salātiem un/vai salsu.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Pikniks / Receptes pagalmā / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras uzkodas / Vienkāršas vistas receptes / Vasaras ēdieni / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Grils, bārbekjū / Vienkāršas grila receptes / Grilēta vista / Grilēta mājputnu gaļa / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / Uzkodas / Uzkodas ar mērcēm / Gaļas uzkodas / / Pārtikas tīkls — receptes / Meksikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Cepts kartupelis mizā ar tako garšvielām
Tako ar rančo stila vistu, pupiņām un salsu
Kadžūnu grilētu samsu tako
Vistas, kāpostu un zemesriekstu sviesta tortiljas
Steika tako
Grilētas vistas tako ar salātiem
Grilēta laša tako
Vistas tako
Grilētas vistas un pesto sviestmaizes
Tako kartupeļu mizās
Bufalo vistas tako gredzens
Vistas, laima un cilantro tako
Vistas un kukurūzas tako salāti
Vistas tako salāti
Garneļu tako
Veselīgi grilēti piparu cūkgaļas tako
Vistas, mango un čipotles tako salāti
Vienkārša tako garšviela
Ģenerāļa Tso vistas tako
Zivju tako ar krēmīgu mērci
Grilētu zivju tako ar laima kāpostu salātiem
Zilie tako ar vistu, tomatillos un mājās gatavotiem ēdieniem
Tako garšas pica ar vistas filejām
Indijas vistas tako
Grilēts tako bārs ar vistu un steiku
Vistas un arbūza tako
Uz oglēm grilēti omāru tako
Grilētas cūkgaļas un sarkano kāpostu tako
Tako ar grilētu vistu, papriku, sīpoliem un
Tako garšvielas
Vistas tako tūbiņas
Jerk vistas tako
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















