Vistas un avokado tako

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Meksikāņu tako ir jautra vakariņu ideja lielai kompānijai. Pasniegti uz tortiljām, tie ir neformāli un veicina jautru laika pavadīšanu. Tako pildījums ir vistas stilbiņi bez kauliem, marinēti salsas, laima sulas un augu eļļas maisījumā un cepti pannā līdz zeltaini brūnai krāsai. Vistu var pasniegt uzreiz starp atsevišķām tortiljām kopā ar skābā krējuma mērci, salātiem un sīpoliem, kā arī avokado un palmu sirds salātiem. Varat arī pasniegt visas sastāvdaļas atsevišķi, ļaujot viesiem pašiem pildīt savas tortiljas.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 566, kopējais tauku daudzums 34 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 29 G., ogļhidrāti 37 G., šķiedra 9 G., holesterīns 140 mg nātrijs 947 mg.
Kalorijas 566, kopējais tauku daudzums 34 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 29 G., ogļhidrāti 37 G., šķiedra 9 G., holesterīns 140 mg nātrijs 947 mg.
Sastāvdaļas:
- 0,6 kg vistas stilbiņu bez kauliem un ādas (apmēram 6 gab.)
- 1 glāze gatavas salsas
- 2 laimu sula + laima šķēles pasniegšanai
- 1/4 glāzes augu eļļas
- 1/4 glāzes skābā krējuma
- 1 ķekars koriandra, sasmalcinātas lapas (apmēram 3/4 glāzes)
- 1 bundža (400 g) konservētu palmu siržu, sagrieztas 1 cm biezās šķēlītēs.
- 1 avokado, sagriezts šķēlītēs
- 6 redīsi, plāni sagriezti
- 16 kukurūzas tortiljas
- Sasmalcinātas salātu lapas un/vai sagriezti sarkanie sīpoli pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Lielā bļodā sajauciet vistu ar 1/2 tases salsas, 1 laima sulu un 1 ēdamkaroti augu eļļas; marinējiet 10 minūtes. Mazā bļodā sajauciet atlikušo 1/2 tases salsas, skābo krējumu un 2 ēdamkarotes koriandra; pievienojiet sāli un piparus. Pārklājiet un ievietojiet ledusskapī. 2. darbība
- Bļodā viegli sajauciet palmu sirdis, avokado, redīsus, atlikušo koriandru, 1 ēdamkaroti augu eļļas un atlikušā laima sulu; pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. 3. darbība
- Lielā čuguna pannā vai grila pannā uz vidēji lielas uguns uzkarsē atlikušās 2 ēdamkarotes augu eļļas. Pievieno vistu kopā ar marinādi un cep, līdz tā ir gatava un vietām brūna, apmēram 7 minūtes no katras puses. Pārliek uz griešanas dēļa un saplucina; pievieno sāli pēc garšas. 4. darbība
- Uzkarsējiet tortiljas saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Lai pagatavotu vienu tako, salieciet divas tortiljas vienu virs otras un piepildiet tās ar vistas, skābā krējuma un salsas maisījumu, kā arī sarīvētu salātu lapu un/vai sarkano sīpolu. Pasniedziet ar avokado salātiem un laima šķēlītēm.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Panna / Vakariņas / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / Maiznīca / Draniki un pankūkas ar pikantu pildījumu / / Pārtikas tīkls — receptes / Meksikāņu virtuveLīdzīgas receptes
Mini tostadas ar vistu un mango
Posole ar vistu un čili
Humuss ar avokado
Tostadas ar pupiņām un vistu
Vistas flautas
Grilētu garneļu tako ar tropisko salsu
Panini ar vistu, avokado un kausētu sieru
Zilie tako ar vistu, tomatillos un mājās gatavotiem ēdieniem
Liellopa tako
Tacos de carne asada: liellopu gaļas tacos
Tītara Pikadillo tako
Vistas tinga tako
Meksikāņu tako ar ceptām olām un kartupeļiem
Picas garšas tako
Tako ar vistu, marinētu Āzijas mērcē
Avokado ātrā marinādē
Pašdarinātas tako pildītas ar saldējumu un
Zemu kaloriju tako (liellopa gaļa salātu lapās)
8 veselīgas receptes, kas jums jāzina
Zaļie salāti ar vistu, avokado un kukurūzu
Tako kraukšķīgās jūraszālēs
Pildīti kartupeļi ar vistu un avokado
Tako ar rikotu un spinātiem
Tako ar sarkanām zivīm
Baleada
Lēnās plīts mola tītara tako
Vistas un avokado krēma flautas
Burrito ar vistu un avokado
Vistas kesadija
Spinātu un bekona salāti ar vistu
Mango un avokado salāti
Tomātu tortiljas zupa ar vistu un avokado
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






