Fokača ar dārzeņiem

Sarežģītība: viegli
Daudzums: 500 grami
Kad maizes cepšana ieguva popularitāti 2020. gada lokdauna laikā, fokača kļuva par Instagram superzvaigzni. Mājas maiznieki sāka izmantot mīklu kā tukšu audeklu, radot sarežģītus ziedu rakstus un veselus dārzus ar krāsainiem dārzeņiem un garšaugiem. Fokasčas šedevrus var atrast, izmantojot tēmturus #focacciabreadart, #focacciagarden vai #flowerfocaccia. Šī recepte palīdzēs jums izveidot savu ēdamo gleznu. Uzkrājiet krāsainus dārzeņus un garšaugus ar dažādām lapām un atkārtojiet šo rakstu vai izveidojiet savu. Neaizmirstiet nofotografēt rezultātu, pirms visi ķeras pie šī gardā našķa.
Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 10 porcijām
Kalorijas 282, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 2 G., nātrijs 149 mg cukurs 2 G.
Porcijas lielums: 1 no 10 porcijām
Kalorijas 282, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 2 G., nātrijs 149 mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
- 4 tases augstākās kvalitātes miltu
- 1 paciņa (7 g) ātras iedarbības rauga (2 un 1/4 tējkarotes)
- 7 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas + papildus roku ieziešanai
- 1 ēdamkarote medus
- 1 ēdamkarote rupjā sāls
- Sasmalcināti dārzeņi un svaigi garšaugi dekorēšanai
- Sāls pārslas, pārkaisīšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet 1,5 glāzes miltu ar 1 glāzi istabas temperatūras ūdens un 1/4 tējkarotes rauga. Mīciet rupjā mīklā, pārliecinoties, ka nav sausu miltu vai rauga kabatu. 2. darbība
- Pārklāj ar pārtikas plēvi un ļauj istabas temperatūrā uzrūgt, līdz uz virsmas parādās lieli gaisa burbuļi, apmēram 4 stundas. 3. darbība
- Šķidruma mērtraukā sajauciet 3/4 tases silta ūdens ar 3 ēdamkarotēm olīveļļas un medu; maisiet, lai izšķīdinātu medu. Lielā bļodā sajauciet atlikušās 2,5 tases miltu, 2 tējkarotes rauga un rupjo sāli; maisiet, lai vienmērīgi sadalītu sastāvdaļas un izveidotu iedobi centrā. 4. darbība
- Ielejiet medus maisījumu iedobē. Pievienojiet uzrūgušo mīklu un samaisiet. Mīkla būs ļoti lipīga, bet turpiniet mīcīt, līdz tā kļūst rupja, pārliecinoties, ka nav palikuši sausi miltu vai rauga kabatiņas. 5. darbība
- Pārklāj ar pārtikas plēvi un ļauj istabas temperatūrā uzrūgt, līdz mīkla dubultojas apjomā un uz virsmas parādās gaisa burbuļi, 1-2 stundas. 6. darbība
- Apsmidziniet cepšanas pannu ar cepamo aerosolu, pēc tam centrā ielejiet 3 ēdamkarotes olīveļļas. Ieeļļojiet rokas ar eļļu, pēc tam ar plaukstām pārvelciet pa bļodas iekšpusi un izņemiet mīklu (tā iztukšosies). 7. darbība
- Pārlieciet mīklu uz cepšanas paplātes un apgrieziet, lai pārklātos ar eļļu. Izveidojiet no mīklas 30 cm garu ovālu, uzmanīgi ielokot malas, ja mīkla pārāk izplešas. 8. darbība
- Pārklāj ar pārtikas plēvi un ļauj mīklai uzrūgt istabas temperatūrā, līdz tā ir divkāršojusies apjomā un uz virsmas parādās gaisa burbuļi, 30 minūtes līdz 1 stundai. 9. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230°C. Atlociet mīklu un ar pirkstu galiem izveidojiet iedobumus visā virsmā. Pārkaisiet ar sasmalcinātiem dārzeņiem un garšaugiem, veidojot ziedu rakstu. 10. darbība
- Apslakiet mīklu un dārzeņus ar atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas un viegli ierīvējiet to dārzeņos, iespiežot tos mīklā. Apkaisiet ar rupjo sāli. Cepiet, līdz fokačas apakša ir zeltaini brūna, virspuse ir zeltaina un dārzeņi ir mīksti, 25–30 minūtes. Ļaujiet atdzist uz cepšanas paplātes vismaz 15 minūtes.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vasaras ēdieni / Brokastis / Maiznīca / Pašdarināta maize / Pārtikas tīkls — receptes / Itāļu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Fokača ar dārzeņiem
Fokača ar rozmarīnu un olīvām
Fokača maizes mašīnā
Ceptas preces, ko var pagatavot kopā ar bērniem
Four Seasons fokača ar burratu
Focaccia tējas sviestmaize ar olīvām
Vislabākā fokača
Apgriezta fokača ar pepperoni un sieru
Bērniem draudzīga fokača ar tomātiem un baziliku
Bērniem draudzīgi: salda fokača ar vīnogām
Bērni to var izdarīt: fokača
Pica "Pronto"
Pasta ar itāļu desu un dārzeņiem
Fokača ar fenheli
Panzanella ar tunci
Daudzgraudu fokača ar ķiplokiem un garšaugiem
Kartupeļu fokača ar timiānu
Fokača ar sīpoliem un rozmarīnu
Fokača ar olīvām
Fokača ar rozmarīnu
Fokača ar sīpoliem un garšaugiem
Fokača - klasiskā
Itāļu fokača ar tomātiem
Fokačas sviestmaize ar marinētu vistu
Panzanella salāti ar grilētiem dārzeņiem
Vistas stilbiņi ar dārzeņiem
Siera sautējums ar dārzeņiem
Hoagie salāti ar gaļu un dārzeņiem
Fokača ar vīnogām un valriekstiem
Krabju kotletes ar zivju mērci un salātiem
Grilētas vistas salāti, fokača un romiešu salāti ar
Liellopa steiks ar picas mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni



























