Liellopa steiks ar picas mērci


Kā pagatavot - liellopa steiku ar picas mērci
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Liellopa steiks ar Pizzaiola mērci - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 318, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 35 G., ogļhidrāti 16 G., šķiedra 4 G., holesterīns 51 mg nātrijs 668 mg cukurs - G.


Sastāvdaļas:

  • 600 g liellopa filejas steika (apmēram 2,5 cm bieza), bez kauliem, nogriezts liekais tauku daudzums
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 4 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
  • 1 liels sīpols, sagriezts 5 mm biezos gredzenos.
  • 2 saldie pipari, sagriezti 1 cm biezās šķēlēs.
  • 4 konservētas peperončīni paprikas, plāni sagrieztas
  • 400 g konservētu biezeņa tomātu
  • 1/2 tējkarotes kaltēta oregano
  • Šķipsniņa kaltētu pārslu pipari
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
  • Itāļu fokačas maize pasniegšanai (pēc izvēles)
  • Sāls
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ierīvējiet steiku ar 1/4 tējkarotes sāls. Uzkarsējiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji lielas uguns. Ievietojiet steiku pannā un cepiet līdz zeltaini brūnai krāsai, apmēram 2 minūtes no katras puses. Pārlieciet gaļu uz šķīvja.
  • 2. darbība
  • Pievienojiet pannai ķiploku un īsi apcepiet. Pievienojiet sīpolu un papriku un, ik pa laikam apmaisot, apcepiet, līdz dārzeņi ir nedaudz mīksti, apmēram 4 minūtes. Pievienojiet peperončīni papriku, tomātu biezeni, oregano, piparu pārslas un 3/4 tases ūdens, samaisiet un uzvāriet.

    Ievietojiet steiku mērcē un vāriet uz lēnas uguns, vienreiz apgriežot, apmēram 7 minūtes. Izņemiet steiku no mērces un pārlieciet to uz griešanas dēļa. Ļaujiet tam atpūsties 5 minūtes. Turpiniet vārīt mērci, līdz tā sabiezē, vēl apmēram 3 minūtes.
  • 3. darbība
  • Sagrieziet steiku plānās šķēlēs pāri šķiedrai un sadaliet porcijās. Pārlejiet ar picas mērci un pārkaisiet ar pētersīļiem. Pasniedziet ar fokaču.

Balsis: 4

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības