Receptes   Galvenie ēdieni   Putns   Grils   Putns   Salāti   Silts   Lapains   Gaļa   Ar maizi   

Grilētas vistas salāti ar fokaču, romiešu salātiem un Cēzara mērci


Kā pagatavot - grilētas vistas, fokačas un romiešu salātu salātus ar Cēzara mērci
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Grilētas vistas salāti ar fokaču un romiešu salātiem un Cēzara mērci - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 610, kopējais tauku daudzums 44 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 18 G., šķiedra 5 G., holesterīns 85 mg nātrijs 565 mg cukurs - G.


Sastāvdaļas:

  • 450 g vistas filejas
  • 3 ķiploka daiviņas
  • 1/2 tase olīveļļas, plus vēl ierīvēšanai
  • 2–4 anšovu filejas, sasmalcinātas
  • 1 citrona sula
  • Rupja sāls un svaigi malti pipari
  • 4 šķēles itāļu fokačas vai pilngraudu itāļu maizes
  • 4 galvas romiešu salāti, pārgriezts gareniski uz pusēm
  • 3/4 glāzes rīvēta Parmezāna siera, kā arī vēl pārkaisīšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē grilu vai grila pannu līdz vidējai temperatūrai.
  • 2. darbība
  • Cēzara mērces pagatavošana: Blenderī sajauciet 2 ķiploka daiviņas, 1/2 glāzes olīveļļas, anšovus un citrona sulu līdz gludai masai; pievienojiet sāli un piparus.
  • 3. darbība
  • Lai grilētu vistu: Rūpīgi sakuliet krūtiņas, tad pievienojiet sāli un piparus un samaisiet ar 1 ēdamkaroti Cēzara mērces.

    Ievietojiet vistas filejas grila pannā un cepiet, līdz tās ir zeltaini brūnas un kraukšķīgas, 3–4 minūtes no katras puses. Sagrieziet mazos gabaliņos.
  • 4. darbība
  • Pagatavojiet grilētu maizi un dārzeņus: sarīvējiet šķēles fokačas plācenīši Apcep olīveļļu no abām pusēm un liec uz grila, līdz apbrūnē, apmēram 2 minūtes. Ierīvē maizi ar atlikušo ķiploka daiviņu. Sagriež kubiņos.

    Apviļājiet romiešu salātu sirdis ar 1-2 ēdamkarotēm Cēzara mērces. Ievietojiet grila pannā un viegli apcepiet no katras puses 1-2 minūtes. Rupji sakapājiet.
  • 5. darbība
  • Salātu bļodā sajauciet grilētus vistas gabaliņus, maizes kubiņus, romiešu salātus, Parmezāna sieru un atlikušo Cēzara mērci. Sadaliet porcijās un pārkaisiet ar Parmezāna sieru un maltiem pipariem.

Balsis: 3

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības