Turku zirņi

Turku zirņu cienītājiem patiks šie sātīgie dārzeņu burgeri, kuros turku zirņi tiek izmantoti trīs veidos: gurķīši...

Lai iegūtu tradicionālās veģetārās burgeru kotletes ar savu variāciju, izmēģiniet šo recepti, kurā ir...

Izmēģini šo rudenīgo humusa versiju, kurā apvienoti turku zirņi ar grauzdētu muskatķirbi, pikantu mērci un...

Humusu ir viegli pagatavot mājās, un šī uzkoda vienmēr ir viesu iecienīta, it īpaši, ja nolemjat pārsteigt...

Šie gardie krekeri ir gatavoti no veikalā pirktas sāls mīklas. Lai tie būtu plakani, gludi un kraukšķīgi,...

Veikalā nopērkamais falafelu maisījums saīsina šīs sātīgās, sierainās uzkodas sastāvdaļu sarakstu un arī samazina...

Ina Gartena savus tabules salātus gatavo ar speltas kviešiem kuskusa vai bulgura vietā un pievieno fetas gabaliņus, kas ir brīnišķīgi...

Ja jums nav Orecchiette makaronu, derēs jebkura cita līdzīga izmēra pasta, un tā harmoniski sajauksies...

Šis pikantais čili kon karne (jeb vienkārši čili) ar indiešu pieskaņu ir svaigs klasiskā Tex-Mex stila variants...

Sulīgu cūkgaļas fileju ierīvē ar papriku un ķimenēm, apcep līdz kraukšķīgai un pēc tam sautē ar turku zirņiem un saldajiem...

Apcepiet garneles ar kūpinātu papriku un samaisiet ar vārītiem makaroniem, turku zirņiem un ceptiem papriku krēmīgā...

Turku zirņi un svaiga kukurūza tiek cepti cepeškrāsnī kopā ar koriandru, pēc tam sajaukti ar vīnogu tomātiem un zaļajiem sīpoliem...

Šie garšvielām bagātinātie grauzdētie turku zirņi ir mazas garšas bumbas, kas ātri pagatavojamas, izmantojot pieliekamajā nepieciešamās sastāvdaļas. Jūs...

Šis falafels ir gatavots ar turku zirņiem, zaļajiem zirnīšiem un svaigu piparmētru, un tas ir neticami maigs iekšpusē, ar...

Indijas virtuvē vārds "čats" var aprakstīt plašu gardu uzkodu un našķu klāstu. Daudzi čata veidi...

Turku zirņu kotletes ar koriandru, sīpolu, ķiploku un ķimenēm, ceptas cepeškrāsnī ar nelielu daudzumu olīveļļas...

Šie spilgtie, sātīgie salāti ir olbaltumvielām, šķiedrvielām un vitamīniem bagāts piedevu ēdiens, kas ir lieliski piemērots vasarai. Vienkārši...

Šī slāņotā humusa mērce ir ideāli piemērota mājas ballītēm. Pārveidojiet veikalā pirkto humusu par kaut ko īpašu,...

Turku zirņi un grilēti baklažāni ir iecienītas Tuvo Austrumu virtuves sastāvdaļas. Apviļāti ķiploku jogurta mērcē, tie...

Šis veselīgais un sātīgais muskatķirbja humuss lieliski sader ar plācenīšiem vai svaigiem dārzeņiem. Varat arī...

Dilles, ķiploki un citrons piešķir šim humusam skandināvu noskaņu. Tas ir pagatavots no kaltētām turku zirņiem, nevis...

Vāriet vistas stilbus ar turku zirņiem, karija pulveri un aromātiskām garšvielām, lai pagatavotu iespaidīgu improvizētu kariju...

Šajā gardajā veģetārajā burrito, kas pildīts ar turku zirņu kariju un... Meksika satiekas ar Indiju.

Šis vegāniskais saldējums ir bagātīgs un krēmīgs, pateicoties kokosriekstu piena samtainajai tekstūrai, krēmīgajam...

Ja jums garšo sviestmaizes, pārliecinieties, ka tās ir ne tikai gardas, bet arī neticami veselīgas! Divas grauzdiņas...

Šī vegāniskā saldējuma slepenā sastāvdaļa ir konservēti turku zirņi, kas piešķir tekstūru...

Lai pagatavotu turku zirņu pankūkas, rīkojieties vienkāršākajā veidā: sajauciet mīklu, izmantojot gatavu humusu, pievienojot...

Ja no vakardienas vakariņām ir palikusi pāri cepta vistas gaļa, pagatavojiet no tās gardus un veselīgus salātus...

Šis piedevas ēdiens skaisti apvieno spilgtas garšas un kontrastējošas tekstūras. Sulīgi grauzdēti brokoļi...

Čana masala jeb turku zirņu karijs, kas pazīstams arī kā Amritsari čole, cēlies no Pendžabas, bet ir populārs visā Indijā....

Šo sātīgo veģetāro plāceni, kas bagāts ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, var pagatavot vakariņām vai sagriezt mazos...

Indijas tikka masala nav obligāti jāgatavo ar vistu. Izmēģiniet tikpat gardu veģetāro versiju.

Turku zirņus fritē līdz kraukšķīgiem, pēc tam pārkaisa ar garšvielu maisījumu un var pasniegt kā uzkodu vai izmantot...

Šai superkraukšķīgajai un supergaršīgajai Bufalo turku zirņu receptei ir divi noslēpumi. Vispirms rūpīgi noskalojiet...

Šī veģetārā recepte ir iedvesmota no klasiskas mājās gatavotas vistas pelmeņu zupas. Vienīgā atšķirība ir tā, ka vistas buljons tika aizstāts ar...

Šis humuss ir pagatavots no tvaicētiem burkāniem, ķimenēm un apelsīniem, kas sajaukti ar tradicionālajiem turku zirņiem un tahini, un...

Izmēģiniet šo sulīgo, pikanto marokāņu tītara sautējumu ar smaržīgu koriandra mērci. Un ar pārpalikumiem pagatavojiet šos...

Pagatavojiet pilnvērtīgas vakariņas vienā cepešpannā: sulīgu cūkgaļas fileju, kas cepta ar brokoļiem, turku zirņiem un marinētu...

Pagatavojiet satriecošas Etiopijas iedvesmotas vakariņas vienā plātī ar sulīgu vistu, pikantiem burkāniem un maigām turku zirnīšiem...

Garda veģetāra olbaltumvielām bagātas pastas versija. Tā ir pagatavota ar turku zirņiem un pekorīno sieru vieglā...

Šīs sātīgās, Tuvo Austrumu iedvesmotās bļodiņas pamatā ir silts, zīdains humuss, kas tiek ātri pagatavots ar...

Humuss ir lieliska uzkoda mājas ballītēm un kopā sanākšanām. Viegls un gards, tas patiks visiem un būs gatavs tikai dažu minūšu laikā.

Lai pagatavotu šo eleganto uzkodu, uz katra krekera uzsmērējiet nedaudz saldā kartupeļa humusa, pārkaisiet ar drupinātu...

Klasisko humusu var pasniegt dažādos veidos, nodrošinot, ka viesiem vienmēr būs koša un unikāla uzkoda. Šis...

Klasiskā humusa pamatsastāvdaļas ir turku zirņi, tahini un olīveļļa. Ar nelielu garšvielu piedevu...

Bobijam Flejam šie salāti patīk to kontrastējošo tekstūru dēļ. Vieglas, piparotas rukolas lapas, kraukšķīgs svaigs fenhelis,...

Ja vēlaties dekorēt savu humusu, lai tas izskatītos skaisti, grauzdēti turku zirņi ir lieliska izvēle. Apgrauzdējiet tos olīveļļā,...

Pikanti marinēti ķiršu pipari un Kalamatas olīvas piešķir šiem sautētiem brokoļiem un turku zirņiem garšu buķeti, un virskārta...

Izbaudiet šī kūpinātā turku zirņu humusa dabiskās dūmu garšas. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams viss...

Klasiskie itāļu maizes salāti panzanella ir lielisks veids, kā baudīt gatavus vasaras tomātus visā to daudzveidībā...

Šis ir ātri pagatavojams veģetārs tadžīns, kas, neskatoties uz gaļas trūkumu, ir bagāts ar garšu. Dārzeņi...

Šis biezais turku zirņu biezenis ar Toskānas tomātiem ir piepildīts ar gardām citrona, ķiploka un garšaugu garšām. Un dāsnais...

Izmēģiniet šos svaigo dārzeņu salātus ar Āzijas iedvesmotu zemesriekstu sviesta mērci. Stingrs kāposts, sulīgi redīsi,...

Šajās veģetārajās vakariņās diviem būs nepieciešams nedaudz panzanellas un nedaudz kaponatas, kas nozīmē, ka jūs sagaida vislabākais...

Mangoldu apcep pannā ar turku zirņiem, sīpoliem un garšvielām, radot olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātu, gardu...

Šī viegli pagatavojamā mērce ir līdzīga humusam, bet tahini vietā tā ir pagatavota ar pieticīgu...

Šis veģetārais sautējums ir piesātināts ar siltām, smaržīgām garšvielām, kas raksturīgas Marokas tadžīniem. Cepts...

Izmantojiet savus pieliekamajā esošos pamatproduktus, lai pagatavotu šo sautējumu, kas iedvesmots no klasiskās itāļu pastas e ceci (turku zirņu pastas). Lai...

Ar vienu šādu sviestmaizi pietiek veselam pūlim, un tās pildījums ir piepildīts ar Tuvo Austrumu mezze garšām. Novietojiet starp...

Pēc šīs vienkāršās receptes izmēģināšanas aizmirsīsiet par konservētiem turku zirņiem humusam...

Lai pagatavotu šo vienkāršo, bet gardu un barojošu ēdienu Tuvo Austrumu stilā, jums būs nepieciešama vistas gaļa...

Šī kartupeļu mizas uzkoda ir iedvesmota no čata, populāra indiešu ielu ēdiena. Kraukšķīga...

Papildus tam, ka šīs viegli pagatavojamās turku zirņu vafeles ir gardas, tās ir līdzīgas falafelam, kas nozīmē, ka tās...

Pēc šīs receptes pagatavotais humuss ir ļoti līdzīgs klasiskajai versijai, ko atradīsiet Izraēlā. Garša...

Humuss ir garda un veselīga uzkoda, ko var dekorēt un pasniegt viesiem. Un iepriecināt viņus ar dažādību...

Šī sātīgā un aromātiskā Marokas iedvesmotā zupa ir garšīgs veids, kā izmantot atlikušo grilēto vistu. Pat ja...

Šajā receptē ziedkāposta galviņa tiek sagriezta četrās daļās, nevis parastajos ziediņos. Pirmkārt, šis...

Šīs brokoļu un turku zirņu bumbiņas atgādina falafelu – no ārpuses perfekti kraukšķīgas, iekšpusē mīkstas un pildītas ar...

Veselīgi un gardi veģetārie burgeri ir lieliska ideja dienai bez gaļas. Kotletes ir pagatavotas no maisījuma...

Šī veselīgā veģetārā zupa silda ar savu pikanto garšu un ilgstoši rada sāta sajūtu, pateicoties pievienotajiem turku zirņiem. Ar turku zirņiem zupa...

Šajā humusa receptē tiek izmantotas gandrīz visas tradicionālās humusa sastāvdaļas, tostarp sezama pasta, tahini,...

Konservētus turku zirņus var pagatavot gaisa fritē, lai pagatavotu gardu, kraukšķīgu, veselīgu un olbaltumvielām bagātu uzkodu.

Šī veselīgākā falafela versija tiek cepta cepeškrāsnī, nevis fritēta. Kotletes ir pagatavotas no turku zirņiem, sezama pastas, tahini,...

Šī klasiskā persiešu garšaugu un nūdeļu zupa tradicionāli tiek pasniegta jaunā gada 13. dienā, kad irāņi parasti...

Šie salāti apvieno populāras antipasti uzkodas — itāļu ēdienu, kas tiek pasniegts pirms pamatēdiena.

Šīs vieglās kvinojas bļodiņas garšas un aromāti aizvedīs jūs tieši uz Vidusjūras piekrasti. Pašgatavotā mērce...

"Chana masala ir mans mīļākais ēdiens no turku zirņiem," saka receptes autore Nidhi Jalan. "Ir daudz variāciju..."

Kāpēc gan nepiešķirt tradicionālajam humusam jaunu pieskaņu? Cepti saldie kartupeļi ir lieliska izvēle. Pateicoties to...

Šie gardie veģetārie makaroni ir bagāti ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un vienkārši garšīgi. Cavatelli makaroni tiek vārīti...

Tiek pasniegti gardi un veselīgi veģetārie aptinumi, pildīti ar portobello sēnēm, olbaltumvielām bagātiem turku zirņiem un kūstošu sieru...

Šī humusa recepte no Inas Gartenas neprasa vārīšanu. Viss, kas jums nepieciešams, ir virtuves kombains, 10 minūtes un...

Šī ēdiena skaistums ir tāds, ka rīsi nav jāvāra atsevišķi vai dārzeņi jācep: viss vienkārši stāv uz...

Šī neparastā, Āzijas iedvesmotā piedevas zvaigzne ir pikants japāņu garšvielu maisījums — šičimi toragaši. Pievienojiet to maisījumam...

Ja darbā esat pieradis našķoties ar sviestmaizēm vai aukstām uzkodām, ir pienācis laiks mainīt savu ieradumu un pāriet uz...

Šis greznais deserts ir lieliska uzkoda jums, jūsu draugiem un ģimenei neatkarīgi no tā, vai esat vegāni vai nē. Paši...

Šī krēmīgā vegāniskā zupa, pateicoties turku zirņiem un dārzeņu pārpilnībai, ir pietiekami sātīga pilnvērtīgām pusdienām. Lai...

Šīs kotletes ir pilnas ar visām tradicionālo krabju kotlešu garšām. Tās ir piesātinātas ar Old Bay jūras velšu garšvielām un...

Pagatavojiet netradicionālus un neparastus tako noslēgtu, pildītu kabatu veidā, līdzīgi kā pīrāgos. Kabatas, kas izgatavotas no...

Ja jums garšo tradicionālais falafels, bet neesat veģetārietis, pamēģiniet to ar tītaru. Tas ir plāns...

Sautējiet vistu ar kanēli, koriandru un karamelizētām citrona šķēlītēm un pasniedziet uz kuskusa gultas ar...

Vārds "čats" Indijā apzīmē vairākus sāļo veģetāro uzkodu veidus. Šī recepte ir Nidhi Jalan, ...

Nidhi Jalan, Masala Mama īpašniece, katru gadu Holi laikā gatavo šīs jautrās uzkodas,...

Panelle ir vienkāršas sicīliešu ceptas pankūkas, kas gatavotas no turku zirņu miltiem. Populārs ielu ēdiens, tās tiek pasniegtas maizītē ar...

Pagatavojiet ātru un gardu veģetāro pastu, kas ir bagāta ar veselīgām šķiedrvielām un olbaltumvielām. Šim ēdienam...

Pagatavojiet biezu un sātīgu gaļas sautējumu Tuvo Austrumu stilā. Tā pamatā ir malta liellopa gaļa, kas, atšķirībā no liellopa gaļas gabaliņiem...

Jūs droši vien esat mēģinājuši Cēzara salātus ar vistu vai garnelēm, bet kā ar turku zirņiem? Šī veģetārā versija...

Dodieties ceļojumā apkārt pasaulei ar šīm satriecošajām Ziemeļāfrikas iedvesmotajām vakariņām, kas...

Vistas zupa ir lielisks piemērs sātīgai mājās gatavotai maltītei, un šajā receptē ir vairākas veselīgas sastāvdaļas...

Veselīgi dārzeņi un sāļās turku zirņi tiek cepti uz vienas cepšanas paplātes, un jūsu vakariņas ir gatavas dažu minūšu laikā. Vēl viens bonuss: kad...