Orecchiette pasta ar garšaugiem, turku zirņiem un rikotu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Ja jums nav orecchiette makaronu, derēs jebkura līdzīga izmēra pasta. Šajā gardajā ēdienā, kas ir pilns ar sātīgiem, veselīgiem zaļumiem, tie lieliski sader ar turku zirņiem un ķiršu tomātiem. Šīs pastas slepenā sastāvdaļa ir citrona miziņa. Tā piešķir atsvaidzinošu, īpašu garšu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 640, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 23 G., ogļhidrāti 73 G., šķiedra 9 G., holesterīns 16 mg nātrijs 887 mg cukurs 2 G.
Kalorijas 640, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 23 G., ogļhidrāti 73 G., šķiedra 9 G., holesterīns 16 mg nātrijs 887 mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
- 450 g orecchiette makaronu vai citu īso makaronu
- 0,5 glāzes olīveļļas
- 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 340 g mangolda vai sinepju lapu
- 340 g jaunu spinātu lapu
- 1 bundža (425 g) konservētu turku zirņu, noskalotu
- 2 tases mazu ķiršu vai vīnogu tomātu
- 220 g drupināta rikotas siera salātu
- 2 tējkarotes citrona miziņas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē lielu katlu ar sālītu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai uz lielas uguns. Pievieno makaronus un vāri, līdz tie ir "al dente", apmēram 8–10 minūtes. Nolej apmēram 1 glāzi vārīšanās šķidruma un nokāš makaronus caurdurī. 2. darbība
- Uzkarsē eļļu lielā pannā uz vidēji lielas uguns. Pievieno ķiploku un cep, līdz tas kļūst smaržīgs un viegli apbrūnējis, apmēram 2 minūtes. Izņem ķiploku ar putu karoti un izmet. 3. darbība
- Pievienojiet mangoldu un sautējiet, līdz tas apvīst. Pievienojiet spinātus partijās un vāriet, līdz tie apvīst. Pievienojiet turku zirņus un tomātus un vāriet 5 minūtes. Izslēdziet uguni. Pievienojiet makaronus, pusi siera un citrona miziņu. Labi samaisiet un, ja nepieciešams, atšķaidiet mērci ar nedaudz makaronu ūdens. 4. darbība
- Pārlejiet lielā servēšanas bļodā, pievienojiet sāli un piparus pēc garšas. Apkaisiet ar atlikušo sieru un pasniedziet.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras vakariņas / Vienkāršas makaronu receptes / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Makaroni / Dārzeņi un sēnes / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Orzo pasta ar garšaugiem
Orecchiette pasta ar vegānu desu un
Orecchiette makaroni ar cukini
Orecchiette ar ceptiem ķiplokiem, kaperiem un
Orecchiette pasta ar rapini un desu
Orecchiette salāti ar ceptu liellopu gaļu
Cepti brokoļi ar turku zirņiem
Makaronu salāti ar krabjiem un zaļumiem vinegretā
Turku zirņu un rīvmaizes pasta
Humuss ar grauzdētiem turku zirņiem
Sautēts mangolds ar turku zirņiem
Orecchiette pasta ar artišokiem
Kavatelli pasta ar ziedkāpostiem un turku zirņiem
Pasta ar eskariolu un turku zirņiem
Orecchiette pasta ar sparģeļiem un zaļajiem zirnīšiem
Orzo makaronu un turku zirņu salāti
Orecchiette pasta ar rapini un ceptiem kartupeļiem
Turku zirņu un radicchio salāti
Orecchiette pasta ar gliemenēm, desu un ceptiem kartupeļiem
Orzo pasta ar citronu un garšaugiem
Kavatelli pasta ar zaļajiem zirnīšiem un rikotu
Orecchiette makaroni ar rapini pesto
Orecchiette makaronu salāti ar dārzeņiem, kukurūzu un
Itāļu makaronu zupa Fagioli ar turku zirņiem
Orecchiette pasta ar meža ķiplokiem un pupiņām
Popkorns ar kraukšķīgiem turku zirņiem un papriku
Orecchiette makaroni ar pancetta, ķirbi un brokoļiem
Tomātu zupa ar turku zirņiem
Orecchiette makaroni ar pikantu desu
Orecchiette makaroni ar garnelēm tomātu mērcē
Orecchiette (makaroni)
Lēcu zupa ar orecchiette makaroniem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






