Receptes   Uzkodas   Ar mērcēm   Dārzeņi   Mērces   Mērces   

Humuss ar grauzdētiem turku zirņiem


Kā pagatavot humusu ar grauzdētiem turku zirņiem
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ja vēlaties dekorēt savu humusu, lai tas izskatītos skaisti, grauzdēti turku zirņi ir lieliska izvēle. Rūpīgi nosusiniet tos, apcepiet olīveļļā un pārkaisiet ar tiem humusu bļodā. Pievienojiet krāsu ar sasmalcinātiem zaļumiem un sarkano piparu pārslām.


Sastāvdaļas:

  • 0,5 ēdamkarotes tahini (sezama pastas)
  • 2 citronu sula
  • 2 tējkarotes malta kumina
  • 1 ķiploka daiviņa
  • Viena bundža (400 g) konservētu turku zirņu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Sablendējiet tahini mērci ar pusi bundžas turku zirņu blenderī. Sildiet mikroviļņu krāsnī, līdz humuss ir silts. Apgrauzdējiet atlikušos turku zirņus olīveļļā; pievienojiet sāli un piparus. Pārkaisiet humusu ar grauzdētiem turku zirņiem, sarkano piparu pārslām un sasmalcinātiem pētersīļiem. Pasniedziet ar pitas čipsiem un svaigu dārzeņu standziņām.
  • 2. darbība
  • Tahini mērce:

    Virtuves kombainā sajauciet 1/2 tases tahini, 2 citronu sulu, 2 tējkarotes malta kumina un 1 smalki sagrieztu ķiploka daiviņu. Pievienojiet 1/2 tases karsta ūdens; samaisiet līdz gludai masai.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības