Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Kalorijas: 504
Lasīt vairāk
Vasaras salāti, kas kārtoti caurspīdīgā bļodā, kur skaidri redzamas visas krāsainās dārzeņu kārtas, var būt...
Autors: Ina Garten - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 356
Lasīt vairāk
Izmēģini šo rudenīgo humusa versiju, kurā apvienoti turku zirņi ar grauzdētu muskatķirbi, pikantu mērci un...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 276
Lasīt vairāk
Humusu ir viegli pagatavot mājās, un šī uzkoda vienmēr ir viesu iecienīta, it īpaši, ja nolemjat pārsteigt...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Kalorijas: 362
Lasīt vairāk
Šī slāņotā humusa mērce ir ideāli piemērota mājas ballītēm. Pārveidojiet veikalā pirkto humusu par kaut ko īpašu,...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 530
Lasīt vairāk
Šī gardā un veselīgā bļoda ir pagatavota no iecienītām Vidusjūras sastāvdaļām: bulgura, smalki sagrieztiem salātiem...
Bulgurs, grilēta vista, pitas maize, lapu kāposti, romiešu salāti, sarkanvīna etiķis, gurķi, paprika, ķiršu tomāti, humuss, ķimenes...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk
Piešķiriet meksikāņu načo grieķu pieskaņu, nomainot kukurūzas čipsus pret pitas čipsiem un pārkaisot tos ar...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 190
Lasīt vairāk
Biešu saldā garša iedveš jaunu dzīvību šajā populārajā Tuvo Austrumu uzkodā. Biešu humuss tiek pasniegts ar...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 690
Lasīt vairāk
Iekuriniet grilu (vai paņemiet grila pannu), lai pagatavotu šīs sulīgās tītara sviestmaizes ar ceptiem baklažāniem...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 1 stunda 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 261
Lasīt vairāk
Lai pagatavotu turku zirņu pankūkas, rīkojieties vienkāršākajā veidā: sajauciet mīklu, izmantojot gatavu humusu, pievienojot...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 287
Lasīt vairāk
Pesto un humuss ir divas no populārākajām ballīšu mērcēm. Šajā receptē humuss ir apvienots ar diviem dažādiem veidiem...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 376
Lasīt vairāk
Šajā veģetārajā burciņā gatavotā ēdienā ir iekļauti Tuvo Austrumu meze klasikas ēdieni, piemēram, dolma, humuss un gurķi, kā arī...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 700
Lasīt vairāk
Šīs sātīgās, Tuvo Austrumu iedvesmotās bļodiņas pamatā ir silts, zīdains humuss, kas tiek ātri pagatavots ar...
Maltā jēra gaļa, maltā liellopa gaļa, turku zirņi, tahini, citronu sula, humuss, cepti tomāti, gurķi, smaržīgie pipari, ķimenes, paprika, kanēlis...
Autors: Ina Garten - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 7
Kalorijas: 471
Lasīt vairāk
Humuss ir lieliska uzkoda mājas ballītēm un kopā sanākšanām. Viegls un gards, tas patiks visiem un būs gatavs tikai dažu minūšu laikā.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Lasīt vairāk
Lai pagatavotu šo eleganto uzkodu, uz katra krekera uzsmērējiet nedaudz saldā kartupeļa humusa, pārkaisiet ar drupinātu...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 9 stundas 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 440
Lasīt vairāk
Klasisko humusu var pasniegt dažādos veidos, nodrošinot, ka viesiem vienmēr būs koša un unikāla uzkoda. Šis...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 6 stundas 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 288
Lasīt vairāk
Klasiskā humusa pamatsastāvdaļas ir turku zirņi, tahini un olīveļļa. Ar nelielu garšvielu piedevu...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Ja vēlaties dekorēt savu humusu, lai tas izskatītos skaisti, grauzdēti turku zirņi ir lieliska izvēle. Apgrauzdējiet tos olīveļļā,...
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 1,2 kg.
Kalorijas: 609
Lasīt vairāk
Izbaudiet šī kūpinātā turku zirņu humusa dabiskās dūmu garšas. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams viss...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 4 stundas 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 364
Lasīt vairāk
Ar vienu šādu sviestmaizi pietiek veselam pūlim, un tās pildījums ir piepildīts ar Tuvo Austrumu mezze garšām. Novietojiet starp...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 342
Lasīt vairāk
Pēc šīs vienkāršās receptes izmēģināšanas aizmirsīsiet par konservētiem turku zirņiem humusam...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk
Šī amerikāņu uzkoda, lai gan saukta par pīrāgu, patiesībā ir čipsi, kas pārklāti ar ceptiem un pikantiem...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 490
Lasīt vairāk
Papildus tam, ka šīs viegli pagatavojamās turku zirņu vafeles ir gardas, tās ir līdzīgas falafelam, kas nozīmē, ka tās...
Koriandrs, augstākās kvalitātes milti, pētersīļi, cepamais pulveris, ķimenes, koriandrs, malti kajēnas pipari, olas, ķiploki, turku zirņi, pita, salāti, tomāti, gurķi, sīpoli, marinēti gurķi, humuss...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 204
Lasīt vairāk
Kūpināta paprika, cepti zaļie sīpoli un marinēti pikillo pipari piešķir ķiploku humusam veselu garšas lāsumu...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 24 kanapē
Kalorijas: 144
Lasīt vairāk
Šīs košās olas būs īsts jūsu svētku galda akcents. Lai tās iekrāsotu, jums būs nepieciešamas bietes...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 209
Lasīt vairāk
Šīs "gudrās" kotletes ir pagatavotas ar bulguru, padarot tās ļoti veselīgas, garšīgas un budžetam draudzīgas: 4 personām...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 400 grami
Lasīt vairāk
Šī mērce ir kā gvakamole un humuss vienlaikus, un tā ir krēmīgākā, maigākā humusa zupa, kādu jebkad esat ēduši...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Kalorijas: 300
Lasīt vairāk
Vai vēlaties, lai jūsu bērns baudītu veselīgu uzkodu? Pagatavojiet šīs veselīgās sviestmaizes jautrās formās. Šī...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Kalorijas: 135
Lasīt vairāk
Šī gardā, sulīgā un veselīgā sviestmaize patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem, jo tā ir pagatavota no olbaltumvielām bagāta humusa...
Humuss, bageļi, spināti, tomāti, tītars, gurķi, Neufchâtel siers, kaltēti tomāti, burkāni, ķiploki, lociņi...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Lasīt vairāk
Lai iestādītu šo dobi, nav jābūt dārzniekam. Jūsu viesi būs pārsteigti par šo unikālo noformējumu...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 150 grami
Lasīt vairāk
Ja ledusskapī ir humuss un jogurts, kāpēc gan tos nesalikt kopā? Šī supervienkāršā mērce ir ideāli piemērota...
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 30 minūtes plus mērcēšanas laiks
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk
Lai mājās gatavotu humusu padarītu tikpat krēmīgu, maigu un gardu kā veikalā pirkto, jums būs jāiztērē nedaudz vairāk...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 16 mini sviestmaizes
Kalorijas: 214
Lasīt vairāk
Šajās sviestmaizēs parasto bulciņu vietā tiek izmantotas pilngraudu pitas. Atveriet tās kā kabatiņas un...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 452
Lasīt vairāk
Šakšuka ir populārs Tuvo Austrumu ēdiens, ko parasti pasniedz brokastīs. Tas sastāv no olu kulteni, kas pagatavots mērcē...
Autors: Bobijs Flejs - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4–6
Lasīt vairāk
Vistas fileja bez ādas tiek ierīvēta ar bagātīgu garšvielu maisījumu, apcepta pannā līdz zeltaini brūnai krāsai un garšvielām, un...
Vistas filejas, kanellīni pupiņas, pikillo pipari, arbol pipari, oregano, paprika, ķimenes, koriandrs, melnie pipari, kanēlis, krustnagliņas, muskatrieksts, kardamons, humuss...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 642
Lasīt vairāk
Izraēlā šo ēdienu sauc arī par sabih, un tas ir viens no populārākajiem ielu ēdieniem Telavivā. Silts, svaigs ēdiens...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 310
Lasīt vairāk
Gards vasaras ēdiens ar ceptu vistas fileju, kas pārklāta ar aromātisku Tuvo Austrumu cepumu garoziņu...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,Eiropas,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 560
Lasīt vairāk
Pagatavojiet ātras un gardas grieķu meze stila vakariņas. Tā vietā, lai dalītos ar vienu šķīvi, visas uzkodas...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk
Lai pagatavotu gardu šavarmu, nav nepieciešams iesms, grils, daudz garšvielu vai marinādes, lai...
Ķirbju pīrāga garšvielas, ķiploki, vistas stilbiņi, citrons, karijs, pitas maize, majonēze, humuss, marinēti gurķi, plūmju tomāti, romiešu salāti, asa mērce...
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 4 sviestmaizes, 3/4 tases humusa
Kalorijas: 342
Lasīt vairāk
Sulīga un garda veģetārā šavarma ar dārzeņiem un turku zirņiem, kas piešķir sātīgu tekstūru un sātīgu kumosu.
Turku zirņi, ķimenes, koriandrs, paprika, malti kajēnas pipari, kanēlis, pitas maize, pita, humuss, citrons, dilles, ķiploki, gurķi, romiešu salāti, tomāti, sarkanie sīpoli...
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Vieglāka alternatīva tradicionālajam humusam. Šeit turku zirņi ir aizstāti ar mazāk kalorijām bagātiem burkāniem, kas ir iepriekš iemērcēti...
Autors: Elija Krīgere - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 320
Lasīt vairāk
Šis humusa rullītis ar ceptiem cukini, svaigiem dārzeņiem un garšaugiem ir veselīga alternatīva jūsu tipiskajai sviestmaizei.
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 385
Lasīt vairāk
Tuvo Austrumu stila ēdiens ar spilgtu garšu un izskatu, kas pagatavojams mazāk nekā 20 minūtēs, tomēr pilns ar...
Autors: Pārtikas tīkls
Šī ātrā uzkoda ar sulīgiem zaļumiem un kabačiem ir sātīga, barojoša un pilna ar dažādām košām garšām...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 264
Lasīt vairāk
Šī sātīgā un aromātiskā zupa savu bagātīgo garšu iegūst no sēnēm, garšvielām, citrona, humusa un stiprinātā vīna.
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Bļoda ir ēdiens, kas pasniegts vienā bļodā (angļu valodā bowl - bļoda) un kurā ir maksimāli daudz noderīgu un...
Dolma (dolmādes), vīnogu lapas, tomāti, gurķi, paprika, bietes, kupati (ceptas desiņas), humuss, salsa, jogurts, za'atar...
Autors: Ina Garten - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Grieķu,
Laiks: 15 minūtes plus marinēšanas laiks
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10–12
Lasīt vairāk
Meze ir liels ēdiens ar daudzām mazākām dažādu uzkodu porcijām, ko parasti pasniedz ar vīnu vai citiem...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Cepiet falafelu vafeļu pannā, nevis fritējiet to fritētavā, un eļļā ceptu bumbiņu vietā jūs iegūsiet kaut ko neparasta izskata...
Autors: Bobijs Flejs - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Turku zirņu biezenis, iecienīta Tuvo Austrumu un Vidusjūras reģiona uzkoda, var tikt veiksmīgi pagatavots mājās...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 106
Lasīt vairāk
Baklažānu šķēles ar humusu, citrona miziņu un pētersīļiem ir lieliska piedeva un arī garda...
Autors: Altons Brauns - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - Ātrais humuss.
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 190
Lasīt vairāk
Soli pa solim foto recepte biešu humusam.
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Grieķu,
Laiks: 1 stunda un 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10–12
Lasīt vairāk
Uz šķīvja uzlieciet nelielu daudzumu salātu, pārlejiet ar karoti mērces un baudiet. Pirms mērces gatavošanas izspiediet dārzeņu sulu...
Gurķi, artišoki, paprika, olīvas, fetas siers, lociņi, ķiploki, citrona miziņa, humuss, pētersīļi, oregano, piparmētra, pitas čipsi, jogurts...
Autors: Sandra Lī - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Grieķu,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena recepte - Septiņu slāņu mērce ar grieķu gaumē gatavotu jēra gaļu.
Autors: Patriks un Džīna Nīliji - restorāna līdzīpašnieki
Laiks: 17 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 3–5
Lasīt vairāk
Šīs ķiploku grauzdētās pita čipsi piešķir jūsu zupai gardu maizes garšu.
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 4 ēdamkarotes
Kalorijas: 39
Lasīt vairāk
Izmēģiniet šo Bufalo vistas spārniņu garšas humusu, kas pagatavots ar bārbekjū mērci un pikantu...
Virtuve:Āzijas,Austrumu,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 5 (1/4 tases)
Kalorijas: 52
Lasīt vairāk
Food Network Kitchens humusa galvenā sastāvdaļa ir sezama pasta, kas mērcei piešķir tās...
Edamame pupiņas, sezama sēklas, citronu sula, citrona miziņa, ķiploki, gurķi, selerijas, olīvas, ķimenes, koriandrs, pētersīļi, humuss...
Autors: Melisa De Arābija - šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk
Melissas De'Arabian olbaltumvielām bagātajai mērcei ir dažas sastāvdaļas, tostarp sātīgas melnās pupiņas un...
Autors: Džada De Laurentiisa - šefpavārs
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 33 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 201
Lasīt vairāk
Giada De Laurentiis apvieno Vidusjūras virtuves garšas ar baltajiem pipariem, lai radītu šo slaveno mērci...
Autors: Deivs Lībermans - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 2 ēd.k.
Kalorijas: 214
Lasīt vairāk
Šī populārā klasiskā humusa recepte, kas pagatavojama tikai 10 minūtēs, apvieno garšu un siltumu...
Autors: Altons Brauns - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 2,5 tases (10 porcijas)
Kalorijas: 257
Lasīt vairāk
Altons Brauns, izmantojot virtuves kombainu, pagatavo krēmīgu Tuvo Austrumu mērci tikai 15 minūtēs.
Virtuve:Grieķu,
Laiks: 33 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Lasīt vairāk
Septiņu slāņu grieķu meze mērce - detalizēta recepte...
Baklažāni, cukini, olīvas, fetas siers, humuss, bulgurs, gurķi, jogurts, citronu sula, plūmju tomāti, sarkanie sīpoli, piparmētra, pētersīļi...
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,ebreju,
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Daudzums: 3,5–4 ēdamkarotes.
Kalorijas: 138
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - Pašdarināts humuss.
Autors: Pārtikas tīklsVirtuve:Austrumu,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 4 sviestmaizes
Kalorijas: 480
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena recepte - arābu sviestmaizes ar steiku, romiešu salātiem un humusu.
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 709
Lasīt vairāk
Detalizēta ēdiena recepte - Tuvo Austrumu uzkoda "Grieķu meze".
Sarkanie sīpoli, kuskus, edamame pupiņas, ķiršu tomāti, pētersīļi, citronu sula, humuss, dolma (dolmades), piparu pepadi, pita, lavašs...
Autors: Pārtikas tīkls
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4 sviestmaizes
Kalorijas: 366
Lasīt vairāk
Ātrās ēdināšanas recepte arābu stila pitas sviestmaizēm ar panētām, ceptām vistas filejas kotletēm.
Vistas gaļa, humuss, rīvmaize, falafelu maisījums panējumam, pitas maize, citrons, citrona miziņa, citrona sula, harisas mērce, čili pasta, pētersīļi, redīsi, kāposti, burkāni, sīpoli...