Sākums » Sastāvdaļas » humuss

Humuss


Receptes ar sastāvdaļu - humusu.

Autors:
Virtuve:Grieķu,
Grieķu 7 slāņu humusa mērce
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Kalorijas: 504
Lasīt vairāk

Vasaras salāti, kas kārtoti caurspīdīgā bļodā, kur skaidri redzamas visas krāsainās dārzeņu kārtas, var būt...

Paprika, ķiršu tomāti, citronu sula, humuss, pitas čipsi, gurķi, fetas siers, Kalamatas olīvas...
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,
Muskatrieksta humuss
Laiks: 1 stunda 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 356
Lasīt vairāk

Izmēģini šo rudenīgo humusa versiju, kurā apvienoti turku zirņi ar grauzdētu muskatķirbi, pikantu mērci un...

Muskatķirbis, humuss, tahini, citronu sula, sriracha mērce, turku zirņi, kanēlis, pita, jogurts...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Humuss ar saldajiem kartupeļiem
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 276
Lasīt vairāk

Humusu ir viegli pagatavot mājās, un šī uzkoda vienmēr ir viesu iecienīta, it īpaši, ja nolemjat pārsteigt...

turku zirņi, mandeles, saldais kartupelis, humuss, za'atar, pitas čipsi, citronu sula, ķiploki...
Autors:
Virtuve:Grieķu,
Vidusjūras humusa trifele
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Kalorijas: 362
Lasīt vairāk

Šī slāņotā humusa mērce ir ideāli piemērota mājas ballītēm. Pārveidojiet veikalā pirkto humusu par kaut ko īpašu,...

Turku zirņi, Kalamatas olīvas, kaltēti tomāti, artišoki, humuss, gurķi, baziliks, pitas čipsi, jogurts...
Autors:
Virtuve:Grieķu,
Vidusjūras vistas bļodas
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 530
Lasīt vairāk

Šī gardā un veselīgā bļoda ir pagatavota no iecienītām Vidusjūras sastāvdaļām: bulgura, smalki sagrieztiem salātiem...

Bulgurs, grilēta vista, pitas maize, lapu kāposti, romiešu salāti, sarkanvīna etiķis, gurķi, paprika, ķiršu tomāti, humuss, ķimenes...
Autors:
Virtuve:Grieķu,
Grieķu vasaras načo
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk

Piešķiriet meksikāņu načo grieķu pieskaņu, nomainot kukurūzas čipsus pret pitas čipsiem un pārkaisot tos ar...

Pitas čipsi, humuss, gurķi, tomāti, fetas siers, Kalamatas olīvas, oregano...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Biešu humuss
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 190
Lasīt vairāk

Biešu saldā garša iedveš jaunu dzīvību šajā populārajā Tuvo Austrumu uzkodā. Biešu humuss tiek pasniegts ar...

Bietes, humuss, tahini, jogurts, pitas čipsi, sezama sēklas, lauru lapa, koriandrs...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Izvēlne:Vakariņas,
Pita ar grilētu baklažānu un tītaru
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 690
Lasīt vairāk

Iekuriniet grilu (vai paņemiet grila pannu), lai pagatavotu šīs sulīgās tītara sviestmaizes ar ceptiem baklažāniem...

Malta tītara gaļa, aisberga salāti, čili garšviela, koriandrs, humuss, baklažāni, pita...
Autors:
Turku zirņu plācenīši ar pētersīļu un olīvu salātiem
Laiks: 1 stunda 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 261
Lasīt vairāk

Lai pagatavotu turku zirņu pankūkas, rīkojieties vienkāršākajā veidā: sajauciet mīklu, izmantojot gatavu humusu, pievienojot...

Turku zirņi, humuss, paprika, citronu sula, Kalamatas olīvas, rozmarīns, ķimenes...
Autors:
Humuss ar zaļo un sarkano pesto
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 287
Lasīt vairāk

Pesto un humuss ir divas no populārākajām ballīšu mērcēm. Šajā receptē humuss ir apvienots ar diviem dažādiem veidiem...

Humuss, saulē kaltēti tomāti, parmezāna siers, ciedru rieksti, baziliks, pitas čipsi...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Izvēlne:Vakariņas,
Prosa un dārzeņu salāti burkā
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 376
Lasīt vairāk

Šajā veģetārajā burciņā gatavotā ēdienā ir iekļauti Tuvo Austrumu meze klasikas ēdieni, piemēram, dolma, humuss un gurķi, kā arī...

Prosas putraimi, bietes, gurķi, paprika, humuss, pētersīļi, citrons, asa mērce...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Humusa un pikantu jēra gaļas bļoda
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 700
Lasīt vairāk

Šīs sātīgās, Tuvo Austrumu iedvesmotās bļodiņas pamatā ir silts, zīdains humuss, kas tiek ātri pagatavots ar...

Maltā jēra gaļa, maltā liellopa gaļa, turku zirņi, tahini, citronu sula, humuss, cepti tomāti, gurķi, smaržīgie pipari, ķimenes, paprika, kanēlis...
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,
Humuss ar grauzdētiem saldajiem pipariem
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 7
Kalorijas: 471
Lasīt vairāk

Humuss ir lieliska uzkoda mājas ballītēm un kopā sanākšanām. Viegls un gards, tas patiks visiem un būs gatavs tikai dažu minūšu laikā.

Turku zirņi, ciedru rieksti, tahini, humuss, pitas čipsi, sriracha mērce, citronu sula, paprika, ķiploks...
Autors:
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Saldā kartupeļa un kazas siera humusa uzkoda
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 24
Lasīt vairāk

Lai pagatavotu šo eleganto uzkodu, uz katra krekera uzsmērējiet nedaudz saldā kartupeļa humusa, pārkaisiet ar drupinātu...

Saldais kartupelis, turku zirņi, citronu sula, ķiploks, ķimenes, humuss, tahini, ķirbju sēklas, kazas siers...
Autors:
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Klasiskais humuss ar grauzdētiem turku zirņiem un pētersīļu eļļu
Laiks: 9 stundas 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 440
Lasīt vairāk

Klasisko humusu var pasniegt dažādos veidos, nodrošinot, ka viesiem vienmēr būs koša un unikāla uzkoda. Šis...

Turku zirņi, tahini, pētersīļi, citronu sula, humuss, malti kajēnas pipari, ķimenes, pitas čipsi...
Mēs iesakām

Autors:
Virtuve:Austrumu,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Vienkārša turku zirņu un sezama humusa recepte
Laiks: 6 stundas 10 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 288
Lasīt vairāk

Klasiskā humusa pamatsastāvdaļas ir turku zirņi, tahini un olīveļļa. Ar nelielu garšvielu piedevu...

turku zirņi, tahini, ķiploki, citronu sula, humuss, melnie pipari, olīvas...
Autors:
Humuss ar grauzdētiem turku zirņiem
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Ja vēlaties dekorēt savu humusu, lai tas izskatītos skaisti, grauzdēti turku zirņi ir lieliska izvēle. Apgrauzdējiet tos olīveļļā,...

Humuss, turku zirņi, tahini, citronu sula, ķiploki, pētersīļi, sarkano piparu pārslas, ķimenes...
Virtuve:Austrumu,
Kūpināts humuss
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 1,2 kg.
Kalorijas: 609
Lasīt vairāk

Izbaudiet šī kūpinātā turku zirņu humusa dabiskās dūmu garšas. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams viss...

Turku zirņi, citrons, tahini, humuss, ķiploku sāls, ķimenes, paprika, pitas čipsi...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Zirņu un baklažānu sviestmaize zem spiediena
Laiks: 4 stundas 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 364
Lasīt vairāk

Ar vienu šādu sviestmaizi pietiek veselam pūlim, un tās pildījums ir piepildīts ar Tuvo Austrumu mezze garšām. Novietojiet starp...

Čiabatas maize, turku zirņi, baklažāni, burkāni, gurķi, peperončīni pipari, citronu sula, humuss, piparmētra...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Humuss spiediena katlā
Laiks: 1 stunda 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 342
Lasīt vairāk

Pēc šīs vienkāršās receptes izmēģināšanas aizmirsīsiet par konservētiem turku zirņiem humusam...

Humuss, aunazirņi, tahini, citronu sula, lauru lapa, ķimenes, paprika, pitas čipsi...
Autors:
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Pīrāgs čipsu maisiņā
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk

Šī amerikāņu uzkoda, lai gan saukta par pīrāgu, patiesībā ir čipsi, kas pārklāti ar ceptiem un pikantiem...

Maltā liellopa gaļa, maltā tītara gaļa, gurķi, ķiršu tomāti, fetas siers, Kalamatas olīvas, pitas čipsi, humuss, jogurts, oregano...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Turku zirņu vafeles
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 490
Lasīt vairāk

Papildus tam, ka šīs viegli pagatavojamās turku zirņu vafeles ir gardas, tās ir līdzīgas falafelam, kas nozīmē, ka tās...

Koriandrs, augstākās kvalitātes milti, pētersīļi, cepamais pulveris, ķimenes, koriandrs, malti kajēnas pipari, olas, ķiploki, turku zirņi, pita, salāti, tomāti, gurķi, sīpoli, marinēti gurķi, humuss...
Autors:
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Ķiploku humusa mērce ar kūpinātu papriku
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 204
Lasīt vairāk

Kūpināta paprika, cepti zaļie sīpoli un marinēti pikillo pipari piešķir ķiploku humusam veselu garšas lāsumu...

humuss, pikillo pipari, malti kajēnas pipari, paprika, mandeles, pita...
Mēs iesakām

Autors:
Pildītas olas ar bietēm
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 24 kanapē
Kalorijas: 144
Lasīt vairāk

Šīs košās olas būs īsts jūsu svētku galda akcents. Lai tās iekrāsotu, jums būs nepieciešamas bietes...

olas, bietes, humuss...
Autors:
Liellopa gaļas kotletes ar bulguru
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 209
Lasīt vairāk

Šīs "gudrās" kotletes ir pagatavotas ar bulguru, padarot tās ļoti veselīgas, garšīgas un budžetam draudzīgas: 4 personām...

Maltā liellopa gaļa, bulgurs, gurķi, humuss, salātu maisījums, granātābols, smaržīgie pipari, ķimenes, jogurts, pita...
Autors:
Humuss ar avokado
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 400 grami
Lasīt vairāk

Šī mērce ir kā gvakamole un humuss vienlaikus, un tā ir krēmīgākā, maigākā humusa zupa, kādu jebkad esat ēduši...

humuss, avokado, čili pipari, selerijas, koriandrs...
Autors:
Izvēlne:Vakariņas,
Vienkāršas pusdienas bērniem: formas sviestmaizes
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Kalorijas: 300
Lasīt vairāk

Vai vēlaties, lai jūsu bērns baudītu veselīgu uzkodu? Pagatavojiet šīs veselīgās sviestmaizes jautrās formās. Šī...

Pilngraudu maize, tītars, Čedaras siers, humuss, tomāti, gurķi, salāti, salāti...
Autors:
Izvēlne:Vakariņas,
Krēmīgs humuss un kūpināta tītara sviestmaize
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Kalorijas: 135
Lasīt vairāk

Šī gardā, sulīgā un veselīgā sviestmaize patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem, jo ​​tā ir pagatavota no olbaltumvielām bagāta humusa...

Humuss, bageļi, spināti, tomāti, tītars, gurķi, Neufchâtel siers, kaltēti tomāti, burkāni, ķiploki, lociņi...
Autors:
Dārzeņu uzkoda "Gryadka"
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Lasīt vairāk

Lai iestādītu šo dobi, nav jābūt dārzniekam. Jūsu viesi būs pārsteigti par šo unikālo noformējumu...

rudzu maize, humuss, redīsi, paprika, brokoļi...
Autors:
Jogurta mērce ar humusu
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 150 grami
Lasīt vairāk

Ja ledusskapī ir humuss un jogurts, kāpēc gan tos nesalikt kopā? Šī supervienkāršā mērce ir ideāli piemērota...

jogurts, humuss, asa mērce, citronu sula...
Virtuve:Austrumu,
Delikāts mājās gatavots humuss
Laiks: 30 minūtes plus mērcēšanas laiks
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk

Lai mājās gatavotu humusu padarītu tikpat krēmīgu, maigu un gardu kā veikalā pirkto, jums būs jāiztērē nedaudz vairāk...

turku zirņi, humuss, tahini, citronu sula, ķiploki, pētersīļi, pita...
Mēs iesakām

Autors:
Virtuve:Austrumu,
Tītara un humusa slīdņu sviestmaizes
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 16 mini sviestmaizes
Kalorijas: 214
Lasīt vairāk

Šajās sviestmaizēs parasto bulciņu vietā tiek izmantotas pilngraudu pitas. Atveriet tās kā kabatiņas un...

Maltā tītara gaļa, pitas maize, gurķi, fetas siers, plūmju tomāti, humuss, koriandrs, piparmētra...
Autors:
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Izvēlne:Brokastis,
Šakšuka ar turku zirņiem
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 452
Lasīt vairāk

Šakšuka ir populārs Tuvo Austrumu ēdiens, ko parasti pasniedz brokastīs. Tas sastāv no olu kulteni, kas pagatavots mērcē...

olas, pita, turku zirņi, tomāti, humuss, jogurts, piparmētra, ķimenes...
Autors: - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Pikanta vistas fileja uz grauzdētas plācenīša ar balto pupiņu humusu un rukolas salātiem
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4–6
Lasīt vairāk

Vistas fileja bez ādas tiek ierīvēta ar bagātīgu garšvielu maisījumu, apcepta pannā līdz zeltaini brūnai krāsai un garšvielām, un...

Vistas filejas, kanellīni pupiņas, pikillo pipari, arbol pipari, oregano, paprika, ķimenes, koriandrs, melnie pipari, kanēlis, krustnagliņas, muskatrieksts, kardamons, humuss...
Autors:
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Izraēlas stila baklažānu pita
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 642
Lasīt vairāk

Izraēlā šo ēdienu sauc arī par sabih, un tas ir viens no populārākajiem ielu ēdieniem Telavivā. Silts, svaigs ēdiens...

Baklažāni, olas, tahini, citronu sula, plūmju tomāti, gurķi, pētersīļi, pita, humuss, banānpipari...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Za'atar - cepta vista ar arbūzu salātiem
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 310
Lasīt vairāk

Gards vasaras ēdiens ar ceptu vistas fileju, kas pārklāta ar aromātisku Tuvo Austrumu cepumu garoziņu...

Vistas filejas, arbūzs, gurķi, humuss, ciedru rieksti, za'atar, piparmētra...
Autors:
Virtuve:Grieķu,Eiropas,
Izvēlne:Vakariņas,
Grieķu meze ar tītaru un grilētiem dārzeņiem
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 560
Lasīt vairāk

Pagatavojiet ātras un gardas grieķu meze stila vakariņas. Tā vietā, lai dalītos ar vienu šķīvi, visas uzkodas...

Dolma (dolmades), humuss, fetas siers, plūmju tomāti, tītars, sarkanie kartupeļi, oregano...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Ātrā vistas šavarma
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Lasīt vairāk

Lai pagatavotu gardu šavarmu, nav nepieciešams iesms, grils, daudz garšvielu vai marinādes, lai...

Ķirbju pīrāga garšvielas, ķiploki, vistas stilbiņi, citrons, karijs, pitas maize, majonēze, humuss, marinēti gurķi, plūmju tomāti, romiešu salāti, asa mērce...
Virtuve:Austrumu,
Veģetārā šavarma ar turku zirņu un diļļu humusa mērci
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 4 sviestmaizes, 3/4 tases humusa
Kalorijas: 342
Lasīt vairāk

Sulīga un garda veģetārā šavarma ar dārzeņiem un turku zirņiem, kas piešķir sātīgu tekstūru un sātīgu kumosu.

Turku zirņi, ķimenes, koriandrs, paprika, malti kajēnas pipari, kanēlis, pitas maize, pita, humuss, citrons, dilles, ķiploki, gurķi, romiešu salāti, tomāti, sarkanie sīpoli...
Mēs iesakām

Virtuve:Austrumu,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Ceptu burkānu humuss
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Vieglāka alternatīva tradicionālajam humusam. Šeit turku zirņi ir aizstāti ar mazāk kalorijām bagātiem burkāniem, kas ir iepriekš iemērcēti...

burkāni, humuss, tahini, citronu sula, ķiploki, koriandrs...
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,
Izvēlne:Vakariņas,
Cepti cukini un spinātu aptinumi
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 320
Lasīt vairāk

Šis humusa rullītis ar ceptiem cukini, svaigiem dārzeņiem un garšaugiem ir veselīga alternatīva jūsu tipiskajai sviestmaizei.

cukini, humuss, pitas maize, ciedru rieksti, paprika, spināti, piparmētra...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Garneles ar kuskusu un jogurta-humusa mērci
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 385
Lasīt vairāk

Tuvo Austrumu stila ēdiens ar spilgtu garšu un izskatu, kas pagatavojams mazāk nekā 20 minūtēs, tomēr pilns ar...

Kuskus, garneles, humuss, ķiršu tomāti, žāvētas aprikozes, paprika, dilles, piparmētra...
Autors:
Plakanmaize ar ceptiem cukini, humusu, rukolu, kazas sieru un mandelēm
Laiks: 45 minūtes
Lasīt vairāk

Šī ātrā uzkoda ar sulīgiem zaļumiem un kabačiem ir sātīga, barojoša un pilna ar dažādām košām garšām...

cukini, pita, humuss, kazas siers, rukola, mandeles, citrons...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Izvēlne:Vakariņas,
Sēņu zupa ar humusu
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 264
Lasīt vairāk

Šī sātīgā un aromātiskā zupa savu bagātīgo garšu iegūst no sēnēm, garšvielām, citrona, humusa un stiprinātā vīna.

šampinjonu sēnes, šalotes sīpoli, sarkanvīns, humuss, timiāns...
Autors:
Virtuve:Grieķu,
Izvēlne:Vakariņas,
Prosas bļoda ar dolmu un humusa mērci
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Bļoda ir ēdiens, kas pasniegts vienā bļodā (angļu valodā bowl - bļoda) un kurā ir maksimāli daudz noderīgu un...

Dolma (dolmādes), vīnogu lapas, tomāti, gurķi, paprika, bietes, kupati (ceptas desiņas), humuss, salsa, jogurts, za'atar...
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Grieķu,
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Grieķu meze
Laiks: 15 minūtes plus marinēšanas laiks
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10–12
Lasīt vairāk

Meze ir liels ēdiens ar daudzām mazākām dažādu uzkodu porcijām, ko parasti pasniedz ar vīnu vai citiem...

Fetas siers, humuss, vīnogu lapas, timiāns, ciedru rieksti, fenheļa sēklas, olīvas...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Turku zirņu vafeles ar humusu vafeļu pannā
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Cepiet falafelu vafeļu pannā, nevis fritējiet to fritētavā, un eļļā ceptu bumbiņu vietā jūs iegūsiet kaut ko neparasta izskata...

vafeles, pita, turku zirņi, humuss, malti kajēnas pipari, ķimenes, koriandrs...
Mēs iesakām

Autors: - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Humuss ar čili pipariem
Laiks: 10 minūtes.
Lasīt vairāk

Turku zirņu biezenis, iecienīta Tuvo Austrumu un Vidusjūras reģiona uzkoda, var tikt veiksmīgi pagatavots mājās...

Humuss, turku zirņi, halapenjo pipari, citronu sula, ķiploki, pētersīļi, sezama sēklas, paprika...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Baklažānu uzkoda ar humusu
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 106
Lasīt vairāk

Baklažānu šķēles ar humusu, citrona miziņu un pētersīļiem ir lieliska piedeva un arī garda...

baklažāni, humuss, ķiršu tomāti, citrona miziņa, pētersīļi...
Autors: - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Ātrais humuss
Laiks: 15 minūtes
Lasīt vairāk

Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - Ātrais humuss.

turku zirņi, humuss, sezama sēklas, citronu sula, ķimenes, sumaks...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Biešu un tahini humuss
Laiks: 1 stunda 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Kalorijas: 190
Lasīt vairāk

Soli pa solim foto recepte biešu humusam.

humuss, bietes, koriandrs, lauru lapa, sezama sēklas...
Autors:
Virtuve:Grieķu,
Septiņu slāņu veģetārā mērce
Laiks: 1 stunda un 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10–12
Lasīt vairāk

Uz šķīvja uzlieciet nelielu daudzumu salātu, pārlejiet ar karoti mērces un baudiet. Pirms mērces gatavošanas izspiediet dārzeņu sulu...

Gurķi, artišoki, paprika, olīvas, fetas siers, lociņi, ķiploki, citrona miziņa, humuss, pētersīļi, oregano, piparmētra, pitas čipsi, jogurts...
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Grieķu,
Septiņu slāņu jēra gaļas mērce grieķu gaumē
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 10
Lasīt vairāk

Detalizēta ēdiena recepte - Septiņu slāņu mērce ar grieķu gaumē gatavotu jēra gaļu.

pita, malta jēra gaļa, aisberga salāti, humuss, turku zirņi, sarkanie sīpoli, plūmju tomāti, kalamata olīvas, fetas siers, jogurts...
Autors: - restorāna līdzīpašnieki
Pašgatavotas pitas čipsi
Laiks: 17 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 3–5
Lasīt vairāk

Šīs ķiploku grauzdētās pita čipsi piešķir jūsu zupai gardu maizes garšu.

pitas čipsi, ķiploki, pita, humuss...
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Bufalo spārniņu humuss
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 4 ēdamkarotes
Kalorijas: 39
Lasīt vairāk

Izmēģiniet šo Bufalo vistas spārniņu garšas humusu, kas pagatavots ar bārbekjū mērci un pikantu...

Turku zirņi, ķiploki, sezama sēklas, paprika, bārbekjū mērce, Tabasco mērce, citronu sula, humuss...
Mēs iesakām

Virtuve:Āzijas,Austrumu,
Edamame humuss
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 5 (1/4 tases)
Kalorijas: 52
Lasīt vairāk

Food Network Kitchens humusa galvenā sastāvdaļa ir sezama pasta, kas mērcei piešķir tās...

Edamame pupiņas, sezama sēklas, citronu sula, citrona miziņa, ķiploki, gurķi, selerijas, olīvas, ķimenes, koriandrs, pētersīļi, humuss...
Autors: - šefpavārs
Virtuve:Austrumu,
Melno pupiņu humuss
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasīt vairāk

Melissas De'Arabian olbaltumvielām bagātajai mērcei ir dažas sastāvdaļas, tostarp sātīgas melnās pupiņas un...

Melnās pupiņas, aisberga salāti, vīna etiķis, citronu sula, ķiploki, ķimenes, humuss...
Autors: - šefpavārs
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Izvēlne:Vakariņas,
Baltās pupiņas un grauzdētu baklažānu humuss
Laiks: 33 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kalorijas: 201
Lasīt vairāk

Giada De Laurentiis apvieno Vidusjūras virtuves garšas ar baltajiem pipariem, lai radītu šo slaveno mērci...

Baltās pupiņas, baklažānu ikri, citronu sula, ķiploki, pētersīļi, gurķi, humuss...
Autors: - kulinārijas rakstnieks
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Klasiskais humuss
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 2 ēd.k.
Kalorijas: 214
Lasīt vairāk

Šī populārā klasiskā humusa recepte, kas pagatavojama tikai 10 minūtēs, apvieno garšu un siltumu...

turku zirņi, citronu sula, ķiploki, pētersīļi, paprika, ķimenes, melnie pipari, humuss...
Autors: - slavens šefpavārs
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Aunazirņu humuss lēnajā plītī
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 2,5 tases (10 porcijas)
Kalorijas: 257
Lasīt vairāk

Altons Brauns, izmantojot virtuves kombainu, pagatavo krēmīgu Tuvo Austrumu mērci tikai 15 minūtēs.

turku zirņi, sezama sēklas, citronu sula, ķiploki, sumaks, humuss...
Virtuve:Grieķu,
Septiņu slāņu mērce, grieķu meze
Laiks: 33 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Lasīt vairāk

Septiņu slāņu grieķu meze mērce - detalizēta recepte...

Baklažāni, cukini, olīvas, fetas siers, humuss, bulgurs, gurķi, jogurts, citronu sula, plūmju tomāti, sarkanie sīpoli, piparmētra, pētersīļi...
Autors:
Virtuve:Austrumu,ebreju,
Pašdarināts humuss
Laiks: 1 stunda
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Daudzums: 3,5–4 ēdamkarotes.
Kalorijas: 138
Lasīt vairāk

Detalizēta ēdiena pagatavošanas recepte - Pašdarināts humuss.

turku zirņi, ķiploki, citronu sula, ķimenes, sarkano piparu pārslas, paprika, pitas maize, burkāni, humuss...
Autors:
Virtuve:Austrumu,
Arābu sviestmaizes ar steiku, romiešu salātiem un humusu
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 4 sviestmaizes
Kalorijas: 480
Lasīt vairāk

Detalizēta ēdiena recepte - arābu sviestmaizes ar steiku, romiešu salātiem un humusu.

Liellopu gaļa, sarkanie sīpoli, banānpipari, humuss, pita, romiešu salāti, asa mērce...
Mēs iesakām

Autors:
Tuvo Austrumu uzkoda "Grieķu meze"
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kalorijas: 709
Lasīt vairāk

Detalizēta ēdiena recepte - Tuvo Austrumu uzkoda "Grieķu meze".

Sarkanie sīpoli, kuskus, edamame pupiņas, ķiršu tomāti, pētersīļi, citronu sula, humuss, dolma (dolmades), piparu pepadi, pita, lavašs...
Autors:
Arābu sviestmaizes ar vistas falafelu un kāpostu salātiem
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4 sviestmaizes
Kalorijas: 366
Lasīt vairāk

Ātrās ēdināšanas recepte arābu stila pitas sviestmaizēm ar panētām, ceptām vistas filejas kotletēm.

Vistas gaļa, humuss, rīvmaize, falafelu maisījums panējumam, pitas maize, citrons, citrona miziņa, citrona sula, harisas mērce, čili pasta, pētersīļi, redīsi, kāposti, burkāni, sīpoli...


Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības