Lēnās plīts garneļu boilas


Kā pagatavot garneļu boilas lēnajā plītī
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: Pulksten 5.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Tev nav jādzīvo piekrastē, lai baudītu Jaunanglijas stila jūras velšu boilas. Izmanto vietēji pieejamās garneles. Vāri kartupeļus ar garšvielām lēnajā plītī, pēc tam pievieno kukurūzu, garneles un kūpinātu desu. Tas ir gards un aromātisks ēdiens.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 365, kopējais tauku daudzums 9 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 27 G., ogļhidrāti 46 G., šķiedra 6 G., holesterīns 156 mg nātrijs 348 mg cukurs 6 G.


Sastāvdaļas:

  • 1/4 glāzes jūras velšu garšvielu, piemēram, Old Bay
  • 2 lielas dzeltenās kukurūzas vālītes, sagrieztas 2,5 cm biezās šķēlēs.
  • 600 g lielas garneles čaumalās, bez zarnu vēnām
  • 200 g kūpinātas poļu desas, pārgrieztas gareniski uz pusēm un sagrieztas 5 cm gabaliņos.
  • 3 ķiploka daiviņas, viegli saspiestas
  • 2 lauru lapas
  • 2 vidēja lieluma sīpoli, katrs sagriezts 8 daiviņās
  • 0,5 glāzes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
  • 1/4 glāzes svaigi spiestas citronu sulas
  • Maize bez garozas, pasniegšanai
  • 1,3 kg ļoti mazu sarkanu kartupeļu (apmēram 2,5 cm lielumā)
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet kartupeļus, ķiploku, lauru lapu, sīpolu, 2 ēdamkarotes jūras velšu garšvielu 6 litru lēnajā plītī un pārlejiet ar 4 tasēm ūdens. Apmaisiet. Uzlieciet vāku un vāriet uz lēnas uguns 4 stundas.
  • 2. darbība
  • Noņemiet vāku un samaziniet siltumu līdz augstam. Uzmanīgi pievienojiet kukurūzu, garneles, desu un atlikušās 2 ēdamkarotes jūras velšu garšvielu. Pārklājiet un vāriet, līdz garneles ir rozā un desa ir uzkarsusi, 30–45 minūtes. Viegli iemaisiet pētersīļus un citronu sulu.
  • 3. darbība
  • Pasniedziet tieši no lēnās plīts vai pārlieciet boilu lielā bļodā un nekavējoties pasniedziet ar maizi.

Balsis: 3

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības