Lēnās plīts vistas un ingvera konge


Kā pagatavot - lēnajā plītī gatavotu vistu un ingvera konžē
Virtuve:Ķīniešu,
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 4 stundas 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Kongī jeb žou ir populāra ķīniešu putra, kas gatavota no pārvārītiem rīsiem, tāpēc tā ir ideāli piemērota lēnajai plītij. Ir daudz konžī variāciju brokastīm un dim sum, un šī versija ir pagatavota ar ingveru, zaļajiem sīpoliem un vistu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 334, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 26 G., ogļhidrāti 37 G., šķiedra 1 G., holesterīns 60 mg nātrijs 641 mg cukurs 4 G.


Sastāvdaļas:

  • 8 tases vistas buljona, veikalā pirkta vai mājās gatavota
  • 4 ēdamkarotes ūdens
  • 1,5 tases jasmīna rīsu
  • 1 tējkarote rupjā sāls
  • Apmēram 4 tases sasmalcinātas vārītas vistas gaļas (no apmēram 1 grilētas vistas gaļas)
  • 2-3 ēdamkarotes rīvētas nomizotas ingvera saknes
  • 3 zaļie sīpoli, plāni sagriezti
  • 1 vidēja lieluma ķekars svaiga koriandra, lapas sasmalcinātas vai saplēstas
  • Sambal-olek (pēc izvēles)
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • 6 litru lēnajā plītī sajauciet buljonu, ūdeni, rīsus un sāli. Pārklājiet un vāriet uz lielas uguns, līdz rīsi ir mīksti, apmēram 4 stundas.
  • 2. darbība
  • Kad gatavs pasniegšanai, iemaisiet ingveru un zaļos sīpolus. Ielejiet bļodiņās un dekorējiet ar sasmalcinātu vistu un koriandru. Pasniedziet ar sambal oelek mērci.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības