Lēnās plīts vistas gaļa un rīsi

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Vāriet vistu ar jasmīna rīsiem lēnajā plītī, un, lai iegūtu bagātīgu Āzijas garšu, pievienojiet smaržīgā ķiploku eļļā apceptus bok choy un pašās beigās pārlejiet ar zivju mērci. Pasniedziet, pārkaisītu ar ceptiem ķiplokiem un nedaudz laima sulas.
Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 4
Kalorijas 450, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 37 G., ogļhidrāti 32 G., šķiedra 1 G., holesterīns 133 mg nātrijs 632 mg cukurs 2 G.
Porcijas lielums: 1 no 4
Kalorijas 450, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 37 G., ogļhidrāti 32 G., šķiedra 1 G., holesterīns 133 mg nātrijs 632 mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
- 4 vistas stilbiņi bez kauliem un ādas (apmēram 600 g)
- 1 tējkarote tumšās sezama eļļas
- 6 plānas svaigas ingvera saknes šķēles + 1 tējkarote smalki sarīvēta ingvera
- 2/3 glāzes jasmīna rīsu
- 4 tases viegli sālīta vistas buljona
- 3 ēdamkarotes augu eļļas
- 10 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
- 1 buntīte bok choy (plāni sagriezti kāti, sakapātas lapas)
- 1 ēdamkarote zivju mērces
- 3 zaļie sīpoli, plāni sagriezti
- Sojas mērce un karstā mērce pasniegšanai
- Laima šķēles pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas stilbi, sezama eļļa, ingvera sakne, jasmīna rīsi, buljons, ķiploks, bok choy kāposti, zivju mērce, zaļie sīpoli, sojas mērce, asa mērce, kaļķis
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- 6–8 litru lēnajā plītī sajauciet vistu ar sezama eļļu, rīvētu ingveru un šķipsniņu sāls un melno piparu. Pievienojiet rīsus un samaisiet, lai pārklātu ingveru. Pievienojiet vistas buljonu, ingvera šķēles un 4 tases ūdens. Uzlieciet vāku un vāriet uz lēnas uguns, līdz vista ir ļoti mīksta un rīsi ir sabiezējuši, 7–8 stundas. Vairākas reizes viegli apmaisiet, pēc tam ļaujiet nostāvēties bez vāka 10 minūtes. Izņemiet ingveru no katla. 2. darbība
- Tikmēr lielā pannā uz vidējas uguns uzkarsē augu eļļu. Pievieno ķiploku un, nepārtraukti maisot, cep, līdz tas kļūst zeltaini brūns, 5–6 minūtes. Ar putu karoti pārliek uz neliela šķīvja. Pievieno pannai bok choy kātus, pievieno sāli un, maisot, cep, līdz tie kļūst kraukšķīgi mīksti, apmēram 3 minūtes. Pievieno bok choy lapas un cep, līdz tās apvīst, apmēram 2 minūtes. 3. darbība
- Pievienojiet bok choy maisījumu un zivju mērci lēnajai plītij un viegli samaisiet, nedaudz sadalot vistu. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Sadaliet pa šķīvjiem. Pārkaisiet ar ceptiem ķiplokiem, zaļajiem sīpoliem un sojas mērces aso mērci. Pasniedziet ar laima šķēlītēm.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Daudzfunkcionālā katla / Zupas / Biezas zupas un sautējumi / Krēmzupas / Gaļas zupas / Zupas ar makaroniem un graudaugiem / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Lēnās plīts kukurūzas mērce
Lēnās plīts liellopa gaļa ar Bok Choy
Lēnās plīts BBQ liellopa gaļa
Lēnās plīts pinto pupiņas
Lēnā plītī gatavota vista ar ingveru un kresēm
Vistas gaļa ar saldajiem pipariem un dzeltenajiem rīsiem
Lēnās plīts ingvera liellopa gaļas sautējums
Liellopa steiks lēnajā plītī
Lēnā plītī gatavota plēsta vista
Dabīgas lēnās plīts cūkgaļas kotletes
Vistas gaļa ar tomātu rīsiem cepeškrāsnī
Lēnā plītī gatavota cūkgaļa ar apelsīniem un ķiplokiem
Lēnā plīts vista un pelmeņi
Vistas gaļa ar rīsiem un mango salsu
Saldēšana: BBQ vista sviestmaizēm
Lēnā plītī gatavota vista ar sojas-citrusaugļu mērci
Visa vista lēnajā plītī
Lēnās plīts sarkanās pupiņas ar rīsiem
Veselīga lēnajā plītī gatavota vistas un rīsu zupa
Vistas gaļa ananāsu mērcē ar rīsiem
Lēnās plīts vistas stilbiņi
Lēnās plīts auzu pārslas ar žāvētiem augļiem
Lēnās plīts karija vista
Marokas stila vista ar ķirbi lēnajā plītī
Lēnās plīts vistas Tikka Masala
Lēnās plīts čili kon karne
Sviesta vista – vista krēmīgā tomātu mērcē
Grieķu vistas sautējums (Kota Kokkinisto)
Tuvo Austrumu vistas gaļa un rīsi
Terijaki vista ar ingvera rīsiem
Lēnās plīts vistas rīsi
Lēnās plīts Karību jūras liellopa sautējums
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






