Farfalle ar baklažāniem jogurta mērcē


Kā pagatavot - Farfalle ar baklažāniem jogurta mērcē
Virtuve:Itāļu,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Šis itāļu pastas ēdiens piepildīs jūsu mājas ar vasaras aromātiem. Vārīta, loka formas pasta (farfalle) tiek pārlieta ar atsvaidzinošu jogurta mērci ar dillēm un pasniegta ar ceptiem baklažāniem un ķiršu tomātiem. Pirms pasniegšanas pārkaisa ar svaigu baziliku. Šī pasta ir lieliski piemērota kā atsevišķs veģetārs ēdiens vai kā piedeva grilētai gaļai.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 463, kopējais tauku daudzums 16 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 15 G., ogļhidrāti 66 G., šķiedra 6 G., holesterīns 7 mg nātrijs 679 mg cukurs 8 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 liels baklažāns (apmēram 600 g), sagriezts 1 cm gabaliņos.
  • 1/3 glāzes extra virgin olīveļļas
  • 2 tases ķiršu tomātu, sagriezti četrās daļās
  • 1 anšova fileja
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 1 glāze grieķu jogurta
  • 1/4 glāzes sasmalcinātu svaigu diļļu + veseli zariņi dekorēšanai
  • 450 g farfalle makaronu (tauriņu veidā)
  • 1/4 glāzes saplēstas svaigas bazilika lapas
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230°C. Uzkarsē lielu katlu ar sālītu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
  • 2. darbība
  • Uz cepamās plāts ar malām apmaisiet baklažānus ar olīveļļu, 1/2 tējkaroti sāls un nedaudz melno piparu. Cepiet, ik pa laikam apmaisot, līdz baklažāni ir zeltaini brūni un mīksti, apmēram 25 minūtes. Pievienojiet tomātus un turpiniet cept, līdz tomāti sāk plīst, vēl 5–10 minūtes.
  • 3. darbība
  • Saspaidiet anšovus ar ķiploku un 0,5 tējkaroti sāls pastā un pārlieciet lielā bļodā. Pievienojiet jogurtu, dilles, šķipsniņu sāls un melnos piparus.
  • 4. darbība
  • Ievietojiet makaronus verdošā ūdenī un vāriet saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Nolieciet malā 1,5 tases vārošā ūdens un pārējo nolejiet. Pievienojiet makaronus kopā ar 1 tasi vārošā ūdens jogurta mērcei un samaisiet. Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk ūdens, lai makaroni būtu vienmērīgi pārklāti. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Pasniedziet ar ceptiem dārzeņiem, baziliku un dillēm.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības