Apcepiet ar baklažāniem un vīnogu tomātiem
Balsis: 2
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 110, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 6 G., holesterīns 0 mg nātrijs 127 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 110, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 6 G., holesterīns 0 mg nātrijs 127 mg cukurs 5 G.
Cepiet maisījumā ar baklažāniem un vīnogu tomātiem - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 baklažāns, sagriezts kubiņos
- 3 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 300 g vīnogu tomātu
- Sasmalcināts koriandrs
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: baklažāni, ķiploks, vīnogu tomāti, koriandrs
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Pannā uzkarsē 2 ēdamkarotes olīveļļas uz lielas uguns. Pievieno sagrieztu baklažānu un ķiploku un, nepārtraukti maisot, cep apmēram 5 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini brūni. Pievieno vīnogu tomātus un turpini cept vēl 5 minūtes. Pievieno sāli, šķipsniņu cukura un pārkaisa ar koriandru.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
