Saldās un pikantās Taizemes garneles vokpannā

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Veikalā nopērkamā Taizemes čili mērce šajā ēdienā aizstāj veselu garšaugu un garšvielu sarakstu. Ar minimālu sastāvdaļu daudzumu šis dārzeņu un garneļu maisījums ir garšīgs, aromātisks un bagātīgs. Apkaisiet ar svaigu baziliku vai piparmētru un pasniedziet ar vārītiem baltiem rīsiem.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 549, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 26 G., ogļhidrāti 85 G., šķiedra 4 G., holesterīns 137 mg nātrijs 715 mg cukurs 2 G.
Kalorijas 549, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 26 G., ogļhidrāti 85 G., šķiedra 4 G., holesterīns 137 mg nātrijs 715 mg cukurs 2 G.
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta
- 3 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
- 5 cm ingvera saknes, sasmalcinātas
- 350 g lielas garneles, nomizotas, attīrītas no dzīslām un ar asti
- 1 mazs sarkans sīpols, sagriezts 0,5 cm biezos gredzenos.
- 1 vidēja lieluma dzeltena paprika, sagriezta 0,5 cm biezās strēmelītēs.
- 0,5 glāzes Taizemes saldskābās un asās čili mērces
- Puslaima sula
- 0,5 glāzes saplēstu bazilika un/vai piparmētru lapu
- 2 tases siltu vārītu jasmīna rīsu pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē eļļu lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu vai vokpannā uz lielas uguns. Pievieno ķiploku un ingveru un, maisot, apcep, līdz tie kļūst smaržīgi, apmēram 30 sekundes. Pievieno garneles un, maisot, apcep, līdz tās ir rozā, bet centrā joprojām caurspīdīgas, apmēram 2 minūtes. 2. darbība
- Izmantojot putu karoti, pārlieciet garneles vidēja lieluma bļodā. Pievienojiet pannai sīpolu un papriku un, maisot, apcepiet, līdz tie ir viegli apbrūnējuši, apmēram 3 minūtes. 3. darbība
- Atgrieziet garneles pannā kopā ar Taizemes mērci. Gatavojiet, maisot, līdz garneles ir pārklātas ar mērci, apmēram 1 minūti. Noņemiet pannu no uguns, pievienojiet sāli, laima sulu un garšaugus. Pasniedziet ar rīsiem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas garneļu receptes / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Zivis un jūras veltes / / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveLīdzīgas receptes
Sičuaņas stila dārzeņu maisījums
Apcepiet maisījumā ar Sičuaņas liellopu gaļu
Saldās un pikantās garneles un brokoļi vokpannā
Vienkārša mērce vokpannā
Klasiskie pupiņu asni vokpannā
Saldskābā mērcē cepti ēdieni ar garnelēm
Apcepiet maisījumā ar garnelēm, tomātiem un baziliku
Pikanti dārzeņu sautējums
Apcep ar dārzeņiem apelsīnu mērcē
Apcep ar sēnēm ingvera mērcē
Apcepiet vokpannā ar garnelēm un ķīniešu klimpām
Liellopa gaļas maisījums ar ķimenēm
Apcepiet maisījumā ar vistu un cukini
Vistas gaļas sautējums ar ananāsiem
Saldie pipari un brokoļi vokpannā ar zemesriekstiem
Pikants vokpannā cepts ēdiens ar garnelēm, selerijām un Indijas riekstiem
Cūkgaļas cepšana vokpannā ar ķiploku-etiķa glazūru
Bok Choy cepeškrāsnī ar ingveru un ķiplokiem
Ķīnas kāpostu apcepšana
Apcepiet ar kāpostiem un vistu
Brokoļu kātu maisīšanas cepšana
Briseles kāposti vokpannā
Brokoļu un Indijas riekstu sautējums
Brokoļu un zaļo zirnīšu maisījums vokpannā
Apcepiet maisījumā ar garnelēm
Tomātu un Shishito piparu maisot apcep
Apcepiet vokpannā ar garnelēm un asinsapelsīniem
Pad Thai (ceptas rīsu nūdeles)
Asa un skāba Taizemes zupa ar garnelēm "Tom Yum"
Zaļo pupiņu maisījums ar papriku
Terijaki lasis vokpannā
Apcepiet ar baklažāniem un vīnogu tomātiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






