Tako bārs ar ceptām sēnēm un čipotles pipariem

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8
Šo tako zvaigzne ir grilētas portobello sēnes. Ar šādu pildījumu jūs pat neatcerēsities gaļu! Pirms sēņu apgriešanas noteikti ļaujiet tām pilnībā izcepties no izliektās puses. Tas piešķirs tām aromātiskāku pēcgaršu. Vēl viena interesanta šo tako sastāvdaļa ir kukurūzas salsa, kas pagatavota meksikāņu ielu kukurūzas stilā. elote ar majonēzi un parmezānu. Tas ir brīnišķīgs krēmīgs papildinājums sēnēm. Sakārtojiet visas sastāvdaļas atsevišķi uz galda un aiciniet viesus pašiem pagatavot tako.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 615, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 65 G., šķiedra 12 G., holesterīns 30 mg nātrijs 1107 mg cukurs 16 G.
Kalorijas 615, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 65 G., šķiedra 12 G., holesterīns 30 mg nātrijs 1107 mg cukurs 16 G.
Sastāvdaļas:
Sēnes
- 0,5 glāzes svaigi spiestas apelsīnu sulas
- 1/4 glāzes augu eļļas
- 1/4 glāzes ābolu sidra etiķa
- 2 ēdamkarotes tumši brūnā cukura
- 1-2 čipotles pipari adobo mērcē + 1-2 ēdamkarotes mērces
- 8 lielas portobello sēņu cepurītes (apmēram 1 kg), bez kātiņiem
Kukurūzas salsa
- 2 ēdamkarotes augu eļļas + papildus grila režģa ieziešanai
- 4 kukurūzas vālītes, nomizotas
- 1/4 glāzes majonēzes
- 2 ēd.k. rīvēta parmezāna siera
- 2 tējkarotes rīvētas laima miziņas
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas
- 0,5 tases brīvi iesaiņotu svaigu koriandra lapu
Tako bārs
- 24 mīkstas kukurūzas tortiljas, uzsildītas
- 2 tases rīvēta Monterey Jack siera
- 2 glāzes sagatavotas salsas vai pico de gallo
- 1 glāze plāni sagrieztu redīsu
- 2 avokado, sagriezti kubiņos
- 2 laimi, katrs sagriezts 8 daiviņās
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
portobello sēnes, kukurūza, Avokado, tortilja, Monterejas Džeka siers, laima miziņa, redīsi, salsas mērce, Apelsīnu sula, čipotles pipari adobo mērcē, koriandrs
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē grilu līdz vidēji lielai temperatūrai. 2. darbība
- Sēnes:
Virtuves kombainā vai blenderī sajauciet apelsīnu sulu, augu eļļu, etiķi, brūno cukuru, čipotles papriku, adobo mērci un 1/2 tējkarotes sāls un sablendējiet līdz gludai masai. Ievietojiet sēņu cepurītes vienā vai divos lielos plastmasas maisiņos ar rāvējslēdzēju un pārlejiet tām marinādi. Ierīvējiet marinādi sēnēs, aizveriet maisiņus un ļaujiet tām marinēties istabas temperatūrā, kamēr gatavojat kukurūzas salsu, ik pa laikam apgriežot maisiņus.
3. darbība - Kukurūzas salsa:
Viegli ieeļļojiet grila režģi. Vienmērīgi apsmērējiet kukurūzu ar 2 ēdamkarotēm augu eļļas un pēc garšas pārkaisiet ar 1/2 tējkarotes sāls un svaigi maltiem melnajiem pipariem. Grilējiet, ik pa laikam apgriežot, līdz graudi ir apgrauzdēti un vietām apdeguši, 10 līdz 15 minūtes. Nolieciet kukurūzu malā, lai tā nedaudz atdziest; uzturiet vidēji augstu grila siltumu.
4. darbība - Lielā bļodā sajauciet majonēzi, parmezānu, laima miziņu un sulu. Ar nazi izņemiet kukurūzas graudus un pievienojiet tos majonēzes maisījumam. Pievienojiet koriandru un 1/4 tējkarotes sāls un nolieciet malā. 5. darbība
- Izņemiet sēnes no marinādes, nokratot lieko, un apkaisiet ar sāli no abām pusēm. Ielejiet marinādi bļodā. Novietojiet sēnes uz grila ar caurumiem uz augšu un grilējiet, līdz parādās grila svītras, ja nepieciešams, pagriežot tās par dažiem grādiem, lai novērstu pārkaršanu, apmēram 4 minūtes. Apgrieziet sēnes, apsmērējiet ar nedaudz vairāk marinādes un grilējiet, līdz cepurītes apakšā ir zeltaini brūnas un mīkstas, kad tās iedur ar nazi, vēl 4 minūtes. Pārvietojiet sēnes uz griešanas dēļa, sagrieziet biezās šķēlēs un kārtojiet uz šķīvja. 6. darbība
- Tako bārs:
Pasniedziet sēnes nekavējoties ar tortiljām, kukurūzas salsu, rīvētu sieru, piko de gajo, redīsiem, avokado un laimu. Aiciniet viesus pašiem pagatavot tako.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Receptes pagalmā / Vasaras ēdieni / Svētku ēdieni / Ballīšu ēdieni / Grils, bārbekjū / Vienkāršas grila receptes / Grilēti dārzeņi un augļi / Ātrā ēdināšana / Tortiljas ēdieni / / Pārtikas tīkls — receptes / Meksikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Grilētu sēņu sviestmaizes
Gvakamole ar čipotles pipariem
Plēstas cūkgaļas tako
Tītara un pikantu tomātu tako
Zaļo pupiņu un sēņu tako
Zaļās pupiņas ar ceptām sēnēm
Sēņu un ķirbju tako
Meža sēņu un grauzdētu poblano piparu tako
Veselīgi grilēti piparu cūkgaļas tako
Čipotles garneļu tako ar salsu verde
Čipotles laša tako ar avokado salsu
Vistas, mango un čipotles tako salāti
15 minūšu garneļu tako ar pikantiem kāpostu salātiem
Polenta ar sēnēm
Zivju tako ar krēmīgu mērci
Krēmīgi loki ar ceptām sēnēm, sparģeļiem un
Liellopa burgera kotlete ar sēnēm
Burgeri ar ceptām portobello sēnēm un sīpoliem
Karstā sviestmaize ar sieru, grauzdētiem poblano pipariem un
Garneļu tako ar greipfrūtu salātiem
Tako ar sarkanām zivīm
Arktiskā palija ar ceptām sēnēm
Meksikāņu stila sasmalcināta kukurūza
Uz oglēm grilēti omāru tako
Grilētas cūkgaļas un sarkano kāpostu tako
Vistas gaļas bumbiņas un čipotles tako
Tako ar sēnēm, kartupeļiem un papriku
Rukola ar ceptām plūmēm
Tomātu zupa ar čipotles pipariem un kukurūzu
Tomatillo salsa ar čipotles pipariem
Čipotles piparu mērce
Ceptu tomātu salsa
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















