Receptes   Zupas   Ar makaroniem   

Vistas un baltās kukurūzas zupa


Kā pagatavot vistas un baltās kukurūzas biezeni
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 40 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Grilēta vista ir lieliska sastāvdaļa ātri pagatavojamiem ēdieniem, piemēram, šai zupai. Tā piešķir zupai pikanto garšu, padarot to tik sātīgu, ka šķiet, ka tās pagatavošana prasījusi vairākas stundas. Papildus grilētai vistai, svaiga kukurūza piešķir šai zupai brīnišķīgu garšu. Lai iegūtu maksimālu labumu, vāriet vālītes pienainā vistas buljonā pēc graudu sagriešanas. Cepta bekona piešķir gardu dūmu garšu, un milti nedaudz sabiezina buljonu, padarot zupu vēl gardāku. Šo zupu var baudīt visu vasaru, līdz kukurūzas sezonas beigām.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 386, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 39 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 99 mg nātrijs 820 mg cukurs 12 G.


Sastāvdaļas:

  • 2,5 tases sasmalcinātu grilēta vista
  • 3 bekona strēmelītes, rupji sagrieztas
  • 1 vidēja lieluma sīpols, sagriezts kubiņos
  • 3 ēdamkarotes miltu
  • 1 bundža (425 g) konservēta vistas buljona
  • 3 tases piena
  • 3 baltas kukurūzas vālītes, graudi izņemti, vālītes paturētas
  • 2 svaiga timiāna zariņi
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Lielā katliņā uz vidējas uguns uzkarsē bekonu un apcep, līdz tas kļūst kraukšķīgs, apmēram 5 minūtes. Pievieno sīpolu un apcep, līdz tas kļūst mīksts, apmēram 5 minūtes. Pievieno miltus un, nepārtraukti maisot, apcep 1 minūti, līdz milti kļūst gaiši zeltaini. Pakāpeniski ielej vistas buljonu, nepārtraukti maisot, lai neveidotos kunkuļi. Pievieno pienu un katliņā pievieno kukurūzas vālītes un timiānu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāri apmēram 15 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz zupai piemīt kukurūzas garša.
  • 2. darbība
  • Izņemiet kukurūzas vālītes un timiānu no katla. Pievienojiet kukurūzas graudus un sasmalcinātu vistas gaļu. Vēlreiz uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, noņemiet no uguns, ielejiet dziļās bļodās un pasniedziet karstu.

Balsis: 1

Sandras Lī fotoReceptes autors - (Sandra Lī) - TV šefpavārs, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieks
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības