Vistas un baltās kukurūzas zupa

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Grilēta vista ir lieliska sastāvdaļa ātri pagatavojamiem ēdieniem, piemēram, šai zupai. Tā piešķir zupai pikanto garšu, padarot to tik sātīgu, ka šķiet, ka tās pagatavošana prasījusi vairākas stundas. Papildus grilētai vistai, svaiga kukurūza piešķir šai zupai brīnišķīgu garšu. Lai iegūtu maksimālu labumu, vāriet vālītes pienainā vistas buljonā pēc graudu sagriešanas. Cepta bekona piešķir gardu dūmu garšu, un milti nedaudz sabiezina buljonu, padarot zupu vēl gardāku. Šo zupu var baudīt visu vasaru, līdz kukurūzas sezonas beigām.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 386, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 39 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 99 mg nātrijs 820 mg cukurs 12 G.
Kalorijas 386, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 39 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 2.5 G., holesterīns 99 mg nātrijs 820 mg cukurs 12 G.
Sastāvdaļas:
- 2,5 tases sasmalcinātu grilēta vista
- 3 bekona strēmelītes, rupji sagrieztas
- 1 vidēja lieluma sīpols, sagriezts kubiņos
- 3 ēdamkarotes miltu
- 1 bundža (425 g) konservēta vistas buljona
- 3 tases piena
- 3 baltas kukurūzas vālītes, graudi izņemti, vālītes paturētas
- 2 svaiga timiāna zariņi
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Lielā katliņā uz vidējas uguns uzkarsē bekonu un apcep, līdz tas kļūst kraukšķīgs, apmēram 5 minūtes. Pievieno sīpolu un apcep, līdz tas kļūst mīksts, apmēram 5 minūtes. Pievieno miltus un, nepārtraukti maisot, apcep 1 minūti, līdz milti kļūst gaiši zeltaini. Pakāpeniski ielej vistas buljonu, nepārtraukti maisot, lai neveidotos kunkuļi. Pievieno pienu un katliņā pievieno kukurūzas vālītes un timiānu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāri apmēram 15 minūtes, ik pa laikam apmaisot, līdz zupai piemīt kukurūzas garša. 2. darbība
- Izņemiet kukurūzas vālītes un timiānu no katla. Pievienojiet kukurūzas graudus un sasmalcinātu vistas gaļu. Vēlreiz uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, noņemiet no uguns, ielejiet dziļās bļodās un pasniedziet karstu.
Balsis: 1
Receptes autors - Sandra Lī (Sandra Lī) - TV šefpavārs, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Trauki diabēta slimniekiem / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Zupas / Zupas ar makaroniem un graudaugiem / / Sandra LīReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Fajita ar saldskābo vistu, kukurūzu un
Garneļu un kartupeļu biezzupa
Grilēta kukurūzas zupa
Apcepiet maisījumā ar vistu, papriku un kukurūzu
Vistas un kukurūzas zupa
Vistas un kukurūzas tako salāti
Vasaras pica ar kukurūzu, tomātiem un desu
Garneļu zupa
Zivju zupa
Panzanella ar saldajiem pipariem, baltajām pupiņām un
Kartupeļu biezputra ar kukurūzu turpmākai lietošanai
Saldo kartupeļu un kukurūzas biezzupa
10 minūšu vistas, kukurūzas un kimchi ramen
Receptes ar ingveru
Kukurūzas biezzupa ar Čedaras sieru
Pikanta kukurūzas biezzupa
Zivju zupa ar sakņu dārzeņiem
Sildoša kukurūzas biezzupa
Kvinojas un kukurūzas salāti
Zupas biezenis ar ceptu kukurūzu un vistu
Prosas putra ar kukurūzu
Laša un diļļu zupa lēnajā plītī
Kukurūzas un siera zupa maizes bļodās
Kukurūzas biezzupa
Baltais čili ar maltu tītaru un kukurūzu
Kukurūzas un kvinojas zupa
Tortiljas zupa ar vistu un kukurūzu
Brokoļu un Čedaras siera zupa
Manhetenas gliemeņu zupa ar kāpostiem
Garneļu un kukurūzas biezzupa
Laša un dārzeņu zupa
Jaunanglijas gliemeņu zupa
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















