Laša un dārzeņu zupa

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Laša un dārzeņu biezzupa - detalizēta recepte.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 567, kopējais tauku daudzums 23 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 33 G., ogļhidrāti 58 G., šķiedra 8 G., holesterīns 184 mg nātrijs 858 mg.
Kalorijas 567, kopējais tauku daudzums 23 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 33 G., ogļhidrāti 58 G., šķiedra 8 G., holesterīns 184 mg nātrijs 858 mg.
Sastāvdaļas:
- 4 šķēles bekona, sagrieztas kubiņos
- 6 šalotes sīpoli, sagriezti kubiņos
- 1/3 glāzes sasmalcinātu svaigu diļļu
- 3 vidēja lieluma kartupeļi, nomizoti un sagriezti kubiņos
- 6 vidēja lieluma burkāni, sagriezti kubiņos
- 300 g svaigu vai saldētu baraviku, sagrieztu šķēlītēs
- 300 g Briseles kāpostu, pārgriezti uz pusēm (ja galviņas ir lielas, sagriež četrās daļās)
- 2 olu dzeltenumi
- 1 glāze zema tauku satura krējuma (10% tauku)
- 3 ēdamkarotes sausa baltvīna vai svaigi spiestas citronu sulas
- 350 g laša filejas bez ādas, sagrieztas lielos kubiņos
- Sāls un svaigi malti pipari
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
bekons, šalotes sīpoli, dilles, kartupelis, burkāns, baravikas, Briseles kāposti, olas, krējums, baltvīns, lasis
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Lielā pannā uz vidējas uguns apcepiet bekonu, līdz tas kļūst kraukšķīgs, apmēram 5 minūtes. Pievienojiet šalotes sīpolus un pusi diļļu un cepiet, līdz tie ir mīksti, apmēram 3 minūtes. 2. darbība
- Pievienojiet kartupeļus, burkānus, 4 tases ūdens un 1 tējkaroti sāls. Uzlieciet vāku un uzvāriet. Vāriet, līdz kartupeļi un burkāni ir pusgatavi, apmēram 6 minūtes. Pievienojiet sēnes un Briseles kāpostus un vāriet, līdz dārzeņi ir mīksti, vēl apmēram 6 minūtes. Tikmēr bļodā sakuļiet olu dzeltenumus, krējumu un vīnu. 3. darbība
- Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam, pievienojiet laša fileju un vāriet, līdz tā ir mīksta, 2–3 minūtes. Pēc tam uzmanīgi iemaisiet olu maisījumu un vāriet, līdz zupa nedaudz sabiezē, 1–2 minūtes. Pievienojiet sāli un piparus. 4. darbība
- Lejiet zupu bļodiņās un pārkaisiet ar dillēm.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Bezglutēna ēdieni / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Zupas / Zupas ar mērcēm / Krēmzupas / Dārzeņu zupas / Zivju zupas / / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Garneļu un kartupeļu biezzupa
Aļaskas kūpinātā laša mērce
Kūpināta laša mērce
Kukurūzas biezzupa ar oglēm, ūdenskresēm un krekeriem
Garneļu zupa
Zivju zupa
Muļķu dienas laša sviestmaize: salda
Laša burgers
Kartupeļu biezputra ar kukurūzu turpmākai lietošanai
Soba nūdeles ar lasi
Saldo kartupeļu un kukurūzas biezzupa
Tartīns ar kūpinātu lasi un gurķi
Vistas un baltās kukurūzas zupa
Kukurūzas biezzupa ar Čedaras sieru
Manhetenas gliemeņu zupa
Pikanta kukurūzas biezzupa
Zivju zupa ar sakņu dārzeņiem
Zema tauku satura gliemeņu zupa
Laša un diļļu zupa lēnajā plītī
Kukurūzas un siera zupa maizes bļodās
Omlete ar kūpinātu lasi
Kukurūzas un kvinojas zupa
Kūpināta laša siera kūka
Havajiešu laša salātu uzkoda "Lomi Lomi"
Havaju laša salāti "Lomi Lomi"
Pica ar kūpinātu lasi
Zivju zupa "Biezupiņa" ar lasi un dillēm
Bageļu sviestmaizes ar pikantu omleti un kūpinātu lasi
Brokoļu un Čedaras siera zupa
Manhetenas gliemeņu zupa ar kāpostiem
Garneļu un kukurūzas biezzupa
Jaunanglijas gliemeņu zupa
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






