Tortiljas zupa ar vistu un kukurūzu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Tortiljas zupa, viena no “Food Network Kitchens” populārākajām receptēm, var tikt pagatavota ar atlikušo vistu, aromatizēta ar čipotles pipariem adobo mērcē, svaigu koriandru un citrona sulas spiedienu vēl spilgtākai garšai.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 275, kopējais tauku daudzums 13 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 22 G.
Kalorijas 275, kopējais tauku daudzums 13 G., olbaltumvielas 21 G., ogļhidrāti 22 G.
Sastāvdaļas:
- 1 glāze sasmalcinātas vārītas vistas gaļas
- 1 glāze kukurūzas graudu, svaigu vai saldētu (atkausētu)
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 vidēja lieluma sīpols, sasmalcināts
- 2 ķiploka daiviņas, sagrieztas šķēlītēs
- 1 sasmalcināts čipotles pipars adobo mērcē
- 1 ēdamkarote čili pulvera
- 2 tējkarotes rupjās sāls
- 6 tases nesālīta vistas buljona
- 1 nogatavojies tomāts, sasmalcināts
- 1/2 glāzes koriandra lapas
- 1/4 glāzes svaigi spiestas laima sulas (no 2 laimiem)
- Apmēram ducis salauztu gabalos tortiljas čipsi,
recepte kukurūzas miltu tortiljas - Laima šķēles, pēc izvēles
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vista, kukurūza, tomāti, tortilja, sīpoli, ķiploks, čipotles pipari adobo mērcē, čili garšviela, laima sula, koriandrs, kaļķis
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Vidēja izmēra katliņā uz vidējas uguns uzkarsē eļļu. Pievieno sīpolu, ķiploku, čipotles piparu, čili pulveris un sāli un vāriet, līdz sīpols ir mīksts, apmēram 5 minūtes.
Ielejiet vistas buljonu, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, nedaudz samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns bez vāka 10 minūtes. Pievienojiet kukurūzu un vāriet vēl 5 minūtes.
2. darbība - Noņemiet katliņu no uguns un pievienojiet tomātus, vistu, koriandru un laima sulu. Sadaliet kukurūzas skaidiņas 4 uzsildītās bļodās, pārlejiet tām zupu un, ja vēlaties, pasniedziet ar laima šķēlītēm.
Zināšanas: Lai pārliecinātos, ka no mazajiem laimiem ir iztecējis viss sulas piliens, pirms pārgriešanas uz pusēm dažas sekundes uzsildiet tos mikroviļņu krāsnī un pēc tam sarullējiet plaukstā, lai sadalītu sulas maisiņus, kas veido mīkstumu.
Pievienojiet vistas zupai sautējumu, piemēram, čili ar mājās gatavotu tortilju, lai iegūtu sātīgu maltīti.
Balsis: 4
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Zupas / Gaļas zupas / Meksikāņu virtuveLīdzīgas receptes
Vistas, kāpostu un zemesriekstu sviesta tortiljas
Fajita ar saldskābo vistu, kukurūzu un
Ceptas kukurūzas tortiljas
Apcepiet maisījumā ar vistu, papriku un kukurūzu
Vistas un kukurūzas zupa
Vistas un kukurūzas tako salāti
Fideo ar kukurūzu
Vienkārša spāņu tortilja
Ajiaco: Kolumbijas kartupeļu zupa ar vistu un
Fahitas ar vistu, kukurūzu un sēnēm šajā stilā
10 minūšu vistas, kukurūzas un kimchi ramen
20 sildošas vistas zupas receptes
Vistas un baltās kukurūzas zupa
Kvinojas un kukurūzas salāti
Zupas biezenis ar ceptu kukurūzu un vistu
Teksasas-Meksas vistas un kukurūzas zupa
Prosas putra ar kukurūzu
Tortiljas zupa - klasiskā
Pašdarināta kviešu miltu tortilja
Kartupeļu salāti ar kukurūzu un papriku
Pico de gallo salsa ar tortiljas čipsiem
Vistas tako tūbiņas
Tortilla ar kartupeļiem un čorizo
Veģetārā tortilja
Spāņu tortilja (omlete ar kartupeļiem)
Tortiljas zupa ar vistu, kukurūzu un avokado
Tomātu tortiljas zupa ar vistu un avokado
Tortiljas zupa ar vistu un Čedaras sieru
Tortiljas zupa ar vistu un pupiņām
Bekona un kukurūzas uzkoda
Tortiljas čipsi ar gvakamoles mērci
Siera bumbiņas ar kukurūzu
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






