Vistas koba salāti

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Klasiskie amerikāņu Koba salāti sastāv no sagrieztiem tomātiem, cieti vārītām olām, avokado, vistas filejas, drupināta zilā siera un bekona, kas šajā receptē ir aizstāts ar apceptu Švarcvaldes šķiņķi. Visas sastāvdaļas ir rūpīgi izvietotas paralēlās rindās uz kreses un romiešu salātu pamatnes sarkanā etiķa vinegretā. Pasniegti bez piedevām, Koba salāti izskatās ļoti spilgti un iespaidīgi. Pārlejiet ar papildu mērci un izbaudiet lielisko garšu un tekstūru kombināciju.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 360 grādi, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 11 G., šķiedra 4 G., holesterīns 115 mg nātrijs 770 mg.
Kalorijas 360 grādi, kopējais tauku daudzums 24 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 11 G., šķiedra 4 G., holesterīns 115 mg nātrijs 770 mg.
Sastāvdaļas:
Salāti
- 110 g plānas Švarcvaldes vai cita kūpināta šķiņķa šķēles
- 2 cieti vārītas olas
- 6 tases romiešu salātu (apmēram 170 g), rupji sagrieztu
- 2 tases ūdenskreses, apgriezti resni kāti
- 2 vidēja lieluma tomāti, bez sēklām un sasmalcināti (apmēram 2 glāzes)
- Puse avokado, sagriezta kubiņos (apmēram 3/4 glāzes)
- 1 glāze vārītas un sagrieztas vistas filejas (1 fileja sver 170 g)
- 0,5 glāzes drupināta Rokfora vai cita zilā siera (apmēram 60 g)
Degvielas uzpilde
- 3 ēdamkarotes olīveļļas
- 2 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 1 tējkarote Dižonas sinepju
- 1 tējkarote Vorčesteršīras mērces
- 1 maza ķiploka daiviņa, sasmalcināta
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas krūtiņas, Rokfora siers, zilais siers, sausā veidā kūpināta šķiņķa, olas, romiešu salāti, ūdenskreses, tomāti, Avokado, vīna etiķis
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Mazā bļodā sajauc visas mērces sastāvdaļas un noliek malā. 2. darbība
- Sagrieziet šķiņķi 1,2 cm platās strēmelēs. Apsmidziniet pannu ar cepamo aerosolu un uzkarsējiet uz vidējas uguns. Pievienojiet šķiņķi pannai un cepiet, bieži maisot, līdz tas ir uzkarsis un kraukšķīgs, 3–5 minūtes. Noņemiet no uguns un nolieciet malā. 3. darbība
- Izņemiet dzeltenumu no vienas cieti vārītas olas. Sasmalciniet atlikušo olas baltumu un visu olu un nolieciet malā. 4. darbība
- Lielā bļodā samaisiet romiešu salātus un kreses ar divām trešdaļām mērces. Izkārtojiet mērcē iekļautos zaļumus uz liela servēšanas šķīvja. Centrā kārtojiet tomātu rindu. Abās tomātu pusēs strēmelītēs izkārtojiet avokado, vistu, sieru, sagrieztu olu un ceptu šķiņķi. Pārlejiet ar atlikušo mērci un pasniedziet.
Balsis: 6
Receptes autors - Elija Krīgere (Elija Krīgere) - TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pikniks / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Salāti / Salāti ar gaļu / Salāti ar olām / Amerikāņu virtuve / Elija KrīgereReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Salāti ar avokado, šķiņķi un pupiņām
Cobb makaronu salāti ar grilētu gaļu
Koba salāti piknikam
Grilētas vistas koba salāti
6 restorāna stila salāti
Grieķu Koba salāti
Valdorfa salātu aptinumi
Koba salāti
Bibb-Cobb salāti
Vistas filejas fajitas salāti burkā
Valdorfa salāti ar vistu un spinātiem
Tabules salāti ar vistu
Načo ar vistas krūtiņu
Saldēta vistas fileja, cepta
Koba salāti ar grilētu lasi
Salāti ar kūpinātu vistas krūtiņu un mērci
Labākās sātīgo salātu receptes bez salātiem
Cepta vista ar tomātu un gurķu salātiem
Koba salāti ar kvinoju
Grilēti Koba salāti
5 vistas filejas receptes
Koba salāti - klasiskie
Salāti uz iesma (8 receptes)
Vistas filejas sviestmaize ar bārbekjū mērci un
Vistas aknu putas
Vistas aknu uzkoda
Vjetnamiešu salāti ar vistu, kāpostiem un piparmētru
Pita ar vistas pildījumu un jogurta mērci
Tomātu un vistas aknu salāti
Krostīni ar vistas aknu pastēti
Grilētas vistas filejas un romiešu salāti
Salāti uz plācenīša ar ceptu vistas fileju
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















