Receptes   Uzkodas   Dārzeņi   

Grauzdēti polentas krekeri ar grauzdētu piparu salsu


Kā pagatavot - grauzdētas polentas krekerus ar grauzdētu piparu salsu
Virtuve:Eiropas,
Laiks: 16 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Šīs uzkodas pagatavošana neaizņem vairāk par 20 minūtēm. Krekeri ir gatavoti no iepriekš pagatavotas polentas, sagriezti 1 cm biezās šķēlēs. Negatavojiet tos pārāk plānus, citādi polenta pannā sabruks. Polentas šķēles tiek ceptas, līdz tās kļūst zeltaini brūnas un kraukšķīgas, un pasniegtas uz šķīvja ar grauzdētu piparu salsu. Varat izmantot arī veikalā nopērkamas konservētas grauzdētas paprikas, kuras sasmalcina virtuves kombainā kopā ar olīvām, kaperiem, sīpoliem, ķiplokiem un svaigām pētersīļiem. Sātīgāka Vidusjūras alternatīva meksikāņu uzkodai – kukurūzas čipsiem un salsai.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 148, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 16 G., šķiedra 1 G., nātrijs 198 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 iepakojums (680 g) gatavs polenta, vienkāršu vai kaltētu tomātu garšu, sagrieztu 1 cm biezās apaļās šķēlēs.
  • 1/4 glāzes olīveļļas
  • 3 konservētas ceptas sarkanās paprikas, notecinātas, 1 bundža (450 g)
  • 0,5 glāzes bez kauliņiem melnās olīvas
  • 2 ēdamkarotes kaperu
  • 3/4 glāzes pētersīļu
  • Puse baltā sīpola
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 0,5 tējkarotes sarkano piparu pārslu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē grila pannu uz lielas uguns.
  • 2. darbība
  • Sagrieziet polentu šķēlēs un viegli apsmērējiet ar olīveļļu. Cepiet grilā 2–3 minūtes no katras puses, līdz šķēles ir zeltaini brūnas un apbrūnējušas.
  • 3. darbība
  • Ievietojiet ceptos piparus, olīvas, kaperus, pētersīļus, sīpolus, ķiplokus un sarkanās paprikas pārslas virtuves kombainā un pulsējiet, līdz iegūstat gabaliņos salsu. Ar karoti pārlejiet salsu pāri polentas ripiņām un pasniedziet.

Balsis: 1

Foto - Reičela RejaReceptes autors - (Reičela Reja) - TV vadītāja, slavenība šefpavāre, uzņēmēja, kulinārijas rakstniece
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības