Cepts banāns un melleņu biezenis
Balsis: 2
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 120, kopējais tauku daudzums 1 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 31 G., šķiedra 4 G., holesterīns 0 mg nātrijs 2 mg cukurs 18 G.
Kalorijas 120, kopējais tauku daudzums 1 G., piesātinātie tauki 0 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 31 G., šķiedra 4 G., holesterīns 0 mg nātrijs 2 mg cukurs 18 G.
Saldo cepto banānu un gatavu melleņu kombinācija šajā biezenī noteikti apmierinās jūsu mazuļa kāri pēc saldumiem. Šis dabīgais biezenis nesatur pievienotas sastāvdaļas vai saldinātājus, un tas ir brīnišķīgs deserts jūsu mazulim. No norādītā sastāvdaļu daudzuma sanāk aptuveni 1,5 tases biezeņa. Pārpalikumus var uzglabāt ledusskapī vai sasaldēt.
Mēs iesakām
Recepte:
Novietojiet 3 nomizotus banānus un 2 tases melleņu uz cepampapīra izklātas cepšanas pannas. Cepiet 175 °C temperatūrā, līdz ogas pārsprāgst un banānu mizas ir tumši brūnas, 20–25 minūtes. Izņemiet no cepeškrāsns un ļaujiet nedaudz atdzist, pēc tam nomizojiet banānus. Sablendējiet banānus un mellenes virtuves kombainā līdz gludai masai. Ļaujiet atdzist, pēc tam pārvietojiet hermētiskā traukā un ievietojiet ledusskapī līdz 3 dienām vai saldētavā līdz 1 mēnesim.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
