Ceptu kokteiļu garneļu salāti

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Veseli aisberga salātu daiviņas tiek pasniegtas ar ceptām garnelēm un sparģeļiem kokteiļu mērcē. Pirms cepšanas garneles un sparģeļi tiek sajaukti ar kečupu un mārrutkiem, piešķirot tiem bagātīgu garšu. Tas ir viegls pavasara uzkodu ēdiens, ko var pasniegt kopā ar sausu baltvīnu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 189, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 4 G., holesterīns 148 mg nātrijs 902 mg cukurs 9 G.
Kalorijas 189, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 4 G., holesterīns 148 mg nātrijs 902 mg cukurs 9 G.
Sastāvdaļas:
- 450 g lielu garneļu, nomizotu un attīrītu no asinīm
- 1 ķekars plānu sparģeļu, nogriezti stingri gali
- 1/4 + 1/3 ēdamkarotes kečupa
- 3 ēdamkarotes mārrutku
- 1 ēdamkarote augu eļļas
- 3 ēdamkarotes skābā krējuma
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas (apmēram 1 citrons) + citrona šķēles pasniegšanai
- 1/4 glāzes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
- 1 liela aisberga salātu galviņa, sagriezta 4 daiviņās
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni grila režīmā, novietojot režģi 8 cm attālumā no sildelementa. 2. darbība
- Garneles un sparģeļus samaisa ar 1/4 tases kečupa, 2 ēdamkarotēm mārrutku, eļļu, 1/4 tējkarotes sāls un pipariem. Izkārto vienā kārtā uz cepšanas paplātes un grilē, vienu vai divas reizes apmaisot, līdz garneles ir gatavas un viegli apbrūnējušas kopā ar sparģeļiem, apmēram 6 minūtes. 3. darbība
- Sajauc atlikušo 1/3 tases kečupa, atlikušo 1 ēdamkaroti mārrutku, skābo krējumu, citronu sulu un 3 ēdamkarotes ūdens. Pievieno pusi pētersīļu. 4. darbība
- Uz katra no 4 šķīvjiem novietojiet salātu šķēlīti un pārkaisiet ar garnelēm un sparģeļiem. Aplejiet ar mērci un pārkaisiet ar atlikušajām pētersīļiem. Pasniedziet ar citrona šķēlītēm.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras uzkodas / Vienkāršas garneļu receptes / Grils cepeškrāsnī / Vasaras ēdieni / Salāti / Dārzeņu salāti / Salāti ar zivīm / / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Brusketa ar garneļu salātiem
Cepeškrāsnī cepti dārzeņu salāti
Marināde garnelēm
Garneļu, kukurūzas un pupiņu salāti
Naudas salāti
Ceptu tomātu un maizes salāti
Kuskusa un ceptu dārzeņu karija salāti
Ceptu persiku un melleņu smūtijs
Silti ceptu dārzeņu salāti vinegretā
Ceptu garneļu salāti
Ceptu artišoku salāti
Salāti ar garnelēm un dillēm
Cepts banāns un melleņu biezenis
Ceptu garneļu kokteilis "Louis"
Cepta ābolu biezenis ar timiānu
Ceptu garneļu salāti
Rukolas salāti ar tomātiem
Garneļu un ceptu sakņu dārzeņu salāti
Garneļu un sniega zirņu salāti
Kukurūzas smalkmaizītes ar garneļu salātiem
Antipasti no ceptiem pipariem, pinzimonio un
Grilētas garneles: 10 receptes
Cepta tomātu zupa ar saldskābām garnelēm
Grilētas garneles ar ceptu tomātu mērci
Garneļu salāti ar kokosriekstu mērci "zaļie"
Krabju salāti ar garnelēm un vasabi mērci
Salāti ar rīsu nūdelēm un garnelēm
Vienas kumosa garneļu salāti
Grieķu salāti ar grilētām garnelēm un mērci
Spānijas jūras velšu salāti (Ensalada de Mar)
Garneļu kebabs uz cukura standziņām
Salāti ar fetas sieru un grilētām garnelēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















