Steiks ar pikantu sviestu un ceptiem cukini

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Garšotais sviests ir lielisks veids, kā jebkuram ēdienam piešķirt papildu garšu, un liellopa steiks nav izņēmums. Kūpinātas čipotles paprikas adobo mērcē tiek sajauktas ar sviestu, ko pēc tam uzsmērē pāri karstajam steikam, tas garšīgi kūst un piešķir gaļai patīkamu pikantumu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 400, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 3 G., holesterīns 102 mg nātrijs 849 mg cukurs 9 G.
Kalorijas 400, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 3 G., holesterīns 102 mg nātrijs 849 mg cukurs 9 G.
Sastāvdaļas:
- 1 liels salds sīpols, sagriezts 1 cm platās šķēlēs.
- 2 kabači (apmēram 700 g), sagriezti pa diagonāli 1 cm biezās pusmēnešu šķēlēs.
- 2 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
- 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta, istabas temperatūrā
- 1 čipotles pipars adobo mērcē, smalki sagriezts, + 1 tējkarote adobo mērces burciņā
- 3 plānas liellopa gaļas steika šķēles (aptuveni 700 g; 1-2 cm biezas)
- 1,5 tējkarotes adobo garšvielu
- 30 g sadrupināta queso blanco siera (apmēram 1/4 glāzes)
- Svaigs koriandrs, pārkaisīšanai
- Laima šķēles pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230 °C. Uz cepamās plāts ar malām apmaisa sīpolu un cukīni ar 1 ēdamkaroti olīveļļas. Apkaisa ar sāli un pipariem. Cep, līdz dārzeņi ir mīksti un brūni, 15–18 minūtes. 2. darbība
- Tikmēr nelielā bļodā sakuļ sviestu, čipotles mērci un adobo mērci līdz gludai masai; noliek malā. 3. darbība
- Steikus no abām pusēm pagaršojiet ar adobo garšvielām. Uzkarsējiet atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas lielā pannā ar biezu dibenu uz vidējas uguns. Pievienojiet steikus un cepiet, līdz tie ir brūni, apmēram 4 minūtes no katras puses, lai iegūtu vidēji jēlu garšu. Pārlieciet uz griešanas dēļa un ļaujiet atpūsties 3 minūtes. 4. darbība
- Sadaliet sīpolus un cukīni pa šķīvjiem. Apkaisiet ar sieru un koriandru. Sagrieziet steiku šķēlēs un kārtojiet uz šķīvjiem. Pārkaisiet ar čipotles sviestu un pasniedziet ar laima šķēlītēm.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Grilētu dārzeņu salāti ar steiku
Steiks ar kukurūzu, kartupeļiem un ķiplokiem
Gaisa fritierim paredzētie cukini Bulgogi
Cukini nūdeles
Steiks cepeškrāsnī
T-bone steiks ar čipotles sviestu un
Cepts steiks terijaki mērcē ar Iņ un Jaņ dārzeņiem
Filet mignon steiks ar gorgonzolas sieru un penne makaroniem
Kabači Agrodolce mērcē
Steiks gaisa fritētavā ar sviestu un ķiplokiem
Kabaču kāpostu salāti
T-bone steiks pannā
Cepts steiks ar krēmīgiem spinātiem
Cukini tarts
Côte de Boeuf steiks diviem
Ceptas vīģes svētdienā
Grilēts Bufalo svārku steiks ar ceptu gaļu
Steiks ar zilā siera sviestu un salātiem
Vienkāršas steiku vakariņu receptes
Steiks ar sarkanvīna un šalotes mērci
Grilēts liellopa steiks un sīpoli ar spinātiem un
Londonas grilsteiks ar garšaugu sviestu
Cepta liellopa steika ar alus mērci un cepta krāsnī
Garneles ar ceptu citronu un cukini
Cepta fizalisa mērce
Vienkārši cukini brauniji
Cukini čipsi ar parmezānu
Kabaču kūka ar medu un citronu sviestu
Grilēts steiks ar dārzeņiem un
Ar garšaugiem pildīti cukini
Brusketa ar cukini un sieru
Grilēts liellopa steiks ar kartupeļiem un
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















