Receptes   Uzkodas   Dārzeņi   

Olīvas pikantā medū


Kā pagatavot olīvas pikantā medū
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Siltas olīvas medus garšā ir satriecoša uzkoda, ko ir viegli pagatavot. Ar dažām aromātiskām piedevām — apelsīna miziņu un rozā pipariem — vienkāršas olīvas kļūst par perfektu uzkodu jebkuram gadījumam. Lai panāktu maksimālu iespaidu, izvēlieties dažādu šķirņu, krāsu un izmēru olīvas.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 104, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 1 G., nātrijs 248 mg cukurs 9 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 tases jauktas olīvas bez kauliņiem
  • 1/4 glāzes karsta medus
  • 2 ēdamkarotes plāni sagrieztas apelsīna miziņas + 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas
  • 2 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
  • 3/4 tējkarotes sasmalcinātu fenheļa sēklu
  • 3/4 tējkarotes sasmalcinātu rozā piparu graudu
  • 1/4 tējkarotes melno piparu graudu, sasmalcinātu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Bļodā sajauciet olīvas, karstu medu, apelsīna miziņu un sulu un olīveļļu.
  • 2. darbība
  • Apgrauzdējiet fenheļa sēklas, melnos piparus un rozā piparus nepiedegošā pannā uz vidējas uguns apmēram 2 minūtes. Pievienojiet olīvas un vāriet uz vidēji mazas uguns, ik pa laikam apmaisot, līdz šķidrums sabiezē, 5–7 minūtes.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības