Āzijas stila nūdeles ar grilētu cūkgaļu

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 45 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Tikai 200 grami cūkgaļas karbonādes ir pietiekami, lai pagatavotu gardu ēdienu četrām personām. Grilēti baklažāni un zaļās pupiņas palīdz palielināt apjomu, padara ēdienu veselīgāku, iekļaujot dārzeņus, un piešķir garšu. Pasniedziet gaļu un dārzeņus dziļās bļodās ar rīsu nūdelēm un Āzijas mērci.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 590, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 32 G., ogļhidrāti 69 G., šķiedra 8 G., holesterīns 65 mg nātrijs 1728. gadā mg cukurs 15 G.
Kalorijas 590, kopējais tauku daudzums 21 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 32 G., ogļhidrāti 69 G., šķiedra 8 G., holesterīns 65 mg nātrijs 1728. gadā mg cukurs 15 G.
Sastāvdaļas:
- 2 ēdamkarotes hoisin mērces
- 200 g dabīgas cūkgaļas filejas bez kauliem kotletes (2-3 gab., 1 cm biezas)
- 200 g plānu rīsu nūdeļu
- 1 japāņu baklažāns, sagriezts pa diagonāli 1 cm biezās šķēlēs.
- 100 g zaļo pupiņu, galiņi noņemti
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1/4 glāzes zivju mērces
- 2 ēdamkarotes gaiši brūnā cukura
- 4 tējk. rīsu etiķa
- 1 tējkarote ķiploku čili mērces + papildus pasniegšanai
- 1 glāze svaigu koriandra lapu
- 1 glāze ķiršu tomātu, pārgriezti uz pusēm
- 1/4 glāzes sasmalcinātu grauzdētu zemesriekstu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
cūkgaļas fileja, rīsu nūdeles, baklažāni, hoisina mērce, zaļās pupiņas, čili mērce, rīsu etiķis, ķiršu tomāti, Zemesrieksts
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē grila pannu uz vidēji lielas uguns. 2. darbība
- Katras cūkgaļas karbonādes abas puses apsmērējiet ar hoisin mērci un viegli apkaisiet ar sāli un pipariem. Ļaujiet cūkgaļai 15 minūtes atpūsties istabas temperatūrā. 3. darbība
- Lielā katliņā uzkarsē 12 tases ūdens līdz vārīšanās temperatūrai. Noņem no uguns un pievieno sausās rīsu nūdeles, pilnībā tās iegremdējot. Kad nūdeles ir mīkstas, bet vēl nedaudz stingras, apmēram 3 minūtes, nokāš tās sietā. Noliek malā. 4. darbība
- Apviļājiet baklažānus un zaļās pupiņas eļļā ar nedaudz sāls un melnajiem pipariem, pēc tam pārlieciet uz grila. Baklažānus grilējiet, līdz tie ir gatavi, bet joprojām saglabā savu formu, 2–3 minūtes no katras puses. Zaļās pupiņas grilējiet, ik pa laikam apgriežot, līdz tās ir apbrūnējušas plankumos un kraukšķīgas un mīkstas, apmēram 4 minūtes. Pārlieciet baklažānus un zaļās pupiņas uz griešanas dēļa un sagrieziet nelielos gabaliņos. 5. darbība
- Samaziniet siltumu līdz vidējam. Cūkgaļas karbonādes grilējiet, līdz tās ir gatavas, 2 minūtes no katras puses. Pārlieciet uz šķīvja un ļaujiet atpūsties 5 minūtes, pēc tam sagrieziet plānās šķēlēs pāri šķiedrai. 6. darbība
- Mazā bļodā sajauciet zivju mērci, cukuru, etiķi, čili-ķiploku mērci un 1/2 tases ūdens. Sadaliet nūdeles, cūkgaļas šķēles, baklažānus, zaļās pupiņas, koriandru, tomātus, zemesriekstus un zivju mērci četrās lielās servēšanas bļodās. Pasniedziet ar mērci.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Receptes pagalmā / Vasaras ēdieni / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Makaroni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / Grils, bārbekjū / Vienkāršas grila receptes / Grilēta gaļa / Grilēti dārzeņi un augļi / / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Gaspačo kokteilis ar tekilu un grilētu gaļu
Labākās rīsu nūdeļu receptes
Taizemes cūkgaļas nūdeles
Pikantas Āzijas nūdeles
Grilētas vistas un pesto sviestmaizes
Kartupeļu mizas ar ceptu cūkgaļu
Āzijas stila vārīti zaļie zirnīši
Pikanti cūkgaļas un ananāsu načo
Veselīgi grilēti piparu cūkgaļas tako
Načo ar jerk cūkgaļu
Āzijas stila cepta kvinoja
Āzijas stilā grilētas tītara kājas
Gvakamole ar grilētu kukurūzu
Antipasto salāti ar grilētiem brokoļiem
Ātri pagatavojamu ramen nūdeļu receptes
Ramen ar ceptu cūkgaļu
Āzijas stila zaļās pupiņas
Grilēts Bufalo svārku steiks ar ceptu gaļu
Rīsu nūdeles ar cūkgaļu un dārzeņiem ingverā
Āzijas Lo Mein nūdeles ar gaļas bumbiņām
Glazēti cūkgaļas un ābolu salāti
Āzijas nūdeles ar vasaras dārzeņiem
Tako ar ceptu cūkgaļu, kāpostiem un ananāsiem
Lēnās plīts rīsu nūdeles ar cūkgaļu
Olu nūdeles ar magoņu sēklām
Āzijas stilā grilēts laša steiks
Āzijas brokoļu nūdeļu salāti
Taizemes cūkgaļas hamburgers
Āzijas stila sparģeļi ar šitake sēnēm
Rīsu nūdeles ar cūkgaļu un marinētiem dārzeņiem
Lo Mein nūdeles ar olu omleti un cūkgaļu
Āzijas kukurūzas, hikamas un burkānu salāti
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















