Ceptas garneles uz iesmiem ar romesco mērci

Virtuve:Spāņu,
Laiks: 55 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Vienkārša un ātra uzkoda – grilētas garneles uz iesmiem, pasniegtas ar ceptiem lociņiem un gardu romesko mērci. Tā lieliski sader ar jūras veltēm un sākotnēji tika radīta tieši tām. Garneles un sīpolus var grilēt vai cept pannā. To pagatavošana neaizņem vairāk kā 5 minūtes. Romesko mērci var pagatavot dienu iepriekš un uzglabāt ledusskapī. Šī spāņu mērce satur grauzdētus papriku un grauzdētas mandeles, kā arī papildu garšvielas. Lai ietaupītu laiku, varat izmantot konservētus piparus. Lieliska vasaras uzkoda ar košām garšām.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 375, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 26 G., ogļhidrāti 10 G., šķiedra 8 G., holesterīns 183 mg nātrijs 208 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 375, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 26 G., ogļhidrāti 10 G., šķiedra 8 G., holesterīns 183 mg nātrijs 208 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
Garneles uz iesmiem
- 18 lielas garneles, nomizotas un attīrītas
- 1 tējkarote smalki sarīvētas citrona miziņas
- 0,5 tējkarotes smalki sarīvēta ķiploka
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 ķekars zaļo sīpolu, apgriezts
- Īpašs aprīkojums6 bambusa iesmi, 10–15 cm gari.
Romesco mērce
- 1/4 glāzes olīveļļas
- 0,5 glāzes sasmalcinātu mandeļu
- 3 lielas ķiploka daiviņas, plāni sagrieztas
- 0,5 tējkarotes kūpinātas paprikas
- 1 bundža (450 g) konservētu grauzdētu sarkano papriku, notecinātas
- 2 tējkarotes šerija etiķa
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Romesco mērceUzkarsē olīveļļu vidēja lieluma pannā uz vidējas uguns. Pievieno mandeles un, bieži maisot, apcep, līdz tās kļūst zeltainas, apmēram 3 minūtes. Pievieno ķiploku un, maisot, apcep, līdz tas kļūst gaiši zeltains un intensīvi smaržīgs, apmēram 1 minūti. Pievieno kūpināto papriku un blendē 30 sekundes. Pārlej blenderī. Pievieno ceptos piparus, etiķi un 1/2 tējkarotes sāls un blendē gandrīz līdz gludai masai. Pārlej bļodā un ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai. Romesco mērci var pagatavot 1 dienu iepriekš un uzglabāt ledusskapī. 2. darbība
- Garneles uz iesmiemBļodā sajauciet garneles ar citrona miziņu, ķiploku, 1 ēdamkaroti olīveļļas, 1/2 tējkarotes sāls un melnajiem pipariem pēc garšas. Uz katra iesma uzveriet 3 garneles. Bļodā esošos zaļos sīpolus apslakiet ar atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas un apkaisiet ar šķipsniņu sāls. 3. darbība
- Uzkarsē grilu vai grila pannu uz vidēji lielas uguns. Grilē zaļos sīpolus, ik pa laikam apgriežot, līdz tie novīst un vietām apbrūnē, apmēram 5 minūtes. Pārliek uz servēšanas šķīvja. Grilē garneļu iesmiņus, apgriežot vienu reizi, līdz tie ir gatavi, 2–3 minūtes no katras puses. Novieto iesmiņus uz servēšanas šķīvja kopā ar zaļajiem sīpoliem un pasniedz ar romesco mērci.
Jūs varat dekorēt galdu grilētas liellopa filejas uzkoda.
Balsis: 1
Receptes autors - Valērija Bertinelli ir amerikāņu aktrise.
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Bezglutēna ēdieni / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vasaras ēdieni / Grils, bārbekjū / Grilētas garneles / Grilēta zivs / Uzkodas / Kanapē / Zivju uzkodas / / Spāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
5 neparastas šašlika receptes
Romesco mērce ar valriekstiem
Vienkāršas vasaras ballīšu receptes
Grilētas garneles ar apelsīnu piparu mērci
Maisītā ceptas garneles ar kvinoju un bok čoi
Garneles ar ananāsiem uz iesmiem
Ceptas garneles ar persiku mērci
Veselīgas vasaras uzkodu receptes
Dziļi ceptas garneles
Pavasara dārzeņi: labākās brokoļu receptes
Ceptas garneles ar vīnu un makaroniem
Romesco mērce
Grilēts tuncis ar romesco mērci
Grilētas garneles
Ceptas garneles uz iesmiem ar sojas mērci,
Ceptas sēnes uz iesmiem
Ceptas pikantas garneles
Grilētas garneles salātu lapās ar
Crudite ar romesco mērci
Spāņu omlete ar romesco mērci
Grilētas garneles, marinētas ar
Garneļu iesmiņi ar koriandru un piparmētru čatniju
Medū glazētās garneles, ietītas bekonā,
Ceptas garneles un okra
Grilētas garneles ar sojas mērci, svaigas
Grilētas garneles ķiploku mērcē
Ceptas garneles ar citronu
Brokoļi ar valriekstu Romesco mērci
Cūkgaļas šašliks ar romesco mērci
Ceptas garneles ar ķiploku mērci
Dārzeņu uzkoda uz iesmiem
Ceptas garneles un ķīniešu kāposti ar sojas mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Šķiedrvielām bagāti ēdieni
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















