Cepts Tomatillo un ābolu salsa


Kā pagatavot grauzdētu tomatillo un ābolu salsu
Virtuve:Meksikāņu,
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Āboli ir diezgan negaidīta sastāvdaļa salsa verde, zaļajā salsā, kas pagatavota ar tomatillos un čili pipariem. Augļi tiek cepti kopā ar dārzeņiem un pastiprina cepto tomatillos saldumu. Šī mērce ir pagatavota ar halapenjo, bet, ja vēlaties pikantāku garšu, pievienojiet serrano čili. Pasniedziet salsu kā uzkodu ar frī kartupeļiem vai kā piedevu gaļai.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 159, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 5 G., nātrijs 545 mg cukurs 14 G.


Sastāvdaļas:

  • 450 g tomatillos (apmēram 12 gab.), nomizoti un mazgāti
  • 2 Granny Smith āboli, sagriezti četrās daļās
  • 2 ķiploka daiviņas, nemizotas
  • 2 halapenjo pipari, kātiņi noņemti
  • Puse baltā sīpola
  • 2 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
  • 0,5 glāzes sasmalcināta svaiga koriandra
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 °C (350 °F). Uz cepšanas paplātes liek tomatillos, ābolus, ķiplokus, halapenjo (ja vēlaties pikantāku salsu, pievienojiet serrano piparu) un sīpolus; apslaka ar olīveļļu, pārkaisa ar 2 tējkarotēm sāls un pievieno 1 tējkaroti melno piparu. Cep, līdz tomatillos ir mīksti un viegli apbrūnējuši, apmēram 20 minūtes. Nomizo ķiplokus. Ļauj ceptajam dārzeņu maisījumam atdzist līdz istabas temperatūrai.
  • 2. darbība
  • Visu ievietojiet blenderī, pievienojiet koriandru un sablendējiet līdz gludai masai. Ja nepieciešams, pievienojiet 2–3 ēdamkarotes ūdens. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.

Balsis: 3

Foto - Marsela ValjadolidaReceptes autors - (Marsela Valjadolida) - slavens šefpavārs, TV vadītājs un kulinārijas rakstnieks
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības