Sautēta cūkgaļa zaļo ķiploku salsā


Kā pagatavot - sautētu cūkgaļu zaļo ķiploku salsā
Laiks: 3 stundas.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Kubiņos sagrieztu cūkgaļas plecu sautē zaļajā salsā (salsa verde), līdz tas kļūst mīksts. Salsa verde ir skābena un pikanta meksikāņu mērce, kas gatavota no tomatillos un halapenjo. Pirms salsas sajaukšanas tomatillos cep, līdz tie kļūst melni. Šis solis piešķir mājās gatavotajai mērcei dziļumu un dziļumu, kas gaļai piešķir garšu. Pasniedziet cūkgaļu zaļajā salsā ar rīsiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 16 porcijām
Kalorijas 278, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 16 G., ogļhidrāti 9 G., šķiedra 1 G., holesterīns 61 mg nātrijs 489 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 cūkgaļas plecs, kas sver 1,8 kg, sagriezts 4 cm kubiņos.
  • 450 g tomatillos, nomizoti (lielie, pārgriezti uz pusēm)
  • 4 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 ķiploka daiviņa, plāni sagriezta
  • 1 liels sīpols, sagriezts kubiņos
  • 2 ēdamkarotes kukurūzas miltu
  • 2 tases vistas buljona
  • 2 ēdamkarotes marinētu halapenjo, sasmalcinātu
  • 3 laimu sula
  • 1 glāze svaigu koriandra lapu
  • Vārīti baltie rīsi pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē augu eļļu čuguna katlā vai lielā katliņā ar biezu dibenu uz vidēji lielas uguns. Cūkgaļu apkaisa ar sāli un melnajiem pipariem. Pa daļām pievieno cūkgaļu vienā kārtā un cep, apgriežot, līdz tā ir brūna no visām pusēm, apmēram 6 minūtes. Pēc katras porcijas pārliek cūkgaļu lielā bļodā.
  • 2. darbība
  • Pievienojiet tomatillos un vāriet, līdz tie kļūst mīksti, apmēram 4 minūtes. Pārlejiet tīrā bļodā. Samaziniet siltumu līdz vidējam, pievienojiet ķiploku un sīpolu un, bieži maisot, vāriet, līdz tie kļūst mīksti, apmēram 3 minūtes. Pievienojiet kukurūzas miltus, labi samaisiet, pēc tam pievienojiet vistas buljonu. Atgrieziet cūkgaļu katliņā un uzvāriet.
  • 3. darbība
  • Ievietojiet ceptos tomatillos, halapenjo, laima sulu un pusi koriandra blenderī un sablendējiet līdz gludai masai. Pievienojiet mērci pannai. Vāriet uz lēnas uguns, līdz cūkgaļa ir mīksta un mērce ir sabiezējusi, apmēram 2,5 stundas.
  • 4. darbība
  • Pasniedziet cūkgaļu ar siltiem rīsiem, dekorētu ar atlikušo koriandru.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības