Burkāni, sautēti mandarīnu sīrupā
Balsis: 1
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Sarežģītība: viegli
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 217, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 4 G., holesterīns 15 mg nātrijs 1323 mg cukurs 25 G.
Kalorijas 217, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 3 G., ogļhidrāti 40 G., šķiedra 4 G., holesterīns 15 mg nātrijs 1323 mg cukurs 25 G.
Burkāni, sautēti mandarīnu sīrupā - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 900 g burkānu, rupji sagrieztu
- 6 mandarīni, izspiediet sulu
- 1/4 glāzes ābolu sidra etiķa
- 2 tējkarotes sāls
- 4 zaļie sīpoli, sagriezti pa diagonāli
- 2 ēdamkarotes (30 g) sviesta
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: burkāns, zaļie sīpoli, mandarīni, ābolu sidra etiķis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Ievietojiet burkānus nelielā pannā, pievienojiet ābolu sidra etiķi, mandarīnu sulu un sāli un vāriet uz lēnas uguns, līdz burkāni ir mīksti, 8–10 minūtes. Pievienojiet sāli un piparus un iemaisiet sviestu. Apkaisiet ar zaļajiem sīpoliem.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
