Cepeškrāsnī sautēta plūkāta cūkgaļa

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 12
Plēsta cūkgaļa ir sasmalcināta cūkgaļa, kas ilgstoši sautēta garšvielās, kļūstot neticami maiga un viegli atdalāma ar dakšiņu pa šķiedru. Parasti plūkātu cūkgaļu gatavo no pleca. Plēsta cūkgaļa ir garšīga pati par sevi, kā pamatēdiens, bet to bieži izmanto arī citos ēdienos un uzkodās. To izmanto sviestmaizēs, salātos, meksikāņu burrito vai tako, un pasniedz ar pupiņām, kartupeļiem vai nūdelēm. Vienkāršākais veids, kā pagatavot plūkātu cūkgaļu, ir to apcept līdz zeltaini brūnai un pēc tam sautēt cepeškrāsnī kopā ar sīpoliem, ķiplokiem un garšvielām. Rezultāts ir gards un sulīgs.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 263, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 2 G., holesterīns 70 mg nātrijs 342 mg.
Kalorijas 263, kopējais tauku daudzums 20 G., piesātinātie tauki 6 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 2 G., holesterīns 70 mg nātrijs 342 mg.
Sastāvdaļas:
- 1 cūkgaļas plecs bez kauliem, kas sver 1,3–1,8 kg, noņemiet liekos taukus un sagrieziet gaļu 4 gabalos
- 2 tējkarotes čili pulvera
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 sīpols, plāni sagriezts
- 4 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 2 lauru lapas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160°C. 2. darbība
- Sajauc nelielā bļodā čili pulveris ar 2 tējkarotēm sāls un 1 tējkaroti melno piparu un ierīvējiet maisījumu visā cūkgaļā. 3. darbība
- Uzkarsē augu eļļu lielā čuguna katlā uz vidēji lielas uguns. Pievieno cūkgaļu un cep, apgriežot, līdz tā ir brūna no visām pusēm, 4 līdz 7 minūtes. Pārliek uz šķīvja. 4. darbība
- Nolejiet no katla gandrīz visu eļļu, atstājot tikai 0,5 ēdamkarotes. Samaziniet liesmu līdz vidējai un pievienojiet sīpolu un ķiploku. Cepiet, ik pa laikam apmaisot, līdz tie ir mīksti, apmēram 3 minūtes. Pievienojiet 1,5 tases ūdens un nokasiet visus apbrūnējušos gabaliņus no katla apakšas. Pievienojiet lauru lapu, pēc tam atgrieziet cūkgaļu katlā. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, tad pārklājiet un ievietojiet cepeškrāsnī. 5. darbība
- Vāriet uz lēnas uguns, līdz cūkgaļa ir ļoti mīksta, 2–2,5 stundas. Izmetiet lauru lapu un, izmantojot divas dakšiņas, sapluciniet cūkgaļu, izmetot visus lielos tauku gabalus. Samaisiet, lai apvienotu ar sīpolu, ķiploku un vārāmo šķidrumu. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
Izeja6 ēdamkarotes.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Cepeškrāsns / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Gaļa / Ātrā ēdināšana / Sviestmaizes / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Thit kho trung: Sautēta cūkgaļa un olas
Salda un pikanta plūkāta cūkgaļa
Sautēta cūkgaļa ar ābolu glazūru un kāpostu salātiem
Plēsta cūkgaļa bārbekjū mērcē sviestmaizēm
Plēstas cūkgaļas tako
Plēsta cūkgaļa bārbekjū mērcē
Sautēta cūkgaļa ar fenheli
Plēsta cūkgaļa ar kukurūzas maizi un sieru
Sautēta cūkgaļa ar kukurūzas putru
BBQ kartupeļu mizas
Sautēta cūkgaļa zaļo ķiploku salsā
BBQ plūkāta cūkgaļa
Pikanta plūkāta cūkgaļa limonādē
Sautēta cūkgaļa alū ar žāvētām aprikozēm
Sulīga sautēta cūkgaļa
Plēsta cūkgaļa kūpinātavā
Sautēta cūkgaļa ar krēmīgu polentu
Plēsta cūkgaļa
Lēnā plītī gatavota cūkgaļa ar BBQ mērci
Oklahomas Džo plēstā cūkgaļa
Plēsta cūkgaļa bulciņās ar kāpostu salātiem
Cūkgaļas sautējums ar cukini
Sautēta cūkgaļa ar žāvētām plūmēm
Sautēts kāposts ar ķiplokiem
Sautēti sarkanie kāposti ar āboliem
Kubiešu stilā sautēta cūkgaļa ar pupiņām
Sautēta okra ar tomātiem
Sautēti rāceņu zaļumi
Sautēts kāposts
Citrusaugļos sautēti burkāni
Sautēti burkāni ar glazētiem šalotes sīpoliem
Burkāni, sautēti mandarīnu sīrupā
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






