Rīsu bļoda ar ceptām olām un kimchi

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 20 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
No tradicionālās korejiešu uzkodas kimchi, kuras skābenā, asā garša izcels jebkuru neizteiksmīgu piedevu, var pagatavot unikālu mērci. Lai to izdarītu, sablendējiet kimchi blenderī ar nedaudz ūdens un rīsu etiķa līdz gludai masai. Pasniedziet mērci ar vārītiem rīsiem, kraukšķīgi ceptu bekonu un ceptu olu, kas, sajaucot ar šķidro dzeltenumu, arī kļūst par unikālu mērci. Gatavo ēdienu apslakiet ar tumšo sezama eļļu, lai iegūtu vēl izteiktāku Āzijas garšu. Pasniedziet brokastīs vai vakariņās ar svaiga avokado šķēlītēm.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 560, kopējais tauku daudzums 19 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 75 G.
Kalorijas 560, kopējais tauku daudzums 19 G., olbaltumvielas 20 G., ogļhidrāti 75 G.
Sastāvdaļas:
- 6 ēdamkarotes vārītu brūno rīsu
- 2 ēdamkarotes kāpostu kimči
- 1/3 ēdamkarotes rīsu etiķa
- 4 bekona strēmelītes
- 1 tējkarote augu eļļas
- 4 lielas olas
- 1 avokado, nomizots, bez kauliņiem un sasmalcināts
- 2 zaļie sīpoli, sasmalcināti
- 2 tējkarotes tumšās sezama eļļas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Blenderī sajauciet kimchi, etiķi un 0,5 tases ūdens un sablendējiet līdz gludai masai. 2. darbība
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet vārītus rīsus, pusi kimchi mērces un 0,5 tējkarotes sāls. Pārklājiet un karsējiet mikroviļņu krāsnī, ik pa laikam apmaisot, 4 minūtes. 3. darbība
- Tikmēr lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns apcep bekonu, līdz tas kļūst kraukšķīgs, 4–5 minūtes no katras puses. Pārliek uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja, lai notecina lieko šķidrumu, pēc tam rupji sakapā. 4. darbība
- Noslaukiet pannu, kurā cepāt bekonu. Pievienojiet augu eļļu un uzlieciet uz vidēji lielas uguns. Iesitiet olas pannā un pievienojiet nedaudz sāls. Cepiet, līdz baltumi ir sacietējuši, bet dzeltenumi joprojām ir šķidri, apmēram 4 minūtes. Noņemiet no uguns. 5. darbība
- Sadaliet karstos rīsus bļodiņās. Katras porcijas virsū uzlieciet olu, avokado, bekonu, atlikušo kimchi mērci un sīpolus. Apkaisiet ar 0,5 tējkarotēm sezama eļļas.
Balsis: 9
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Veselīgas brokastis / Brokastis / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Olas un piena produkti / / Kāpostu ēdieni / Ķīnas kāposti / Āzijas virtuve / Korejiešu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Seulas bļoda ar kraukšķīgu cūkgaļas vēderu un
Rīsu bļoda ar garnelēm saldskābā mērcē
Ogu smūtija bļoda
Ananāsu smūtija bļoda
Zemesriekstu sviesta smūtija bļoda
Cepti rīsi ar sēnēm un kimchi
Tradicionālā poke bļoda
Brūnie rīsi, tofu un kimchi bļoda
Zaļā smūtija bļoda
Sezama liellopa gaļas burgeri ar kimchi majonēzi
Vienkārša laša bļoda
Kraukšķīgi cepti rīsi ar gochujang pastu,
Rīsu un dārzeņu bļoda pusdienu kastītē
Sēņu buljons ar liellopa steiku
Karstā sviestmaize ar sieru un kimchi
Rīsu vafeles ar ceptām olām, kimchi un gočudžanas pastu
Brūno rīsu bļoda ar zaļās dievietes mērci
Grilēta kukurūza ar kimchi majonēzi un
10 minūšu vistas, kukurūzas un kimchi ramen
Pannā cepta Bibimbapa pica
Cepti rīsi ar kimchi
Rīsu bļoda ar grilētu steiku
Rīsu un spinātu salātu bļoda ar vistas terijaki mērci
Āzijas kimchi burgeri
Poke bļoda ar rīsiem, lasi un avokado
Saldētu ogu un banānu smūtija bļoda
Brūnie rīsi ar sēnēm un kimchi
Kimči sriracha mērcē
Ātri pagatavojams kimči
Bļoda ar kvinoju, olu, bekonu un dārzeņiem
Tītara, kāpostu un rīsu bļoda
Kimči salsa
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni













