Receptes   Salāti   Gaļa   

Vistas un ābolu kāpostu salāti ar rančo mērci


Kā pagatavot - vistas un ābolu kāpostu salātus ar rančo mērci
Laiks: 1 stunda 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Lai gan kāpostu salātus parasti pasniedz kā piedevu ar vistu, cūkgaļu vai burgeriem, šo versiju var baudīt kā pamatēdienu. Tajā jau ir vista! Pievienojiet sasmalcinātu grilētu vistu, sarīvētu ābolu, burkānus un dažas rozīnes, lai sasmalcinātiem kāpostiem piešķirtu saldu pieskaņu, un pārkaisiet ar rančo mērci. Lieliski piemērots vasaras uzkodai.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 587, kopējais tauku daudzums 37 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 31 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 5 G., holesterīns 116 mg nātrijs 887 mg cukurs 24 G.


Sastāvdaļas:

  • 0,5 glāzes ābolu sidra etiķa
  • 2 ēdamkarotes cukura
  • 0,5 ēdamkarotes. Hidden Valley rančo degvielas uzpildes stacijas
  • 1/4 glāzes extra virgin olīveļļas
  • 2 tējkarotes selerijas sēklu
  • 1 grilēta vista, bez ādas, sagriezta gaļa
  • 1 sarkanā kāposta galva, sasmalcināta
  • 1 glāze rīvētu burkānu
  • 2 zaļi āboli, sarīvēti
  • 0,5 glāzes sasmalcinātu sarkano sīpolu
  • 1 glāze zeltainu rozīņu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Lielā bļodā samaisiet etiķi un cukuru, līdz tie ir pilnībā izšķīduši.
  • 2. darbība
  • Pievienot rančo mērce un seleriju sēklas. Nogaršojiet un, ja nepieciešams, pievienojiet sāli un piparus. Pievienojiet vistu, kāpostus, burkānus, ābolus, sarkano sīpolu un rozīnes. Labi samaisiet, tad pārklājiet un ļaujiet nostāvēties vismaz 1 stundu pirms pasniegšanas.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības