Liellopa rullītis ar kāpostu salātiem un dillēm


Kā pagatavot - liellopa gaļas rullīti ar dillēm un kāpostu salātiem
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Lavaša rullīši ir viena no ātrākajām un veselīgākajām uzkodām. Plānā lavašā vai tortiljā ietiniet sagrieztu liellopa cepeti, diļļu sieru un kāpostu salātus, kas gatavoti no marinētiem kāpostiem un dillēm. Šie aromātiskie zaļumi piešķir liellopa gaļai svaigu, vasarīgu garšu. Kāpostu salātiem varat iegādāties iepriekš sagrieztus dārzeņu maisījumus vai arī pagatavot savus, sajaucot sasmalcinātus kāpostus un sarīvētus burkānus.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 434, kopējais tauku daudzums 25 G., olbaltumvielas 25 G., ogļhidrāti 26 G.


Sastāvdaļas:

  • 100 g Havarti siera ar dillēm, sagriezta šķēlītēs
  • 250 grami ceptas liellopa gaļas šķēles
  • 4 pilngraudu plānas lavaša maizes
  • 3 tases kāpostu salātu
  • 1/4 glāzes sasmalcinātu diļļu
  • 1 ēdamkarote baltvīna etiķa
  • 1/4 tējkarotes cukura
  • 1/4 glāzes majonēzes
  • 2 ēdamkarotes skābā krējuma
  • 2 ēdamkarotes mārrutku
  • Dārzeņu vai kartupeļu čipsi pasniegšanai, pēc izvēles
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Pagatavojiet kāpostu salātus: sajauciet bļodā kāpostu salāti, dilles, etiķis, cukurs, majonēze, skābais krējums, mārrutki, 3/4 tējk. sāls un pipari pēc garšas.
  • 2. darbība
  • Pitas maizes centrā ievietojiet siera šķēles, cepeša gaļu un kāpostu salātus. Pārlokiet pitas maizes malas pāri maizes augšpusei un cieši sarullējiet. Pārgrieziet uz pusēm un pasniedziet ar frī kartupeļiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības