Avokado BLT kāpostu salāti
Balsis: 1
Laiks: 1 stunda.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
BLT ir klasiska bekona, salātu un tomātu kombinācija, ko bieži izmanto sviestmaizēs. Šajā receptē šīs sastāvdaļas lieliski papildina kāpostu salātus raudzēta piena mērcē kopā ar avokado. Maigais un barojošais, tas padara salātus vēl gardākus un veselīgākus. Pasniedziet to kā uzkodu vai piedevu gaļai, mājputniem vai burgeriem.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 400 g kāpostu salātu maisījuma
- 3/4 glāzes redīsu
- 3/4 glāzes ķiršu tomātu
- 4 bekona šķēles
- Puse gurķa
- 1 avokado
- 0,5 glāzes pētersīļu
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: baltie kāposti, redīsi, gurķi, ķiršu tomāti, sarkanais sīpols, Avokado, skābs piens, kefīrs, citronu sula, maurloki, pētersīļi, bekons
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Apcepiet 4 bekona šķēles pannā ar 1 tējkaroti augu eļļas, līdz tās kļūst kraukšķīgas, 8 minūtes. Pārlieciet uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja, lai notecinātu šķidrumu, pēc tam sadrupiniet bekonu.
- Katliņā esošajā taukvielā pievienojiet 1 sagrieztu sarkano sīpolu, pievienojiet sāli un piparus un vāriet 2 minūtes; ļaujiet atdzist. Bļodā sajauciet kāpostu salātu maisījumu (400 g), 3/4 glāzes sagrieztu redīsu, pārgrieztus ķiršu tomātus, sagrieztu pusi gurķa un sarkano sīpolu.
- Saputojiet 1 avokado ar 3/4 glāzes paniņu vai kefīra, 1/2 glāzes svaigu pētersīļu, 2 ēdamkarotēm sasmalcinātu maurloku, pus citrona sulu, 1 tējkaroti rupjās sāls un melnajiem pipariem pēc garšas; iemaisiet mērci salātos. Iemaisiet bekonu.
- Ievietojiet ledusskapī uz 30 minūtēm.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
