Nūdeļu zupa ar garnelēm, dārzeņiem un kariju

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Taizemes sarkanā karija pasta ir gards sarkano čili piparu, ķiploku, citronzāles un garneļu pastas maisījums, kas piešķir šai zupai dzīvīgu, daudzpusīgu garšu un sildošu aromātu. Šī nūdeļu zupa ar garnelēm un dārzeņiem ir pagatavojama dažu minūšu laikā un ir tikpat garda kā Āzijas restorānā.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 480, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 23 G., ogļhidrāti 85 G., šķiedra 2 G., holesterīns 137 mg nātrijs 924 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 480, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 23 G., ogļhidrāti 85 G., šķiedra 2 G., holesterīns 137 mg nātrijs 924 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote nerafinētas kokosriekstu eļļas
- 3 ēdamkarotes sarkanās karija pastas
- 4 tējkarotes zivju mērces
- 2 tējkarotes gaiši brūnā cukura
- 3 tases viegli sālīta vistas buljona
- 1 glāze ķiršu tomātu
- 2 ķekari bok choy
- 1 glāze svaiga koriandra
- 350 g sausu plakano rīsu nūdeļu
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas
- 350 g vidēja lieluma garneļu, nomizotu un attīrītu no asinīm
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
garneles, rīsu nūdeles, bok choy kāposti, karija pasta, kokosriekstu eļļa, ķiršu tomāti, koriandrs, laima sula
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē lielu katlu ar sālītu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Citā lielā katlā uz vidējas uguns uzkarsē kokosriekstu eļļu. Pievieno karija pastu, zivju mērci un brūno cukuru un, maisot, vāri, līdz maisījums kļūst tumšs un sāk pielipt pie katla, apmēram 1 minūti. Pievieno vistas buljonu un 3 tases ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad samazina siltumu un vāri uz lēnas uguns 5 minūtes. 2. darbība
- Tikmēr pārgrieziet ķiršu tomātus uz pusēm. Sagrieziet bok choy 2,5 cm lielos gabaliņos un sakapājiet pusi koriandra. 3. darbība
- Ievietojiet rīsu nūdeles katlā ar verdošu ūdeni un vāriet saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Nokāsiet nūdeles un sadaliet pa bļodiņām. 4. darbība
- Pievienojiet zupai laima sulu un sāli pēc garšas. Pievienojiet tomātus un vāriet, līdz tie kļūst mīksti, apmēram 1 minūti. Pievienojiet garneles, bok choy un sasmalcinātu koriandru. Vāriet, līdz garneles kļūst rozā, 1,5 līdz 2 minūtes. Pārlejiet zupu pāri nūdelēm un pārkaisiet ar atlikušo koriandru.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas garneļu receptes / Vasaras ēdieni / Zupas / Zivju zupas / / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Vienkāršas dārzeņu nūdeļu receptes
Labākās rīsu nūdeļu receptes
Taizemes zaļais karijs ar kotletēm un nūdelēm
Taizemes garneļu karijs
Vienkārši pievienojiet ūdeni: receptes pusdienām darbā
Ingvera vistas zupa ar soba nūdelēm un dārzeņiem
Tofu karijs ar rīsu nūdelēm
Karsta un skāba zupa ar nūdelēm un garnelēm
Taizemes stila garneļu karijs
Kvinojas bļoda ar garnelēm un dārzeņiem
Tītara, olu nūdeļu un dārzeņu zupa
Grilētas garneles ar rīsu nūdelēm
Āzijas salāti ar rīsiem un ceptām garnelēm
Taizemes Panang karijs ar garnelēm
Olu nūdeļu zupa
Garneles karija mērcē
Karija mērcīte
Pikanta kokosriekstu piena zupa ar kariju un nūdelēm
Taizemes karija zupa ar vistu
Garneļu un ličī karijs
Kokosriekstu karijs ar garnelēm
Sarkanais karijs ar kokosriekstu pienu, tofu un nūdelēm
Dzeltenais Taizemes karijs ar dārzeņiem
Taizemes stila dzeltenais karijs ar garnelēm un dārzeņiem
Taizemes sarkanais karijs ar garnelēm
Salāti ar rīsu nūdelēm un garnelēm
Vjetnamiešu garneļu un stikla nūdeļu salāti
Hibachi liellopa gaļa ar nūdelēm un dārzeņiem
Grilēts baklažānu karijs
Salāti ar rīsu nūdelēm un grilētām garnelēm
Karija popkorns
Taizemes karija majonēze
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






















