Receptes   Grils   Putns   Uzkodas   Gaļa   

Taizemes grilēti vistas rullīši


Kā pagatavot - Taizemes grilētus vistas rullīšus
Virtuve:Āzijas,
Laiks: 45 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Pildīt vistas filejas kotletes ar rīsu nūdelēm Taizemes mērcē ar zaļajiem sīpoliem, papriku un burkāniem, satīt tās un apcept grilā. Jums būs sulīga un garda Āzijas iedvesmota uzkoda. Pasniegt kā pamatēdienu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 422, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 52 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 2 G., holesterīns 166 mg nātrijs 685 mg cukurs 3 G.


Sastāvdaļas:

  • 4 vistas filejas bez ādas un kauliem (apmēram 200 g katra)
  • 30 g rīsu nūdeļu
  • 3 ēdamkarotes augu eļļas + papildus grila režģa ieziešanai
  • 1 ēd.k. rīsu etiķa
  • 1 tējkarote rīvētas laima miziņas + 1 laima sula
  • 1 tējkarote sriracha mērces
  • 1 burkāns, sagriezts strēmelītēs
  • Ceturtdaļa sarkanās saldās paprikas, sagriezta strēmelītēs
  • 1 zaļš sīpols, plāni sagriezts
  • 1/4 glāzes saldās Taizemes čili mērces
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai.
  • 2. darbība
  • Sagatavojiet vistu:

    Turot nazi paralēli griešanas dēlim, pārgrieziet katru vistas fileju horizontāli uz pusēm, bet ne pilnībā; atveriet fileju kā grāmatu. Pārklājiet ar pārtikas plēvi un izdīdiet 1 cm biezumā.
  • 3. darbība
  • Sagatavojiet pildījumu:

    Vāriet rīsu nūdeles saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma; nokāsiet. Ievietojiet nūdeles bļodā ar 1 ēdamkaroti augu eļļas, rīsu etiķi, laima miziņu, Sriracha mērci un šķipsniņu sāls. Atsevišķā bļodā sajauciet laima sulu ar atlikušajām 2 ēdamkarotēm augu eļļas; pievienojiet sāli un piparus.
  • 4. darbība
  • Karbonādes no abām pusēm apkaisa ar sāli un melnajiem pipariem un apsmērē ar laima eļļu; virsū uzliek nūdeles, burkānus, papriku un lociņus, atstājot 2 cm platu malu. Sarullē vistu uz smailā gala; sasien ar 3 virtuves diega gabaliņiem.
  • 5. darbība
  • Apsmērējiet grila režģi ar olīveļļu. Grilējiet vistas rullīšus, ik pa laikam apgriežot, līdz tie ir gatavi, 18–20 minūtes. Pārlieciet uz griešanas dēļa un ļaujiet atpūsties 5 minūtes, pēc tam nogrieziet auklu un sagrieziet rullīšus šķēlēs.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības